סופר-פודס או סופר-בלוף? האמת על המזונות שאמורים להפוך אותנו לסופרמן מאצ'ה, גוג'י ברי, זרעי צ'יה – האם באמת שווה להשקיע במזונות-העל היקרים האלה, או שזו סתם עוד אופנה שיווקית יקרה? פידי25.02.2025
לא כל ירוק הוא בריא: איך מנות 'בריאות' במסעדות מזון מהיר משמינות יותר ממה שחשבתםסלט עוף או המבורגר? המנה שנראית בריאה יכולה להכיל יותר קלוריות, שומן וסוכר ממה שדמיינתם. איך מסעדות מזון מהיר גורמות לנו לחשוב שאנחנו אוכלים בריא?מערכת feedy20.01.2025
כל הסיבות והדרכים להתחיל לאכול יותר אוכמניותכל מה שצריך לדעת על אוכמניות - היתרונות הבריאותיים שלהן, טיפים לקנייה נכונה ומה כדאי להכין איתןמערכת ישראל היום14.01.2025
100 מתוך 100: זה הירק הכי בריא בעולםגרגר הנחלים הוכתר לאחרונה כירק הבריא ביותר • אילו מחלות הוא מונע ואיך אתם יכולים לשלב אותו בתזונה? • הנה כל מה שצריך לדעת • וגם איפה קונים אותו?רוני שקדי22.09.2024
יתרון בריאותי? העובדה המפתיעה שלא ידעתם על עוגות גבינההדעה הרווחת בציבור היא שלאכילת עוגות אין מקום בתפריט מאוזן, במיוחד לא לאלו הנמצאים בתהליך של ירידה במשקל • למרות זאת, עוגות הגבינה מכילות חלבון, וויטמין D וסידן ויכולות להיות בריאות אם אוכלים אותן נכוןמערכת ישראל היום05.08.2024
מאט תהליכי הזדקנות: הנשנוש הבריא שלכם לקיץהקישוא עשיר ברכיבים אנטי דלקתיים ובערכים תזונתיים, וכדאי לשלב אותו בתזונה ברמה היומיומית • הדיאטנית הקלינית תמר ידין שיתפה אותנו ביתרונותיו של הירק ובמתכון מנצח לקישואים בתנור עם מטבל יוגורטהילה דודאל29.07.2024
7 מאכלים שאתם אוכלים בדיאטה - אבל גורמים לכם להשמיןישנם המון מאכלים שמקושרים אצלנו לבריאות וירידה במשקל, אבל בכמות גדולה הם עשויים לגרום לנו בדיוק לתוצאה ההפוכה • אז לאיזה מאכלים אתם צריכים לשים לב כשאתם מנסים להרזות?שירלי קורן27.06.2024
הגרסה הבריאה: מתכון לאוזני המן במילוי תמרים ואגוזים"משנכנס אדר מרבין" - במשלוחי מנות ואכילת פחמימות • פורים הוא אולי אחד החגים הכי מתוקים שיש, אבל לחלוטין אפשר לעבור אותו גם באופן מזין • תמר ידין, דיאטנית קלינית שיועצת לחברת הרבלייף, שיתפה אותנו במתכון לאוזני המן מקמח כוסמין מערכת ישראל היום17.03.2024
אחת ולתמיד: האם חימום אוכל במיקרוגל מזיק?לפי העורך הראשי של המגזין הרפואי של אוניברסיטת הרווארד, כל צורת חימום פוגעת בערכים התזונתיים שבמזון – אך הטענות שלו לגבי חימום במיקרוגל דווקא מפתיעות • וגם: טיפים לשימוש בטוח במכשיר החשמלי ערן איצקוביץ13.09.2023
לא מה שחשבתם: המאכלים שיסייעו לכם לעורר תשוקהמי מאיתנו לא היה רוצה להכיר פתרון קסם שבאמצעותו ניתן להיות נחשק בקרב הפרטנרים? את ט"ו באב רבים מאיתנו יבחרו כנראה לבלות בארוחה רומנטית • לרגל המאורע, המומחית ד"ר סיגל פרישמן מבילינסון הסבירה לנו מה כדאי לאכול, ממה להימנע ואילו מאכלים מסייעים בהעלאת התשוקה הילה דודאל01.08.2023
הפרי הזה מסייע במניעת הזדקנות העורהוא לא פופולרי במטבח רק כי הוא טעים - לאבוקדו יש המון יתרונות בריאותיים מיוחדים • הדיאטנית הקלינית, ג'ני זיסלין, הסבירה לנו מהן ונתנה לנו אחלה טריק שעוזר לזרז את הבשלתו הילה דודאל31.07.2023
בכל פעם מחדש: כך תכינו קינואה מושלמתזרעי קינואה הם מאכל בריא, מזין ונפוץ ברחבי העולם, שאפשר להכין בקלות • איך עושים את זה נכון וטעים? לכו לפי הכללים הבאים ואל תשכחו להשאיר ביס גם לאחריםערן איצקוביץ23.07.2023
הסוד נחשף: המאכלים האלה מעכבים הזדקנותהתזונאית הבריטית, גבריאל פיקוק, מסבירה כי יש מאכלים שמסייעים לנו להמשיך להיראות צעירים • תופתעו לגלות מהםאסף גולן28.05.2023
בריאות לעשירים בלבד: יוקר המחיה של האנשים השקופיםמבט קצר על מדפי הקניות מציג: האוכל הבריא כנראה שייך רק לעשירים, ואיש אינו סבור שצריך להנגיש אותו גם לאוכולוסיות מוחלשותהראל דוידוביץ'02.04.2023
מארחים? מתכון פשוט ובריא לכרובית קריספית בתנורהשף רונן ורה מספק מתכון קליל לפרחי כרובית פריכים, שיגרוף עבורכם מחמאות מהאורחים • המנה מתאימה גם כנשנוש בריא בערב רגוע הילה דודאל14.03.2023
מאכלים בתחפושת: בטוחים שאתם אוכלים בריא? כדאי שתקראואילו מאכלים נתפסים כבריאים כשלמעשה הם עלולים להזיק, ממה כדאי להימנע ומה מומלץ לשלב באופן מדוד בתפריט? תפסנו לשיחה את הדיאטנית עדינה בכר, יו" עמותת "עתיד" של הדיאטנים והתזונאים בישראל • יצאנו מופתעיםמערכת ישראל היום07.03.2023
שומרים על הגזרה? כך תכינו פיצה בריאה על בסיס חלבוןהבלוגרית שושה ביטון, יצרה במיוחד לקראת יום החג הבינלאומי גרסה מזינה ודלת קלוריות למנה האיטלקית המושחתת • היא אמנם חרגה קצת מגבולות המשולש, אבל אין ספק שהמתכון הזה יענה לכם על הקרייבינגהילה דודאל06.02.2023
הבריאות עולה ביוקר: מוצרים ללא סוכר יקרים הרבה יותרלקראת יום הסוכרת העולמי: בדיקת המועצה לצרכנות חושפת את הפערים הגדולים מול מוצרים רגילים של אותו יצרן • "הציבור שנזקק משלם בעל כורחו"היאלי יעקבי-הנדלסמן16.11.2022
סלט הספורטאיותאחת המנות הנמכרות והאהובות ביותר במסעדות של קבוצת "קפה גן סיפור" היא הסלט הזה, ומאחורי המנה יש גם סיפור מעניין שכולל גם את נבחרת ההתעמלות האומנותיתמערכת ישראל היום12.09.2021
מחפשים נשנוש בריא בין הארוחות? תאכלו ביסליאבל לא סתם ביסלי, ספציפית את זה שהמתכון שלו מופיע בכתבה הזאת • חגי לפלר מגיש לכם מתכון מפתיע במיוחד, ועל הדרך עורך היכרות ראשונה עם "יובה", חומר גלם חדש בשוק הישראליחגי לפלר11.08.2021