לצחוק באמת יש כוח ריפוי, וככה הצליחו להוכיח את זה

שמעתם על הרופא שהלך לקומיקאי כדי לקבל עצה מקצועית? לא, זו לא תחילתה של בדיחה, אלא המלצה מעשית של מחקר שפורסם השנה בכתב העת BMC Primary Care. בעזרת Claude, ננסה להבין איך מוכיחים ש"צחוק הוא התרופה הטובה ביותר".

המחקר שנערך בגרמניה גילה שהומור יכול להיות המפתח לשיפור הבריאות – לא רק של מטופלים, אלא גם של אנשי צוותים רפואיים. יוליה ראקֶה מהמכון הפדרלי להכשרה מקצועית בבּוֹן ורֶנֶה פְּרוֹיֶר מאוניברסיטת מרטין לותר בהאלֶה גילו שעוזרים רפואיים המתבדחים בהומור קליל נוטים להיות מאושרים ובטוחים יותר בעבודה. מצד שני, אלה שמשתמשים בסרקזם או או צוחקים על חוסר מזלם של אחרים, חשים פחות סיפוק ויכולת.

המחקר מצא שסגנונות הומור שונים עובדים טוב יותר במצבים שונים; למשל, עוזרים רפואיים שנונים נוטים להרגיש בטוחים יותר ולהגיע לעמדות מנהיגות. כנראה שההומור המהיר והחכם שלהם עוזר להם להסתגל למצבים שונים, מהרגעת מטופלים חרדים ועד פתרון בעיות ביצירתיות.

מעבר לכך, נראה שסגנונות הומור מסוימים עשויים להיות יעילים במיוחד בתחומי רפואה ספציפיים; ברפואה כללית, למשל, שבה רופאים פוגשים את אותם מטופלים שוב ושוב במשך שנים, הומור עדין וסאטירי שמצביע בעדינות על התנהגויות לא בריאות הראה יעילות גבוהה. הוא עזר לבנות קשרים חזקים יותר עם מטופלים קבועים, וגרם להם להיות קשובים יותר לעצות בריאות.

החוקרות מציעות שתוכניות הכשרה לעובדים רפואיים יכולות ללמד אותם לטפח הומור "בריא" ולהיזהר מסרקזם. לאורך זמן, זה יכול ליצור מעגל חיובי: הומור קליל מוביל לרווחה נפשית טובה יותר, מה שבתורו עוזר לשמור על סגנון ההומור הזה גם בזמנים קשים. כפי שמסבירה זאת פרופ’ פרויר: "ידיעה על ההשפעות של הומור וסגנונות שונים יכולה לעזור להפוך שיחות עם מטופלים לנעימות יותר. זה לא אומר שחדרי המתנה צריכים להפוך למועדוני סטנד-אפ – מדובר יותר בשימוש מודע ומתאים בהומור".