למה אנחנו תמיד לובשים את אותם הבגדים? (אפילו עם ארון מלא) • הסבר פסיכולוגי

כמעט לכולנו קרה שהביטנו בארון מלא בגדים ושאלנו את עצמנו, "למה אני תמיד לובש את אותם הבגדים?!" ברגעים כאלה, כולנו הרגשנו כאילו אין לנו מה ללבוש, או שנראה לנו שאנחנו חוזרים על אותם בגדים שוב ושוב בזמן שארון מלא בגדים עומד מולנו, מתחנן לרחמים מהעומס שעל המתלים. אז למה אנחנו תמיד לובש את אותם בגדים? חיפשנו הסבר פסיכולוגי באמצעות ChatGPT. להלן תשובתו: 

אנחנו מעדיפים להישאר באזור הנוחות שלנו

ללבוש בגדים שאינם מתאימים לשגרת היום שלנו, שלא לבשנו זמן רב, או שמעולם לא לבשנו, דורש מאיתנו לצאת מאזור הנוחות שלנו.

השמלה שאנחנו מכירים היטב, המכנסיים שמתאימים לכל דבר, החולצה שקיבלנו עליה מחמאות – כל הפריטים האלה גורמים לנו להרגיש נוח. התחושה של נוחות וביטחון שמעניקים לנו הבגדים המוכרים היא חשובה. כאשר אנחנו לובשים בגדים שאנחנו מרגישים בהם טוב, אנחנו מרגישים יותר בטוחים בעצמנו.

חלק מאתנו גם נמנעים מבגדים חדשים בגלל החשש שהם לא ירגישו בנוח או שלא יתאימו כמו שאנחנו מקווים. הבגדים המוכרים הם כמו חברים ותיקים, ואנחנו פונים אליהם שוב ושוב כי אנחנו יודעים בדיוק מה לצפות מהם.

אנחנו לובשים הרגלים

ללבוש את אותם בגדים שוב ושוב משדר צורך לדבוק בהרגלים ורתיעה משינויים. אנשים שלעולם לא מעזים לנסות דברים חדשים ודבקים תמיד באותם בגדים ושילובים מעדיפים לא להסתכן בלמשוך תשומת לב.

הרגלים מקנים לנו תחושת יציבות ושליטה בחיים. כאשר אנחנו מרגישים שיש לנו שליטה במשהו, גם אם זה משהו קטן כמו מה אנחנו לובשים, זה נותן לנו תחושת ביטחון. השגרה היומית עוזרת לנו להתמודד עם אי-הוודאות והשינויים בחיים, וגם בלבוש שלנו יש מקום לנוחות הזאת.

שגרה, אפילו בלבוש, משמשת לעיתים קרובות כמגן מפני ההפתעות והלחצים של החיים היומיומיים. אנשים רבים משתמשים בבחירת הבגדים כדי להימנע מתחושת החרדה שמתלווה להחלטות יומיומיות קטנות.

אנחנו חוסכים זמן

סיבה נוספת לדבוק באותם בגדים היא ניהול הזמן. אם כל בוקר אתם קצרים בזמן, נמשכים למיטה החמימה שלכם, והמוח שלכם לא מצליח להתחיל לעבוד, לא תצליחו לבחור מה ללבוש.

תמצאו את עצמכם לוקחים בגדים מוכרים מהארון ולובשים אותם בביטחון שלא תעשו טעות. הכנת בגדים מראש יכולה להיות פתרון טוב למי שמרגיש שקשה לו להחליט בבוקר. כאשר אתם מתכננים את התלבושת שלכם ערב קודם, אתם מאפשרים לעצמכם יותר זמן לבחור בגדים שיתאימו לכם וגם להרגיש בנוח.

חיסכון בזמן בבוקר יכול גם להקל עליכם להתמקד במשימות חשובות יותר במהלך היום. פחות זמן לבחירת בגדים אומר יותר זמן להתכונן ליום ולמנוע את תחושת הלחץ המיותרת.

אתם צריכים לפנות מקום בארון

אם אתם שמים לב שאתם תמיד לובשים את אותם הדברים ומרגישים שאין לכם מה ללבוש (למרות שהארון מלא), כדאי לכם לבדוק מה יש בפנים. לעיתים קרובות אנחנו מניחים שאין שום דבר שימושי או שומרים על פריטים שלא לבשנו שנים, מה שמוביל להצטברות בגדים ולעומס.

עומס בארון יכול לשקף עומס נפשי. כאשר אנחנו חיים בסביבה מסודרת, אנחנו מרגישים יותר בשליטה ויותר רגועים. ניקיון וסדר בארון יכולים לעזור לכם להרגיש יותר מאורגנים ובעלי שליטה על חייכם.

זה הזמן להתארגן. קחו סוף שבוע להיפטר מהבגדים שאתם יודעים שכבר לא תלבשו. סדרו את הארון לפי עונות השנה, סוגי בגדים או צבעים כדי להקל על מציאת הבגדים שאתם מחפשים. הארון שלכם זקוק להתחדשות כי כשאנחנו משתנים, כך גם סגנון הלבוש שלנו. נקו את המגירות שלכם, ותשתפרו בהרגשה.

לסיכום, הסיבות לכך שאנחנו לובשים את אותם הבגדים שוב ושוב הן מגוונות וכוללות את הצורך בנוחות, דבקות בהרגלים, חיסכון בזמן וצורך בסדר ובארגון. הכרה בסיבות האלה יכולה לעזור לנו לשנות את הרגלי הלבוש שלנו ולמצוא דרכים חדשות ומעניינות לשלב פריטים חדשים במלתחה שלנו.