מחקר ישראלי: אוכלים מהר? זה מה שעלול לקרות לכםמחקר שנערך בידי חוקרים מאוניברסיטת חיפה ומהמרכז הרפואי איכילוב, מציג נתונים המראים על קשר בין הקפדה על אורח חיים בריא לבין סיכויים נמוכים יותר לחלות במחלת כבד שומני • בין היתר, עולה כי 34% מהנבדקים אשר העידו על אכילה מהירה, היו בסיכון גבוה יותר ב-69% לסבול מהמחלהרוני שקדי17.12.2024
13 סיבות מדוע אנשים אוכלים יותר מדיהמאבק באכילת יתר הוא אתגר עולמי • מגוון של גורמים יכולים לגרום לנו לאכול יותר ממה שהגוף זקוק לו בפועל • במאמר זה 13 סיבות מרכזיות שמובילות אנשים לאכילת יתר, ונבין כיצד נוכל להתמודד עם הרגלים אלו בדרך בריאה נאוה סילוורה, מערכת feedy11.11.2024
שבו, תהנו: כך תתמודדו עם אכילה רגשיתהשנה האחרונה מלווה בהרבה עצב, חוסר אונים וחרדה, שמובילים להתקפים של אכילה רגשית • איך אפשר לשלוט בתופעה שאולי מעניקה נחמה רגעית, אבל לא כל כך בריאה?מערכת ישראל היום07.11.2024
7 סימנים לכך שאתם סובלים מאכילה רגשית (ואפילו לא יודעים את זה)אוכל משחק תפקיד משמעותי בחיי כולנו, אבל כשתחושת הרעב נדחקת הצידה לטובת תחושות אחרות - כדאי להבין מה באמת שולח אותנו למקררמערכת feedy30.07.2024
אכילה רגשית? זה לא הכל בראש שלך – ויש מה לעשותהבעיה מספר אחת שפוגעת לרוב האנשים בתהליך ירידת המשקל היא תחושת האשמה והתסכול על האכילה הרגשית • אל תכעסו על עצמכם, זה הזמן לעצור רגע, להבין איך הגוף שלנו עובד ולחזק אותו בדרך לירידה במשקלשירלי קורן14.03.2024
רוצים להצליח בדיאטה? תתקשרו לחבראם גם אתם נכנסתם למעגל של אכילה רגשית בזמן המלחמה, יש מה לעשות • מחקרים הראו שתמיכה חברתית, למשל, עשויה להפחית את ההשפעה של רגשות שליליים על אכילה רגשית • אז במקום להסתער על המקרר, דברו עם אנשים שעושים לכם טוברן פוני28.12.2023
בשיתוף סקיני פסטהאיך שומרים על שגרת אכילה שפויה גם כשהחיים יצאו לגמרי מהמסלולכיצד שומרים על שגרת אכילה שפויה ובריאה? לרוב נענה על השאלה הזו במתן עצות הקשורות לשילוב רוטינת האכילה בסדר היום הרגיל והקבוע. אכן, ידוע שכאשר אנו שומרים על מועדי ארוחות סדירות ועל הרכבן, יותר קל להתמיד בשגרת אכילה מזינה ונבונה.16.11.2023
אחת ולתמיד: כך תפסיקו עם האכילה הרגשיתמינקות הפכה האכילה שלנו להיות רגשית, אך לעיתים היא יכולה להזיק לגוף שלנו • איך למצוא דרכים אחרות להתמודד עם הבעיות? הפתרונות כאן10.03.2021
ימית מ"האח הגדול": "זו הסיבה שרזיתי"בפוסט שהעלתה לאינסטגרם חשפה המודחת האחרונה של התוכנית שרזתה מאוד במהלך השהייה בבית, וגם הסבירה למהדניאל שירין03.02.2021
לחוצים בסגר? זו הדרך להתמודד עם אכילה רגשיתגם אתם מוצאים את עצמכם הולכים כל רגע אל המקרר כדי לבדוק מה יש עוד לאכול? קוראים לתופעה זו לרוב אכילה רגשית • כך תצליחו להתגבר18.01.2021
