מחקר שמשנה את כללי המשחק: הגורם מספר 1 להצלחה בדיאטהרוב האנשים חושבים שהסיבה שהם לא מצליחים לרדת במשקל ולהתמיד היא מחסור במשמעת - אבל המדע מראה אחרת • אז מה אנחנו עושים לא בסדר?שירלי קורן27.02.2025
אחת ולתמיד: האם מים מוגזים באמת עוזרים לרדת במשקל?חוקרים ניסו להבין כיצד מים מוגזים משפיעים על משקל הגוף, ומיד עלתה השאלה אם הגזים יעזרו לנו בתהליך הרזיה • הנה כל מה שצריך לדעתמערכת ישראל היום23.01.2025
הסוד לבריאות מעיים ושריפת שומן? הכירו את פרי הסמבוק!מחקר חדש מגלה שמיץ סמבוק לא רק מחזק את המערכת החיסונית, אלא גם משפר את חילוף החומרים, תומך בבריאות המעיים ומסייע לשרוף שומן. מה יש בפרי הקטן והסגול שהופך אותו לכל כך יעיל?סוכנויות הידיעות20.01.2025
הסוד האפל של התרופות לירידה במשקל“גלולות דיאטה”, כמו וויגובי, מונג’ארו ואוזמפיק, צוברות פופולריות בשנים האחרונות, אך למעשה, הן לא מהוות תחליף לדיאטה אמתיתAlchemiq AI, מערכת feedy17.11.2024
טיפ הזהב של הדיאטנים: כך תעברו את החורף בלי לעלות במשקלהחורף מביא איתו שינויים בהרגלי התזונה אצל רבים מאיתנו, בין אם זו השתוקקות למאכלים חמים ומנחמים ובין אם זו תחושת עייפות מוגברת וחיפוש אחר מקורות אנרגיה • 4 דיאטנים נותנים את הטיפים הכי פרקטיים שלהם, ומפצירים בנו לנקות את תחושות האשמה אם אכלנו עוד פחמימה ענבר הירשהורן14.11.2024
לא מצליחים לרדת במשקל? הבעיה אינה "עצמות גדולות", אלא "DNA מלא"חוקרים טוענים כי הצליחו להוכיח שעם כל הכבוד לפעילות גופנית, היא משחקת תפקיד משני בלבד בירידה במשקל, בעוד הגורם המשפיע ביותר על התהליך הוא הגנים שלנו. מה זה אומר לגבי אנשים שניסו כבר כל דיאטה אפשרית?מערכת feedy14.10.2024
המירוץ לירידה במשקל: האם מונג'רו היא המנצחת החדשה בעולם זריקות ההרזיה?התרופה החדשה שנכנסה לשוק מטפלת גם בסוכרת וגם בהשמנה, ומבטיחה להפחית עד כ-25% מהמשקל • מה ההבדל בינה לבין אוזמפיק וויגובי? • "חשוב לזכור שמדובר בזריקה שחייבים להתמיד בה, נוצרת בה תלות לירידה במשקל - ולכן חשוב לאמץ במקביל אורח חיים בריא ומאוזן", מפרטת הדיאטנית שיר אלפי-זגר • הנה כל מה שחשוב לדעת - ובעיקר, שלא מדובר בתרופת קסםרוני שקדי23.09.2024
האם חומץ תפוחים עוזר לירידה במשקל?האם יתכן שפתרון קסם לירידה במשקל מסתתר דווקא בבקבוק חומץ תפוחים על מדף המטבח? המחשבה שאפשר להפוך מרכיב יומיומי לפתרון בריאותי מתוחכם קורצת לרבים מאיתנו, במיוחד בעידן שבו כולם מחפשים את הגימיק הבא שיאיץ את תהליך ההרזיה. אבל האם מאחורי השמועות והמיתוסים מסתתרת גם אמת מדעית? נאוה סילוורה, מערכת feedy29.08.2024
"פעם ראשונה שאני לובש חולצה במידה רגילה": מושיק רוט מציג מהפך – ומגלה את הסודהשף המוכר, שנאבק שנים במשקל והגיע לשיא של 210 ק"ג, עבר שינוי מהותי בחייו • תתפלאו, אבל לא מדובר רק בניתוח קיצור קיבה אלא באורח חיים שונה לחלוטיןענבל חייט15.08.2024
ידעתם שיש לכם קילו וחצי של חיידקים בבטן?מיקרוביום הם קהילה ענקית ומגוונת של חיידקים, וירוסים ומיקרואורגניזמים החיים במערכת העיכול שלנו • תזונה מאוזנת תסייע להם להשפיע על הנטייה שלנו להשמנה ואם תעזרו להם לחיות טוב הם יעזרו לכם לרדת במשקלשירלי קורן08.08.2024
