"אם הילד לא ירצה להתקלח... גם תוותרו?" - זו השאלה שאני שואלת הורים כשהם מספרים לי שהם נכנעו במאבק על צחצוח השיניים. כרופאת שיניים לילדים, אני יודעת שההתמודדות הזו מוכרת לכל הורה - אבל יש דרכים להפוך את זה לחוויה נעימה יותר.
למה בכלל חשוב לצחצח?
בריאות הפה היא הרבה יותר מסתם שיניים יפות - היא משפיעה על הבריאות הכללית ואיכות החיים של ילדכם. ההרגלים שמקנים בגיל צעיר הם אלה שילוו אותם כל החיים.
מתי מתחילים?
יש להתחיל בצחצוח שיניים מיד עם בקיעת השן הראשונה. אפשר להתחיל בניקוי עם גאזה או חיתול בד רטוב ולעבור במהרה למברשת שיניים רכה עם ראש קטן על מנת להרגיל את הילד מגיל כמה שיותר צעיר.
חייבים פעמיים ביום?
צריך לצחצח שיניים פעמיים ביום: בבוקר ובערב למשך כשתי דקות. צחצוח שיניים הינו הרגל חיוני לשמירה על ניקיון ובריאות חלל הפה. חלל הפה הוא חלק מהגוף ויש לו השפעה רבה על הבריאות הכללית ועל איכות החיים. חשוב מאד לא לוותר כבר מגיל צעיר, להסביר לילד את המשמעות ולהטמיע הרגל זה.
עד מתי לעזור לילדים?
ישנה חשיבות רבה לעזרת ההורים בצחצוח השיניים של ילדיהם. ההמלצה שלפחות עד גיל 8 ההורים ישתתפו, יסייעו וישגיחו על מנת להגיע לצחצוח מיטבי ויסודי (בגיל צעיר יש חשיבות רבה להשגחה ולמניעת בליעה).
נכון שבסדר היום העמוס לא תמיד מתאפשר להורים להיות נוכחים ולעזור לילדים בזמן צחצוח השיניים. לעיתים הילדים רוצים להיות עצמאיים, להרגיש בוגרים ולצחצח לבד. עם זאת, חשוב מאד שההורה יהיה נוכח ויעזור לפחות בצחצוח השיניים בערב.
מה עושים עם ילדים סרבנים?
קיימות "שיטות" להנעמת החוויה שאפשר לנסות. לדוגמא, לתת לילד מברשת אחת לצחצח לבד ואחת להורה, לצחצח מול מראה ולהסביר לילד, לשים שיר במהלך הצחצוח, לספור תוך כדי הצחצוח וכל שיטה יצירתית אחרת עד שהילד מתרגל. בגילאים צעירים מאד אפשר גם לנסות לצחצח בשכיבה כשההורה מול הילד.
איזו מברשת שיניים?
מומלץ לצחצח שיניים במברשת שיניים רכה (מרבית מברשות השיניים בשוק הינן רכות), בעלת ראש קטן ועם ידית נוחה לאחיזה שיהיה נח וקל להגיע איתה לכל האזורים בחלל הפה. ראש המברשת יכסה בכל פעם שן עד שתי שיניים. מגיל 3 ומעלה, מומלץ להשתמש במברשת חשמלית שמקלה על פעולת הצחצוח.
איזו משחה ובאיזו כמות?
מי השתייה בישראל אינם מופלרים היום ולכן חייבים להשתמש במשחת שיניים המכילה פלואוריד.
לפי ההנחיות של משרד הבריאות, החל מבקיעת השן הראשונה ועד גיל שש שנים יש לצחצח עם משחת שיניים המכילה 1000 PPM פלואוריד (מצוין באותיות הקטנות על אריזת המשחה וגם בצד האחורי של השפופרת).
כמות המשחה בהתאם לגיל הילד:
- מבקיעת השן הראשונה ועד גיל שנתיים כמות מזערית בגודל של גרגר אורז.
- מגיל שנתיים ועד גיל שש שנים כמות בגודל של גרגר אפונה. יש לעודד לירוק את שאריות המשחה.
מגיל שש ומעלה, צריך להשתמש במשחת שיניים המכילה 1400-1500 PPM פלואוריד.
ילדים מעל גיל שש, יודעים לירוק ומתורגלים בכך, לכן אפשר להשתמש בכמות הגדולה מגרגר אפונה ולירוק את שאריות המשחה בתום הצחצוח. עדיף לא לשטוף את הפה במים כך שתמשך השפעת הפלואוריד.
מה עם מי פה?
השימוש במי פה המכילים פלואוריד מותרים מגיל 6 ומעלה בלבד כשהילדים כבר יודעים לירוק היטב. מומלצת השגחת מבוגר ויש להסביר לילדים לירוק את חומר השטיפה לאחר הגרגור ולא לבלוע אותו.
חשוב להדגיש ששימוש במי פה הינו בנוסף לפעולת הצחצוח ולהסרת הרובד ממשטחי השיניים ולא מהווה תחליף. שטיפה עם מי פה מהווה תוספת בילדים בעלי סיכון גבוה לעששת.
בנוסף להרגלים החשובים האלה שעלינו לבצע בעצמינו בבית, ישנה חשיבות רבה לביקורים סדירים אצל רופא השיניים. על פי ההנחיות, מומלץ להגיע לבדיקת שיניים ראשונה 6 חודשים מבקיעת השן הראשונה ולא יאוחר מגיל שנה. בבדיקה זו, רופא השיניים יעריך את רמת הסיכון לעששת של כל ילד וילד. בהתאם לרמת הסיכון, יקבע הרופא את תדירות הביקורים הנדרשים בהמשך, את ההנחיות לשימוש בתכשירי פלואוריד והרגלי מניעה נוספים.
ד"ר שלי סגל, מומחית ברפואת שיניים לילדים, רופאת שיניים לילדים במרפאת מכבידנט אסותא ובמרפאה פרטית
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו