בשיתוף המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף
עכשיו הוא נותן לכולם את ההזדמנות לחופש עם עמידה זקופה שמשדרת ביטחון עצמי גבוה.
רוב שנות חייו סבל לירון מעמידה כפופה ורשלנית, על פניו התנהל כרגיל והכל היה בסדר אבל לא באמת. זה פגע לו בביטחון והוא הרגיש חריג, הוא הרגיש שרואים אותו בצורה לא נעימה ומרשימה וזה פגע לו קשות בביטחון העצמי. הרגע הקשה ביותר היה כשיצא לבלות בדאנס בר עם חבריו, לירון נהנה כמו שלא נהנה שנים רבות. כשחזר לביתו צפה בתמונות וסרטונים מאותו ערב מהנה, ושם – זה שרף לו את הלב. באותו הרגע קיבל את ההחלטה לבנות תכנית משלו לאיזון הגב, הוא בנה תוכנית עצמאית והביא אנשי מקצוע מתחומי הפיזיותרפיה, אורטופדיה, שיקום, פילטיס, יוגה וטאי צ’י כדי שהתוכנית שלו תהיה מגוונת ומוצלחת.
התוכנית של לירון תוביל אותך לגב ישר.
לקוחותיו סיפרו לנו, כיצד זה עובד:
רון (15):
מגיל קטן שמתי לב לעקמת שלי בגב. גם ההורים שלי העירו ודאגו. הגעתי ללירון ולתכנית שלו דרך אחי הגדול, הוא אמר לי שלירון משקיע מאוד בפרויקט שלו ורציתי לברר. כשהכרתי את לירון הוא הראה לי אחרים שעברו את זה וגם ראיתי את העקמת והכיפוף שהיו לו בעבר.
בהתחלה היה לי נורא קשה, והתאמנתי קצת בזלזול כי הייתי מאוד סקפטי. לירון עזר לי עם טכניקה קואצ’רית שמכיר ומאז לא הפסקתי להתקדם. הגישה שלי השתנתה לחלוטין. אחרי חודשיים כבר ראיתי שיפור משמעותי בגב. הגב שהיה מקומר והשיפוע שלו היה נראה ‘שפיץ’ פתאום נראה מאוזן יותר. אחרי כחודשיים של אימונים הגעתי לנקודה שרציתי ואני יכול להגיד בוודאות שבלי לירון לא הייתי חושב בכלל שאפשר לשנות העקמת בגב ומסתפק בעמידה שפופה שמשדרת חוסר ביטחון וערך עצמי נמוך. זה ממש שינה לי את החיים מכל הבחינות.
אלירן (26):
סבלתי מגב כפוף מאז שזוכר את עצמי, זה לא מנע ממני להתגייס ולשרת בדובדבן כלוחם אך השירות הצבאי החמיר את המצב עוד יותר. סבלתי כמעט כל השירות. הלכתי לרופאים במהלך השירות ולא קיבלתי מענה רציני. אמרו לי שאין כל כך מה לעשות ואין דרך ליישר את הגב. לאחר הצבא הלכתי לרופא מומחה שאמר לי את אותו הדבר והפנה אותי לפיזיותרפיה רק כדי שהעקמת לא תחמיר עוד יותר!
בסך הכול רציתי לעמוד ישר והרופאים לא נתנו לי תקווה אבל אז נתקלתי בפוסט של לירון בפייסבוק והרגשתי שיש עם מי לדבר, סוף סוף קיבלתי יחס אמיתי מאדם שאכפת לו. התחלתי עם הרבה ספקות, בכל זאת שמעתי רופאים מומחים אומרים לי שלא ניתן לשפר את המצב אז למה שאאמין ללירון שזה אכן אפשרי?! אבל מי שמכיר את לירון יודע שאי אפשר להישאר סקפטי יותר, יש לו את זה. האמונה בעצמי ובלירון הם שהובילו אותי לשיפור המשמעותי שלי בגב. כאבי הגב שלי הצטמצמו לפחות ב50 אחוז! פעם ישבתי על כיסא בלי משענת ואחרי דקה כבר כאב לי הגב בטירוף, היום אולי אחרי שעה זה קורה. אני הולך היום לים ומרגיש סבבה סוף סוף ולא מנסה ליישר את הגב בכוח כל הזמן שלא יראו אותי כפוף. אני מרגיש כאילו יצאתי מהכלוב.