מצאנו את סוד הקסם העתיק ביותר לירידה במשקלכולם יודעים כי מים הכרחיים לתפקוד תקין של הגוף, אבל האם ידעתם שהם גם עוזרים לנו לרדת במשקל? • בדקנו כמה בדיוק צריך לשתות ולמה המים מסייעים לנו בדיאטהשירלי קורן01.08.2024
הטעות הגדולה של הדיאטה: למה כדאי להפסיק לספור קלוריותאם אתם מחשבים כל דבר שנכנס לפה, חשבו שוב. גם אם רוצים לשמור או לרדת במשקל, זאת גישה בעייתית, שמתעלמת מהרבה דברים חשוביםמערכת feedy25.07.2024
8 מיתוסים על ירידה במשקל שכדאי להיפטר מהם מיידיתירידה במשקל נראית פשוטה בתיאוריה: לאכול פחות, לזוז יותר. אך במציאות היא עשויה להיות מאתגרת ומורכבת. הדיאטות המתחלפות והמומחים שמספקים עצות בכל פינה, מקשים עלינו לדעת מה באמת נכון. אבל יש כמה תפיסות שהן לא יותר ממיתוסים. אז תשמחו לדעת שאפשר לאכול לחם ואורז, אין חובה באימוני קרדיו מקפיצי דופק, ועוד נאוה סילוורה, מערכת feedy23.07.2024
5 טיפים מפתיעים לירידה במשקלאולי אתם עושים דיאטה קפדנית או פוקדים בקביעות את חדר הכושר. זה מצוין, אבל יש עוד כמה דברים שיכולים לעזור לכם בדרך מערכת feedy30.06.2024
7 טיפים שיגרמו לכם להיות שבעים לאורך זמןאנשים רבים שמתחילים דיאטה חדשה מגיעים מהר לנקודה שבה הם מרגישים רעבים יותר, למרות שאכלו את כמות המזון שהומלצה להם • אספנו עבורכם 7 דרכים שניתן לאמץ כדי לסגל לעצמנו תחושת שובעשירלי קורן20.06.2024
תמונות לפני ואחרי: אחרי הלידה - דנה זרמון מציגה עובדותאושיית הרשת שיתפה את עוקביה באינסטגרם בתמונות שלה כשהיא לובשת את אותו הג'ינס, לפני ואחרי שהביאה לעולם בחודש שעבר את בתה: "הייתי חייבת להיזכר איך הם היו נראים עליי" • היא סיפרה: "אני אוהבת אותי ואת הגוף שלי, וגאה בו ובמשקל הזה"יוסי דלאל16.06.2024
דיאטת הצום לסירוגין: כך תדעו אם היא מתאימה לכםבדיאטת שהפכה לטרנדית תוחמים את הארוחות בזמנים – ורבים מדווחים שהם מרגישים שהם לא נמצאים במרדף בלתי פוסק אחרי אוכל • איך השיטה עובדת, מה חשוב לדעת עליה והאם תוכלו לעמוד בה? כל הפרטיםשירלי קורן16.06.2024
רוצים לאכול כל יום פיצה וגלידה ולרדת במשקל? - ככה תעשו את זה!בכל פעם שאנחנו מתחילים דיאטה אנחנו מכניסים סוגים שונים של מאכלים אל קטגוריית ה"אסור לאכילה" • הגיע הזמן לשנות את החשיבה שלנו לגבי מאכלים שפוגעים בירידה במשקל • הנה שלוש אופציות שירלי קורן23.05.2024
כוכבת "האח הגדול" הציגה מהפך מטורף: "כך ירדתי כמעט 30 קילוגרמים תוך חצי שנה"לינור סביניק קיימה סשן שאלות ותשובות עם עוקביה באינסטגרם, ששאלו אותה כיצד הצליחה להשיל עשרות קילוגרמים ממשקלה • היא הכריזה בהתלהבות: "אני אוכלת הכל ולא מתעסקת כל היום באוכל" • האם יש לה בכל זאת איזשהו סוד?יוסי דלאל21.05.2024
כך עשרות נשים עם השמנת יתר השילו 12% ממשקלן ב-3 חודשיםחוקרים בתוניסיה הטילו על קבוצות של נשים שניסו לרזות משטרים שונים, שהוכיחו יעילות יוצאת דופן בשריפת שומן ובניית שרירים. כך גם אתם יכולים לעשות זאתמערכת feedy06.05.2024