אם חיפשתם את המקור לבעיות במערכת היחסים שלכם – יכול להיות שהוא ממש מתחת לאף שלכם. או יותר נכון בכיס האחורי, בתיק העמוס, או חלילה עם 3% סוללה ומחובר לחשמל.
הטלפונים החכמים הפכו במהלך השנים האחרונות לחכמים למדי, ואנחנו סומכים עליהם שיעזרו לנו להתעורר בבוקר, לנווט, לצלם ולסמס. רגעי החרדה הקלים שתוקפים אותנו כשלא הייתה קליטה, או כשהתבקשנו לכבות את הסלולרי, משקפים את התלותיות הרבה שלנו במכשירים. תלות זו הוכחה כבעיה אמיתית במחקר שבוצע השנה באוניברסיטת מיזורי בארה"ב והראה כי למכשיר הטלפון הנייד עלולה להיות השפעה פסיכולוגית ופיזיולוגית שלילית, החל מלחץ דם גבוה וחרדה ועד לביצועים גרועים יותר במבחנים קוגניטיביים.
ההתמכרות למכשיר הסלולרי שהפך כמעט לאיבר מגופינו, כוללת הפרעות בלתי פוסקות בחיי היום יום, גם אם לרגעים בודדים בכל פעם - כשאנחנו "רק" נכנסים לבדוק הודעה, או להעלות תמונות ברשתות החברתיות. ובלי שנשים לב, ההפרעות הללו עלולות להיות בעלות השפעה הרסנית על מערכת היחסים שלכם לטווח הרחוק.
מוותרים על סקס לטובת הנייד
במחקר חדש של אוניברסיטת דרהם באנגליה, שהוזמן על ידי חברת דורקס וכלל ראיונות עומק עם 15 זוגות בריטיים, עולים נתונים מטרידים. 40% מהנשאלים הודו שדחו קיום יחסי מין על מנת להמשיך לסמס, להתקשר או לגלוש באינטרנט בפלאפון ובטאבלט. שליש מהם אף הודה כי הפסיק יחסי מין באמצע, על מנת לענות לשיחת טלפון.
דיאטה, אופנה, מתכונים ועוד המון דברים מעניינים: בעמוד הלייף סטייל שלנו!
המחקר מתחבר לסקר שנערך בשנה שעברה באוניברסיטת פנסילבניה ואוניברסיטת בריגהאם יאנג ביוטה, שבדק את ההשפעה של חדירת הטכנולוגיה למצבי היום יום במערכות יחסים רומנטיות, בקרב 143 נשים. 75% מהנשים העידו כי הטכנולוגיה משפיעה על מערכת היחסים שלהן. 62% מהנמצאות במערכת יחסים ארוכה אמרו כי הטכנולוגיה מפריעה לזמן הפנוי המשותף להן עם בן הזוג. 35% טענו כי בן הזוג ישלוף את הפלאפון באמצע שיחה אם יקבל הודעה ואילו 25% סיפרו כי בן הזוג שלהן מתכתב באופן פעיל עם אנשים אחרים בזמן שיחה איתן. כל הנשאלות שדיווחו על הפרעות טכנולוגיות בקשר שלהן, דיווחו גם על וויכוחים דחופים יותר על הנושא, על שביעות רצון נמוכה יותר ממערכת היחסים ומהחיים, ועל יותר תסמיני דיכאון.
אז מה עושים?
אם בעבר היה מספיק להוציא את הטלוויזיה מחדר השינה על מנת לשמור על המרחב האינטימי שלכם נקי מרעשים, נראה שבעולם הטכנולוגי של היום הדבר כמעט בלתי אפשרי. מלבד לנסות לדבר עם בן הזוג ולקבוע גבולות ברורים משלכם מציעה ד"ר קוין עוד שלושה טיפים קטנים שיוכלו לעזור:
1.העבירו את הסמארטפון על מצב שקט: השקיטו את המכשירוהרחיקו אותו מכם. למתקשים: תתחילו בקטן ונסו להעביר למצב שקט רק לחצי שעה או שעה בכל פעם ולהוסיף כל יום חמש דקות.
2. הכינו את בן הזוג: במקרים דחופים בהם אתם צריכים להשתמש במכשיר הסלולרי, ספקו תחילה הסבר לבן הזוג ורק לאחר מכן גשו לענייניכם.
3. נסו לקבל ביקורת באהבה: אל תיכנסו למגננה כאשר בן הזוג מעיר לכם על ההתמכרות לסמסים או למשחקים, גם אם הוא עושה זאת בצורה מעט עוקצנית. זכרו שאולי זו רק הדרך שלו להגיד לכם שהוא היה רוצה לבלות איתכם יותר פנים מול פנים.
