אגוזים

אם תאכלו את זה כל יום תפחיתו את הסיכון לדמנציה

מי ידע שהחטיף הקטן הזה יכול להיות מפתח לבריאות המוח? מחקר חדש מגלה שצריכה יומית של אגוזים, במיוחד ללא מלח, עשויה להפחית את הסיכון לדמנציה בעשרות אחוזים. מתכונותיהם העשירות בנוגדי חמצון ועד להשפעתם המוכחת על הזיכרון – האגוזים מתגלים ככוכבים בתפריט המניעה