האם אתם "מצליחנים"? 8 השאלות האלו יחשפו

צוות מאוניברסיטת המדע והטכנולוגיה הנורבגית חושף כלי פשוט ויעיל למדידת "תודעת צמיחה" – תכונה שהוכחה כמנבאת הצלחה בלימודים, בקריירה ובספורט. המחקר שלהם מפורסם בגיליון דצמבר 2024 של New Ideas in Psychology, ומציג שאלון בן 8 שאלות בלבד שיכול לנבא את פוטנציאל ההצלחה שלכם. נעזרנו ב-Claude כדי להסביר איך המבחן עובד.

מהי "תודעת צמיחה"?
תודעת צמיחה היא האמונה שיכולות אישיות ניתנות לפיתוח באמצעות מאמץ, למידה והתמדה. זאת בניגוד ל"תודעה קבועה", המביאה אנשים להאמין שתכונות בסיסיות כמו אינטליגנציה או כישרון הן תכונות סטטיות שלא ניתן לשנות משמעותית.

המבחן שיחשוף את התודעה שלכם

דרגו את עצמכם בסולם מ-1 ("בכלל לא כמוני") עד 5 ("מאוד כמוני") עבור כל אחד מהמשפטים הבאים:

1. אני יודע/ת שבעזרת מאמץ אני יכול/ה לשפר את הכישורים והידע שלי;
2. אני יכול/ה להשפיע ולשנות את ההתפתחות שלי באופן כללי;
3. אני יכול/ה לשנות את הכישורים והידע שלי באמצעות תרגול;
4. אני אוהב/ת לקחת אתגרים ולנסות דברים חדשים;
5. אני רואה בלמידה את המטרה שלי;
6. מאמץ הופך אותי לחזק/ה יותר;
7. אני רוצה להשקיע יותר זמן ועבודה בתחום/נושא/מיומנות כדי לפתח את הכישורים והידע שלי;
8. יש לי אמונה ביכולות ובאפשרויות שלי.

ממצאי המחקר

החוקרים ניסו את המבחן הזה על 723 משתתפים בגילאי 16-85. גברים קיבלו ציון ממוצע גבוה יותר (4.36 מתוך 5) בהשוואה לנשים (4.27). הגיל, לעומת זאת, לא השפיע על התוצאות. המבחן הראה קשר חזק יותר למדדי תשוקה והתמדה בהשוואה לכלי מדידה קודמים.

לפי פרופ' הרמונדור סיגמונדסון, מוביל המחקר, "האמונה של אדם בצמיחה היא חשובה. אנשים יכולים להשתנות ולהגביר את התפתחותם באמצעות אימון. אנשים עם תודעת צמיחה רואים באתגרים הזדמנויות ללמידה".

לא קיבלתי תוצאה גבוהה – מה עושים?

1. זיהוי תחומי שיפור: בדקו באילו היגדים קיבלתם ציון נמוך יותר;
2. פיתוח מודעות: שימו לב לתגובות שלכם לאתגרים ומכשולים;
3. יצירת תוכנית פעולה: התמקדו בפיתוח תחומים בהם אתם רוצים להשתפר;
4. מדידת התקדמות: חזרו על המבחן מדי פעם לראות כמה השתניתם.

המלצות ליישום

החוקרים מציעים למורים להשתמש במבחן הזה לזיהוי תלמידים שזקוקים לתמיכה נוספת בפיתוח תודעת צמיחה; למנהלים – לשלב את המדד בתהליכי גיוס והערכת עובדים; למאמני ספורט – להשתמש בו לזיהוי ספורטאים עם פוטנציאל גבוה להתפתחות; ולכל אחד – ככלי להערכה עצמית ותכנון התפתחות.