חקלאות בסלון: כך תגדלו ירקות גם בבית בלי גינהאומרים שכסף לא גדל על עצים – אבל בתקופה של מחירים גבוהים, גידול מזון בעציצים ואדניות בהחלט יכול לחסוך לכם לא מעט כסף. הנה כל מה שצריך לדעת על גידול ירקות בבית עירוני ממוצע בלי גינהפידי01.04.2025
5 הירקות הטובים ביותר לאכילה, לפי מומחי תזונהאין עוררין על החשיבות של הוספת ירקות לתפריט היומי שלכם - אבל אילו מהם מומלצים במיוחד? שימו לבמערכת ישראל היום30.03.2025
כך תהפכו בקלות אורז לבן ישן לאורז ירוק בריא ומשגעמה עושים עם סיר האורז שיושב במקרר ומחכה לגאולה? צולים אותו לדרגת פריכות, צובעים אותו בירוק ומלבישים אותו בשלל תוספות ליאת נעמי שירית18.03.2025
90% מאיתנו לא אוכלים מספיק ירקות, כדי לפצות על זה - זה מה שאתם צריכים לאכולאם גם אתם מתקשים לשלב ירקות בתזונה היומית שלכם, ולעמוד ביעד של שתיים וחצי וכוסות ביום -- יש משהו שיכול לעזור לכםמערכת ישראל היום17.02.2025
הירקות המנצחים של פברואר: חיזוק המערכת החיסונית עם תרד, סלק וברוקולי!החורף הגיע, והמערכת החיסונית שלנו זקוקה לעזרה. גלו איך ירקות עלים, סלק וברוקולי יכולים להיות הגיבורים של החורף ולחזק אתכם עם ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חשוביםפידי17.02.2025
ללב, למוח ולא רק: זאת הסיבה שאתם חייבים לאכול יותר סלקמעבר לצבע המטריף שלו, ירק השורש מלא ביתרונות בריאותיים • טרי, צלוי, בסלט או כרוטב - כל הדרכים והסיבות להתחיל לצרוך את הפלא הזהמערכת ישראל היום10.02.2025
🥦 ברוקולי – הירק שיחזק אתכם מבפנים! 5 יתרונות שאתם חייבים להכירברוקולי הוא הרבה יותר מסתם ירק – הוא סופר-פוד אמיתי! למה כדאי לשלב את בן משפחת הכרוביים הירוק בתפריט היומי? לפניכם תשובה מלאה מנומקת! ויש גם מתכון קל וטעים נאוה סילוורה, מערכת feedy06.02.2025
כן, יש דרך נכונה לשטוף חסה - האם אתם עושים את זה נכון?שתי שיטות נכונות, אחת שגויה ועוד כמה טעויות נפוצות - כל מה שצריך לדעת על שטיפה נכונה של חסה (וזה כולל גם את הייבוש)מערכת ישראל היום16.01.2025
מריר ועצבני: מה מסתתר מאחורי האוכל הבריא המוכן?האם הארוחות המוכנות ה"בריאות" באמת טובות לנו? סקירה מעמיקה של הרכיבים, שיטות השימור והערך התזונתי - כל מה שחשוב לדעת לפני שקוניםרותם שבירו, מערכת feedy05.01.2025
ירוקים מקנאה: מה המשמעות של צבע הירקות שאנחנו אוכליםלא רק קישוט יפה בצלחת, המדריך המלא למשמעות צבעי הירקות בצלחת שלנומערכת feedy, רותם שבירו05.01.2025
רגע לפני עליית המחירים: אאוטלט חדש ימכור פירות וירקות במחירי סיטונאותרשת "נוי השדה" מרחיבה את הפעילות שלה ומוסיפה אאוטלט חדש בכפר סבא • "המטרה היא להחזיר את הכבוד לחקלאות הישראלית ולהציע לצרכנים תוצרת טרייה" מערכת ישראל היום31.12.2024
לגלות את השורשים • 12 ירקות שורש שיחוללו פלאים בבריאות שלכםמתחת לאדמה, בדממה ובחשיכה, יש אוצרות תזונתיים • ירקות השורש – גיבורי בריאות המשלבים טעם, ערך תזונתי גבוה ורב-גוניות • הכירו מקרוב 12 ירקות שורש מופלאים שיחזקו את גופכם, ישפרו את תפקוד מערכות הגוף ויהפכו כל מנה לחגיגה קולינרית בריאה ומזינהנאוה סילוורה, מערכת feedy27.11.2024
ברוקולי – 11 סיבות שכדאי לכם לאכול אותו באופן קבועהירק בעל המראה הייחודי והטעם הקליל מתגלה לאחרונה במחקרים כעמוס ביתרונות בריאותיים, שהופכים אותו למרכיב מפתח בתפריט יומי בריאמערכת feedy17.11.2024
הירק הלוחם בסרטן שיכול גם לשפר את בריאות הכליות שלכםהברוקולי הוא הרבה יותר מסתם תוספת בצלחת. למעשה, חבויים בו כוחות מרפא עוצמתיים. הירק העשיר בוויטמינים, נוגדי חמצון וסיבים תזונתיים לא רק מסייע במניעת סרטן, אלא גם תורם לבריאות הכליות נאוה סילוורה, מערכת feedy09.11.2024
גם בריא וגם טעים: 8 ירקות שאתם חייבים בצלחתרוב האנשים לא אוכלים מספיק ירקות, אבל אם תדעו מה מכיל כל ירק ועד כמה הוא תורם לגוף, אולי תשנו את ההרגלים שלכם • הנה כמה הצעות לירקות טעימים ומועיליםשירלי קורן26.09.2024
מתכונים עם הירק שהוכתר כבריא בעולםהמחקר שהכתיר את גרגר הנחלים כירק הבריא ביותר שקיים לא הותיר אתכם אדישים • אז ביקשנו ממי שנחשב מומחה לירק המבוקש שיספר לנו עליו עוד קצת • יצאנו גם עם שני מתכונים קלים שתוכלו ליישם כבר בחג הקרוב • וגם איפה קונים אותו?מערכת ישראל היום23.09.2024
100 מתוך 100: זה הירק הכי בריא בעולםגרגר הנחלים הוכתר לאחרונה כירק הבריא ביותר • אילו מחלות הוא מונע ואיך אתם יכולים לשלב אותו בתזונה? • הנה כל מה שצריך לדעת • וגם איפה קונים אותו?רוני שקדי22.09.2024
אתם צריכים לאכול ירקות מצליבים כל יוםאכילה של כרוב, כרובית, ברוקולי וקייל בכל יום לא רק טעימה ומזינה, אלא גם עוזרת לאזן את לחץ הדם. כמה צריך לאכול ואיך הכי טוב לשלב את הירקות הללו בתפריט היומי?מערכת feedy10.09.2024
עגבניות שרי, עגבניות שלי - כך תגדלו ירקות ועשבי תיבול בביתמחירי הירקות המאמירים ומודעות סביבתית גרמו לאנשים רבים ברחבי העולם להתחיל לגדל את הירקות הבסיסיים בעצמם – אפילו אם אין להם גינה בבית. כך תעשו זאתמערכת feedy29.08.2024
קר כקרח: הסוד להחייאת ירקות נבוליםאם בניתם יום שלם על סלט חסה, רק כדי לגלות שהיא איבדה את עצמה לדעת בתוך המקרר - יש דרך להחזיר את הגלגל לאחורמערכת feedy21.07.2024
