X

גיל המעבר

🤰 הריון או גיל המעבר? כך תזהי את ההבדלים בין התסמינים 🧐

🔍 הגוף שלך משתנה, אבל מה באמת קורה שם? 🤔 האם את בהריון או שמא מדובר בגיל המעבר? שני המצבים הללו חולקים תסמינים דומים כמו עייפות, שינויים במחזור ורגישות בשדיים. במדריך הזה נגלה איך לזהות את ההבדלים ולדעת בדיוק מה קורה עם הגוף שלך! 💡
נאוה סילוורה, מערכת feedy

גוף האישה בשנות ה-40 וה-60 • מה קורה ומה לעשות?

שנות הארבעים והשישים בחייהן של נשים מביאות איתן תהליכים טבעיים המשפיעים על הגוף, הנפש והבריאות • בעשורים אלו, נשים חוות מסע גופני חדש המלווה בשינויים משמעותיים – משינויים הורמונליים ועד תחזוק העצמות והלב, בכל תקופה אתגרים ייחודיים • איך ניתן לעבור אותם בבריאות ובאיזון?
נאוה סילוורה, מערכת feedy

8 מיתוסים ואמיתות על גלי חום בגיל המעבר

גלי חום, אותם רגעים פתאומיים של חום מתפרץ שמרגיש כמו גל אש פנימי, הם אחד התסמינים המובהקים של גיל המעבר • אך למרות שהנושא שכיח, עדיין ישנם לא מעט מיתוסים ובלבולים סביבו • הפרכת המיתוסים וגילוי האמת מאחורי אחד מהתסמינים שהכי מעסיקים נשים בעולם
נאוה סילוורה, מערכת feedy

5 מזונות לאיזון הורמונים וניהול משקל לנשים בגיל המעבר, המלצות מרופאה

ניווט בגיל המעבר יכול להיות מסע מאתגר עבור נשים רבות מעל גיל 40 בכל הנוגע לעליה במשקל (במיוחד באזור הבטן) , תיאבון מוגבר (במיוחד למתוקים) ואי איזון הורמונלי (במיוחד הפרעות שינה ושינויים במצב רוח). עם זאת, שילוב של מזונות מסוימים בתזונה יכול לעזור במהלך שלב זה בחיים. 5 המלצות טעימות מגניקולוגית מומחית
נאוה סילוורה, מערכת feedy