מצפים לילד שני? כך תתמודדו עם תגובת הבכור/ה

כהורים לילד ראשון, הבשורה על הריון נוסף מביאה איתה שמחה גדולה – אבל גם לא מעט חששות. איך יגיב הבכור? איך נצליח לחלק ביניהם את תשומת הלב? ואיך מתמודדים עם האתגרים החדשים? מחקרים מראים שרוב ההורים חווים תחושות מעורבות – וזה בסדר גמור. כדי לנסות לנווט ביניהם, גייסנו את עזרתה של Claude.

לידה של ילד שני גורמת לילד הראשון לאחת מכמה תגובות אפשריות: חלק מהילדים מתרגשים ומחבקים, אחרים מקנאים ומתקשים להתמודד. שתי התגובות תקינות לחלוטין, ואופייניות למדי לגילים שונים – בגילי 2-3 קשה יותר לווסת רגשות, וייתכנו התקפי זעם, בעוד בגילי 4-5 כבר קיימת הבנה טובה יותר, אבל גם נטייה לבחון גבולות.

חלק מהתגובות של הילד הראשון עשויות לכלול חזרה להרטבת לילה, קשיי שינה התקפי זעם תכופים, דרישת תשומת לב מוגברת והפרת כללים וגבולות. חשוב להדגיש שוב: אלו תגובות נורמליות לחלוטין!

איך מתמודדים עם הבכור/ה?

1. היערכות מוקדמת:

• שתפו את הילד/ה בהכנות ללידת התינוק;
• הסבירו בגובה העיניים מה צפוי להשתנות;
• אפשרו לילד/ה לבטא חששות ופחדים.

2. בניית מערך תמיכה:

• משפחה מורחבת: בישראל יש לנו יתרון – המשפחה המורחבת נוטה להיות גדולה וקרובה יחסית. נצלו זאת;
• חברים: אל תהססו לבקש עזרה מחברים;
• קהילה: טיפת חלב, מרכזי משפחה ומתנ"סים מציעים תמיכה והדרכה.

3. זמן איכות עם הבכור/ה:

• קבעו זמן קבוע ביום רק לילד/ה הגדול/ה;
• צרו "טקסים" משותפים – למשל סיפור לפני השינה;
• תנו תפקידים מיוחדים כ"אח/ות גדול/ה".

4. חלוקת אחריות בין ההורים:

• תכננו מראש חלוקת משימות;
• דברו על הצרכים של כל אחד;
• אם אפשר, שקלו עזרה חיצונית בתקופה הראשונה.

4. טיפים מעשיים ליומיום:

• שגרה: שמרו על שגרת הילד/ה הבכור/ה ככל האפשר;
• גמישות: היו גמישים עם כללים מסוימים בתקופת ההסתגלות;
• חיזוקים חיוביים: הדגישו התנהגויות חיוביות במקום להתמקד בשליליות.

איך לשמור על עצמכם?

1. זמן הורים:

• נסו למצוא זמן קצר ביום למנוחה;
• אל תרגישו אשמים כשאתם צריכים עזרה;
• שמרו על תקשורת פתוחה בין בני הזוג.

2. ניהול ציפיות:

• הבית לא חייב להיות מושלם;
• לא כל הארוחות חייבות להיות ביתיות;
• זה בסדר לעבור את זה כל יום בנפרד, בלי תוכנית סדורה.

3. תמיכה מקצועית:

אל תהססו להתייעץ עם טיפת חלב, פסיכולוג/ית ילדים, יועצ/ת שינה או מדריך/ת הורים.

נקודות חשובות נוספות

• כל משפחה שונה – מה שעבד לחברים שלכם לא בהכרח יעבוד עבורכם;
• זה זמני – תקופת ההסתגלות עוברת;
• אתם לא לבד – רוב ההורים מתמודדים עם אותם אתגרים.