הסוף לתירוצים: 5 טריקים מפתיעים שיגרמו לך לקום מהספהמה אם היית מגלה שיש כמה דרכים מפתיעות וקלילות שיגרמו לך להתאמן אפילו ביום הכי עצל • קבלי 5 רעיונות מפתיעים שירלי קורן31.10.2024
אימון לכל הגוף עם קופסאות שימוריםבעזרת קופסאות שימורים שיש לכל אחד בבית, שירין מסטודיו שירין פיטנס בטירה מעבירה לכם אימון פונקציונלי • בסדר בסגר: לוח השידורים של ״ישראל היום״עומר רוזנברג07.10.2020
משפחת לוי באימון מאתגר בעזרת מגבתממשיכים להשתמש בעזרים שיש לכולם בבית: מאור ועופר לוי מציעים אימון זוגי שיחזק לכם את כל הגוףעומר רוזנברג23.09.2020
מתחילים את השבוע עם אימון אירוביאמנם חדרי הכושר כבר נפתחו, אך אם התאהבתם באימון מהבית - זה בשבילכם • עומר רוזנברג מארח את המאמן דודי מסיקהעומר רוזנברג10.05.2020
מתאמנים בבית יחד עם השולחןמחפשים גיוון באימון? אחרי שהתאמנו בעזרת כיסא, ספה ואפילו עם סמרטוט רצפה, הפעם בחרנו באימון עם שולחן פשוט ונמוך עומר רוזנברג06.05.2020
לא עומדים בלחץ? אימון מתיחותצריכים להשתחרר מעומס המטלות לפסח או מהלחץ הנפשי שנלווה לשהייה הארוכה בבית? נסו אימון מתיחות יחד עם קרן דורעומר רוזנברג02.04.2020
אימון פילאטיס מהנה לפתיחת השבועמי אמר שצריך משקולות בשביל אימון קשוח לכל הגוף? • הצטרפו אלינו והתחילו את היום עם אימון מתיחות אפקטיביעומר רוזנברג29.03.2020
אין לכם משקולות? כך תתאמנואם אין לכם משקולות בבית, אפשר להכין כאלו לבד • חפשו שקית חזקה וכמה ספרים והכינו לעצכם משקולות לאימון אפקטיביעומר רוזנברג26.03.2020