חוקרים קובעים: חיים ארוכים יותר קשורים להרגל מפתיע אחדבעוד שהרגלים בריאים כמו ששמירה על משקל, פעילות גופנית ותזונה נכונה חשובים מאוד - הם אינם מבטיחים בהכרח חיים ארוכים יותר • מחקר חדש חושף את ההרגל שמפחית את השפעת הלחץ על הזדקנות, ומקטין סיכונים למחלות רבות הקשורות לגילמערכת ישראל היום16.04.2025
מעבר לטרנדים: המדריך המציאותי לניקוי רעלים אביבירגע לפני שאתם מתמסרים לתפריט מיצים קיצוני לכבוד עונת ההתחדשות - בדקנו עם הדס צימרמן, דיאטנית קלינית, האם ניקוי הגוף הוא אכן דבר יעיל, ואם כן, איך עושים אותו נכון? טל מזרחי02.04.2025
בדקנו: האם שינה על הצד גורמת לאסימטריה בפנים?אם גם אתם מצאתם את עצמכם מתעסקים בהבדלים בין צד ימין לשמאל בתווי הפנים, כנראה נתקלתם בסרטוני טיקטוק הטוענים שהסיבה לכך היא שינה על הצד • החלטנו לברר האם יש אמת מאחורי מיתוס היופי הוויראלי הזה מערכת ישראל היום02.04.2025
המומחים חושפים: המזון מספר 1 לבריאות העורזה לא סוד שתזונה נכונה משפיעה על הבריאות הכללית שלנו, אבל איך משפיעה התזונה על העור, מהו המזון החשוב ביותר שכדאי לשלב כדי לשמור על מראה עור בריא, וממה ממש כדאי להימנע? מערכת ישראל היום01.04.2025
לתפוס את האושר ברגעים הקטנים: המדריך הקצר לטיפוח רגשות חיובייםהאם אנחנו יכולים לחוות אושר אמיתי בימים האלה, ואילו כלים יכולים לתרום לתחושת השמחה היומיומית? • לכבוד יום האושר הבינלאומי שוחחנו עם נעמה קמינר מבורך, מטפלת ומרצה לפסיכולוגיה חיובית, שמציעה לנו להסתכל אחרת על המושג "אושר"טל מזרחי21.03.2025
85% מהאנשים בני 100 ומעלה הן נשים: מה הסוד שלהן?בעוד שגברים בדרך כלל חזקים יותר, נשים מצליחות לחיות יותר זמן • למה זה קורה, ואילו הרגלים אתם יכולים לאמץ כדי לתרום לאריכות ימים?מערכת ישראל היום19.03.2025
בינה חמה בלב: היום שבו צ'אט GPT לימד אותי להיות יותר נדיבעצה שקיבלתי מידידי ה-AI היקר נטעה בי תקווה לחיי נצח • בינתיים, בחיים האלה, ויתרתי כמו כולם על אחת מהידיים שלי, שחוברה לנייד לצמיתות, אבל לפחות גיליתי את הסיבה האמיתית לריבים בין אנשים אברי גלעד12.03.2025
מחקר חדש חשף: זהו הגיל המקסימלי שאליו אפשר להגיעאנשים רבים שואפים לחיות חיי נצח ואף משלמים לא מעט כסף כדי "לגרום לזה לקרות" • מחקר של סטטיסטיקאים הולנדים מהאוניברסיטאות טילבורג וארסמוס מצא מהו משך החיים האנושי הגדול ביותרענבל חייט03.03.2025
היוזמה המהפכנית של רון חולדאי בת"א צריכה להפוך לסטנדרטבתוך בליל החדשות, נבלעה התוכנית של ראש העיר שתצא לדרך בשנה הבאה • וגם: כך תפתחו חסינות מול הרוע המוחלט, וכמה המלצות שיעזרו לכם להאריך חיים אברי גלעד26.02.2025
בריאות הוליסטית: שילוב גוף, נפש ורוח לאורח חיים בריא 🌿💚אם הגוף מותש, הנפש לחוצה והרוח כבויה – איך אפשר באמת להרגיש טוב? 🤯 בריאות הוליסטית מציעה פתרון: איזון בין גוף, נפש ורוח ליצירת חיים בריאים, שמחים ומלאי אנרגיה. מוכנים להתחיל? נאוה סילוורה, פידי24.02.2025
