הצטרפו לאימון שהוא מסיבה אירוביתעומר רוזנברג מארח את דניאל יכבס, שתכניס אתכם לקצב סוחף ומלא בפאן עם תרגילי אירובי ברמה גבוהה • כך תוכלו להיכנס לכושר ולשרוף קלוריות מיותרותעומר רוזנברג19.10.2020
מתחילים את השבוע עם אימון אירוביאמנם חדרי הכושר כבר נפתחו, אך אם התאהבתם באימון מהבית - זה בשבילכם • עומר רוזנברג מארח את המאמן דודי מסיקהעומר רוזנברג10.05.2020
האם התעמלות עושה אותנו חכמים יותר?מחקר מוכיח כי פעילות גופנית משפרת את רמת הריכוז והאינטלגנציה, ומוחם של אלה המתעמלים שונה מאלה שרק אוהבים לרבוץמערכת ישראל היום22.08.2016