מתגברים על הסטרס: 5 דקות של נשימה ותנועה יכולות להוריד את הלחץ

הלחץ משפיע עלינו פיזית ונפשית ויש דרך מאוד פשוטה שאפשר להתגבר עליו • כל מה שאתם צריכים זה לקחת פסק זמן מההמולה היומיומית ולהקשיב לעצמכם
קורל יחזקאל