9 סימנים שאתם מתמודדים עם 'נרקיסיסט' (ומדוע זו לא בהכרח המילה הנכונה לשימוש) 🔍

הפרעת אישיות נרקיסיסטית (NPD - Narcissistic Personality Disorder) היא הפרעה נפשית כרונית המתאפיינת בתחושת עליונות, צורך בהערצה וחוסר אמפתיה כלפי אחרים. אנשים עם הפרעה זו מתקשים לנהל מערכות יחסים תקינות ומאוזנות, משום שהם עסוקים בעיקר בעצמם ובתדמיתם.

מדובר בהפרעה מקבוצת הפרעות האישיות מסוג B, הכוללת גם הפרעת אישיות גבולית (BPD), אנטי-חברתית (ASPD) והיסטריונית (HPD). הפרעות אלו מאופיינות במנעד רגשי דרמטי ובקושי לשלוט בדחפים. לרוב, ההפרעה מתחילה להופיע בגיל ההתבגרות או הבגרות המוקדמת, ונותרת יציבה לאורך השנים.

תשעת הקריטריונים לאבחון הפרעת אישיות נרקיסיסטית 🏥

על מנת שאדם יאובחן עם NPD, עליו להציג לפחות חמישה מתוך תשעה קריטריונים: 

1. תחושת חשיבות עצמית גרנדיוזית 📢

אנשים עם NPD מאמינים שהם מוצלחים וחשובים במיוחד, גם אם הישגיהם אינם יוצאי דופן. הם נוטים להגזים בהצלחותיהם ולצפות להכרה גם כאשר היא אינה מוצדקת. הם עשויים לדרוש יחס מועדף או הערצה מתמדת מהסביבה, מתוך תחושה שהם ראויים לכך.

2. עיסוק בפנטזיות על הצלחה בלתי מוגבלת 💭

חייהם הפנימיים של אנשים עם NPD מלאים בפנטזיות על כוח, הצלחה, יופי או אהבה אידיאלית. פנטזיות אלו משמשות כמנגנון הגנה מפני תחושות של חוסר ערך. לדוגמה, אדם עשוי להאמין שהוא מיועד להיות מיליונר, כוכב מפורסם או מנהיג חשוב, למרות שאין לו את הכלים הדרושים להשגת היעדים הללו.

3. תחושת ייחודיות והתנשאות 🎭

אנשים עם NPD מאמינים שהם מיוחדים ושניתן להבין אותם רק על ידי אנשים רמי דרג או מוסדות נבחרים. הם יעדיפו להתרועע עם אנשים שהם תופסים כחשובים ומיוחדים, מתוך תפיסה שכולם צריכים להעריץ אותם. התנהגות זו יכולה לגרום לניתוק חברתי, שכן הם עלולים לזלזל באחרים שאינם עומדים בסטנדרטים שלהם.

4. צורך בהערצה בלתי פוסקת 👏

אנשים עם NPD מחפשים תשומת לב ושבחים באופן מתמיד. הם חווים סיפוק עמוק כאשר הם מקבלים מחמאות או הכרה, אך חווים ירידה חדה בביטחונם העצמי כאשר תשומת הלב מופנית למישהו אחר. חוסר בהערצה עלול לגרום להם להתפרצות כעס או לתחושת עלבון עמוקה.

5. תחושת זכאות ודרישות ליחס מועדף 🎟️

אנשים עם NPD מצפים שכולם יתייחסו אליהם באופן מיוחד, ויכולים להיות מתוסכלים מאוד כאשר זה לא קורה. לדוגמה, הם עשויים לדרוש יחס VIP במסעדות, מקומות עבודה או אירועים, גם כאשר אין לכך הצדקה.

6. נטייה לניצול אחרים 🕵️‍♂️

ניצול אחרים הוא אחד המאפיינים המרכזיים של NPD. אנשים עם הפרעה זו עשויים לנצל את סביבתם כדי להשיג מטרות אישיות, בין אם באופן מכוון או שלא במודע. לעיתים קרובות, הם רואים באנשים אחרים כלי להשגת צרכיהם, מבלי לקחת בחשבון את רגשותיהם.

7. חוסר אמפתיה 😑

חוסר אמפתיה הוא סימן היכר בולט של NPD. אנשים עם ההפרעה מתקשים לזהות או להבין רגשות של אחרים. לעיתים, הם יגלו אדישות למצוקתם של אחרים ואף יתייחסו בזלזול לרגשותיהם.

8. קנאה כרונית ותפיסה שאחרים מקנאים בהם 👀

אנשים עם NPD חשים לעיתים קרובות קנאה כלפי אחרים שהשיגו הצלחה, עושר או אהבה. במקביל, הם מאמינים שאחרים מקנאים בהם בשל מעלותיהם. תפיסה זו מחזקת את הצורך שלהם להוכיח שוב ושוב את עליונותם.

9. התנהגות יהירה ומתנשאת 🤨

אנשים עם NPD מפגינים פעמים רבות זלזול באחרים, במיוחד באלה שהם תופסים כנחותים מהם. הם עשויים להשתמש בשפה מזלזלת, להתנהג באופן יהיר ולהביע גישה מתנשאת כלפי הסובבים אותם.

מדוע רצוי להימנע מהשימוש במונח "נרקיסיסט" לתיאור אנשים? ❌

לא פעם נעשה שימוש פופולרי ושגוי במונח "נרקיסיסט" לתיאור אנשים אגואיסטים או שחצנים. שימוש זה בעייתי משתי סיבות עיקריות:

1. אבחון שגוי – לא כל מי שמפגין התנהגות אגואיסטית או מחפש תשומת לב הוא אדם עם NPD. אבחון רשמי יכול להתבצע רק על ידי איש מקצוע.

2. סטיגמטיזציה של ההפרעה – אנשים החיים עם NPD מתמודדים עם קשיים רגשיים ונפשיים אמיתיים. תיוגם כ"נרקיסיסטים" בצורה מזלזלת עלול להוביל ליחס שלילי כלפיהם ולהקשות עליהם לקבל עזרה.

איך להתמודד עם אנשים עם NPD? 🛡️

אם אתם נתקלים באדם עם תכונות נרקיסיסטיות, הנה כמה עצות שיכולות לעזור:

• קביעת גבולות ברורים – חשוב להגדיר את הקווים האדומים שלכם ולשמור עליהם.

• הימנעות מעימותים ישירים – עימותים עם אדם בעל NPD עלולים להוביל להסלמה.

• חיפוש תמיכה מקצועית – אם אתם בקשר קרוב עם אדם עם NPD, תמיכה מטפל מוסמך יכולה לעזור.

• שימור תחושת העצמאות שלכם – נסו להימנע מהשפעה שלילית על הדימוי העצמי שלכם בעקבות התנהגותם.

מסקנה 🎯

הפרעת אישיות נרקיסיסטית היא מצב מורכב המשפיע על היכולת של אנשים לנהל מערכות יחסים בריאות. הבנת מאפייני ההפרעה יכולה לעזור בזיהוי נכון ובהתמודדות עם אנשים עם NPD, תוך שמירה על גבולות אישיים והימנעות מסטיגמטיזציה מיותרת.

מקורות 📚

• American Psychiatric Association, DSM-5

• Mayo Clinic

• Cleveland Clinic

• Psychology Today

המקורות אשר שימשו בהכנת הכתבה נמצאו בסיוע ChatGPT.