5 דרכים להתאמן בלי לדרוך בחדר כושר (ובלי לפנות לזה זמן)אתם פשוט לא מוצאים את הזמן לעשות פעילות גופנית? או עד שמצאתם, כבר אין לכם כוח? יש דרך לעקוף את זה: אפשר להביא את התנועה - לשגרהמערכת feedy24.06.2024
בצעו את התרגיל הזה 10 דקות מדי יום כדי להפחית שומן בטני עיקשהחיפוש אחר ירידה במשקל מתמשך לנצח? תרגול חדש ברשתות החברתיות מבטיח להתמודד עם אחת הסימנים המעיקים של משקל יתר - שומן בטני. בריטית חובבת כושר וכוכבת טיקטוק שמתמודדת עם השמנת גיל משכה תשומת לב, וליתר דיוק מעל מיליון וחצי צפיות, בזכות התרגיל הלא קשה והיעיל פה שהיא מבצעת כל יום ולא יותר מ-10 דקות בכל פעם נאוה סילוורה, מערכת feedy13.03.2024
דקה אחת של אימון משפיעה על הבריאות הרבה יותר ממה שאתם חושביםאחת הבעיות הגדולות בכל מה שנוגע לכושר היא גישת "הכל או כלום", אבל מחקרים בתחום מוכיחים כי בכל מה שקשור לאימונים – גם לדקה אחת יש השפעה • ככה תתחילושירלי קורן29.02.2024
מתעצלים ללכת לחדר כושר? לנטפליקס יש את הפתרון המושלםכבר לבשתם החורף את לוק בטטת הכורסה שלכם? ובכן, כדאי שתחליפו לבגדי ספורט • כחלק משיתוף פעולה של ענקית הסטרימינג עם נייקי, זו תשיק עשרות תוכניות אימונים שיועברו בידי מאמנים מוסמכים • עכשיו רק צריך להזיז את הישבןענבל חייט27.12.2022
האימון היומי: שמונה סיבות להתאמןהמאמנת עטר שקד מציגה: "אימון השמונה" - האימון שיחזיר אתכם לשגרה אחרי ראש השנה • קחו מגבת, הזיזו את הרהיטים והצטרפו אלינועומר רוזנברג21.09.2020
עושים כושר עם שחקנית נבחרת ישראל בלקרוסניקול בגלאי מאשקלון, קשרת נבחרת ישראל (זכתה במקום שישי בעולם ושני באירופה) במספר תרגילים מיוחדים לשמירה על הכושר בבית • לא שווה לכם להחמיץמערכת ספורט היום01.04.2020
בצל הקורונה: אדידס מעודדת כושר ביתיהחברה תחבר בין מאמנים ומתאמנים מרחבי העולם באמצעות קהילת כושר וירטואלית - adidas Runners • הקהילה תספק מערכת אימוני כושר ראשונה מסוגה בעולםמערכת ספורט היום30.03.2020