מיגרנה

התפריט המנצח: מה לאכול ולשתות כדי להתמודד עם מיגרנה

מיגרנות הן לא רק כאב ראש רגיל – הן יכולות להשתלט על היום שלכם, לגרום לרגישות לאור, לקולות ולריחות, ולהתיש אתכם • אבל מה אם הפתרון לא נמצא בתרופות, אלא דווקא במטבח שלכם? מסתבר שישנם מזונות ומשקאות שיכולים להפחית את התדירות והעוצמה של ההתקפים, ולשפר את איכות החיים

לחיות בראש שקט: טיפים למניעת מיגרנות

מיגרנה היא לא סתם כאב ראש רגיל; מדובר בהתקפים שיכולים לכלול בחילות, רגישות לאור ולרעש, ולעיתים גם תסמינים נוספים. עם זאת, קיימות דרכים רבות להפחית את תדירותה ועוצמתה, והכל מתחיל באורח חיים נכון שיכול לעשות הבדל משמעותי. חמישה טיפים מבוססי מחקר