כיום אני נשוי טרי ולא מפחד כמו שפחדתי אז שאם ארים את הילדים שיהיו לי ארגיש כאבים מטורפים בגב ואבקש מאשתי להרים אותם במקומי, ממש פחדתי מזה פעם.
נתן (33):
הגעתי ללירון דרך הרשתות החברתיות. אני עובד בתפקיד ביטחוני חשוב והעובדה שהגב שלי לא ישר פוגעת בי תדמיתית. הגב שלי כפוף והצוואר שלי נוטה קדימה מאוד. התרשמתי מלירון ומהתכנית שלו והחלטתי ללכת על זה. סוף סוף גם יכולתי להזדהות עם מישהו שעבר את זה בעצמו, הוא אמר לי שזאת השליחות שלו.
התחלתי באופן מאוד אינטנסיבי ואז הייתה תקופה קשה מבחינת העבודה. לאחר שחזרתי הרגשתי שיפור עצום בגב, הכתפיים התאזנו אחורה ונשאר לי לאזן את הצוואר. לירון נתן לי דגשים מהתכנית בשביל איזון הצוואר ולאחר חודשיים הרגשתי שיפור מדהים.
אין לי מילים להגיד כמה זה עוזר לי תדמיתית, כמה רואים אותי אחרת. בתור אדם עם מסה גדולה שהיה מכופף להיות זקוף עכשיו פשוט נותן הרגשה של חיים אחרים לגמרי. אני לא מאמין עד עכשיו שהסכמתי לחיות עם גב כפוף עד שהכרתי את לירון והתכנית שלו.
ליאור כאליהו: (23)
ניסיתי כל מיני שיטות כאלו ואחרות לאזן את הגב ושום דבר לא הצליח לי אבל אז נתקלתי בתוכנית של לירון ברשתות החברתיות. הגעתי למשרד שלו והרגשתי שהוא מבין אותי ועושה הכול מהלב. התרשמתי מהתכנית שלו והלכתי על זה. בתוך 3-4 חודשים סיימתי את התהליך ולירון עדיין המשיך ללוות אותי אם הרגשתי שאני צריך משהו, זה נתן לי סיפתח לעוד שינויים גופניים אצלי ועליתי מסה אדירה. בלי התכנית של לירון זה לא היה קורה.
שמרית (24):
פחדתי לדבר על זה אבל כיפוף לאישה זה דבר מאוד קשה, לא הרגשתי נשית מספיק. אני חושבת שזה התחיל בנעורים כשהחזה שלי גדל ולא רציתי שיראו, הייתי ביישנית נורא. המצב החמיר עם השנים והרגשתי שלא רואים אותי, לא מעריכים ולא כזה שמים לב שאני נמצאת.
ניסיתי לטפל בכיפוף דרך אורטופדים, פיזיותרפיה ואפילו דרך מטפלים אלטרנטיביים. זה פשוט לא עבד. נתנו לי תרגילים עדינים שלא הרגשתי בשום צורה שהם מועילים לי. קיבלתי המלצה להיכנס לאתר של לירון וזה נתן לי המון כוח, ראיתי אנשים שעברו את התהליך והרגשתי שאני מזדהה עם מה שכתוב באתר. השארתי פרטים.
לירון הבין כל מה שאמרתי והיה מקסים, מאוד מקצועי. הוא הכיר לי גם חלק מאנשי המקצוע שלו, הרגשתי בידיים טובות. היום אני יכולה להגיד שאני מרגישה חופשיה, אני מרגישה כמו אישה אמיתית שרואים אותה ובעיקר היא רואה את עצמה. זה גרם לי לעבור מקום עבודה, כי הרגשתי ייצוגית ויפה עם ביטחון עצמי גבוה הרבה יותר. אני הרבה יותר אוהבת את העבודה שלי היום.
אני יכולה להגיד בביטחון שבלי גב זקוף לא הייתי מעיזה לעשות את זה. ותודה לתכנית של ה’מרכז לשלמות הנפש והגוף’ על כך.
לפרטים על התכנית של ה״המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף״ – https://mb-center.co.il/
בשיתוף המרכז הישראלי לשלמות הנפש והגוף