כמה זמן לוקח ליצור הרגלים בריאים? יותר ממה שחשבתם מחקר חדש מראה שיצירת הרגלים יכולה לקחת עד שנה, ומפריך את מיתוס 21 הימים • החוקר מציע שיטות שיעזרו לייצר את ההרגלסוכנויות הידיעות30.01.2025
המלך עירום: אייל גולן שכח פרט אחד שחשוב לכל מי שמחזיק מעצמו קינגפרשת איל גולן מזכירה את הכמיהה העתיקה של עם ישראל למלך, אבל זכרו מה מצווה תורת ישראל גם על מי שמורם מעם • מה אני עושה כשאני קם בבוקר? ספוילר: זה כולל זרעי צ'ייה וטרמפולינה • וכמה המלצות שיעשו לכם טוב לגוף - ולאוזןאברי גלעד09.01.2025
שחררו את זה: 9 דאגות שכבר לא שוות את הזמן שלכםדאגות הן כמו משא כבד שאנו סוחבים על הגב — רוב הזמן הן לא באמת נחוצות. לפעמים, מה שצריך זה רק להניח אותן בצד ולצעוד קדימה. כי מאחורי כל זה מחכים חיי חופש מאושרים ומלאי משמעות. Let it Go!נאוה סילוורה, מערכת feedy02.12.2024
מבחן הפלמינגו: כך תגלו את הגיל האמיתי של הגוף שלכםמחקר חדש ממאיו קליניק חושף - היכולת שלכם לעמוד על רגל אחת מנבאת את סיכויי ההישרדות שלכם ● והחדשות הטובות הן שאפשר לשפר את התוצאותאסף גולן27.10.2024
5 הרגלים בריאים שכדאי לאמץ מהאדם הקדמוןסגנון החיים שאבותינו דגלו בו שונה בתכלית מהאופן בו אנו חיים כיום, כאשר בשנים האחרונות ישנה ירידה כללית ברווחה האנושית • אספנו עבורכם חמישה הרגלים בריאים שתוכלו ללמוד מאורח החיים של האבות הקדמוניםמערכת ישראל היום26.08.2024
הרופאים של היום לא מחכים שתחלו כדי לטפל בכםמקצוע הרפואה משתנה עם הזמן, ובשנים האחרונות החל לפנות לכיוון של ניסיון לסייע למטופלים להישאר בריאים במקום לחכות שיחלו ואז לרפא אותם. אלה העקרונות המנחים של הרפואה החדשהמערכת feedy19.08.2024
15 דרכים לחיים ללא מתחים ודרמות מיותרותהחיים יכולים לפעמים להרגיש כמו מערבולת בלתי נגמרת של עבודה, מטלות והתחייבויות חברתיות ומשפחתיות. דמיינו את עצמכם מתעוררים רעננים לבוקר רגוע עם מחשבה צלולה ויום מלא באפשרויות. נשמע מדהים, נכון? זה אפשרינאוה סילוורה, מערכת feedy23.06.2024
האם אתם מזניחים את עצמכם? 10 סימנים שכדאי לשים לב אליהםנכון, יש לנו מיליון דברים לעשות, אבל הזנחה עצמית עולה ביוקר. המחיר המדויק - אנחנו! סימנים קטנים להזנחה עצמית וטיפים לשינוי חיובינאוה סילוורה, מערכת feedy21.05.2024
הרגלים יומיומיים להפחתת הסיכון לדמנציהככל שהמאמץ לפענח את הדמנציה, דבר אחד נותר ברור: להתנהלות יומיומיות יש השפעה גדולה על הבריאות המנטלית. מכוס הקפה של הבוקר, דרך תזונה נכונה ועד לעיסוקים יצירתיים, הרגלים יומיומיים אלו, המגובים על ידי מדע, יכולים להפחית באופן משמעותי את הסיכון לדמנציה נאוה סילוורה, מערכת feedy13.03.2024
איך להיות מאושרים? מדריך אופטימי לשמחה בחייםאחרי האושר לא צריך לרדוף - אם תבצעו כמה צעדים פשוטים, מובטח לכם שתרגישו אושר בכל יום לשארית חייכם. קבלו את המדריך השלם לאושרנאוה סילוורה, מערכת feedy12.12.2023
