תקופת החגים יכולה להיות תקופה זוגית ומשפחתית נהדרת, אך מנגד יש גם זוגות רבים שאינם מצליחים לצלוח אותה. לפי הסטטיסטיקה, כ-15 אלף זוגות מתגרשים במדינת ישראל מדי שנה.
בצד נתונים אלה, מסתבר שקיימת עלייה משמעותית של פי שלוש בקשות לפתיחת תיקי גירושין, הן בבתי הדין הרבניים והן בבית משפט לענייני משפחה, מיד לאחר חג הפסח. אז מדוע זוגות רבים אינם מצליחים ליהנות מחופשת הפסח, מהן הטעויות הנפוצות ביותר בנושא ומה ניתן לעשות כדי לצלוח את תקופת החגים בהצלחה – ואפילו להצליח ליהנות מהם?
מיכל ורן (שמות בדויים) הם זוג בשנות ה-30 בחייהם עם שלושה ילדים, המגיעים לקליניקה. לדבריהם, זהו הצ'אנס האחרון שהם נותנים לפני החלטה על גירושין. לדברי מיכל, היא "אינה יכולה יותר. אנחנו לא מפסיקים לריב ולא מגיעים להסכמה על שום דבר. רן מדבר אליי בארסיות ואמא שלו לא מפסיקה להתערב בינינו ולהסית אותו כנגדי". רן, מנגד, אומר: "המריבות בתקופה זו גדלות, אך למעשה הן רק קצה הקרחון לאופי היחסים הלא מפרגן בינינו".
בשלב ראשון, ביקשתי מבני הזוג לקבל החלטה שלא מקבלים החלטה אימפולסיביות לסיים את קשר הנישואין בתקופת הפסח, אלא נותנים הזדמנות אמיתית לשיקום הקשר הזוגי. הם התחייבו להגיע באופן קבוע ולהתמיד בטיפול הזוגי.
כמו כן, הסברתי להם כי הוצאות כלכליות גבוהות ולא מתוכננות, מפגשים אינטנסיביים עם המשפחה המורחבת, "שעות זוגיות רבות יחד" וקונפליקטים שהיו מודחקים זמן רב מתחת לפני השטח, כל אלה עולים ומבעבעים בתקופת הפסח ביתר שאת, ופעמים רבות מגיעים לכדי פיצוץ – ואפילו לכדי החלטה לסיים את הקשר. השניים התחייבו לקבל החלטה שקולה לגבי המשך הקשר, והתחייבו אחד לשנייה לעשות ניסיון כן לשיקום הקשר.
במהלך המפגשים הבאים, שוחחתי עם כל אחד מבני הזוג ביחד ולחוד, ויחד ניסינו להבין את מוקדי הכאב, האישיים והזוגיים, להבין לעומק את הכוחות ואת דפוסי ההתנהגות המעכבים של כל אחד מהם ואת חוקיות המעגל הזוגי, אשר אינה מאפשרת להם להקשיב לכאב האחד של השני.
בצד ההבנה של כל אחד את מבנה אישיותו ואת הסכסוכים הפנימיים, הגדרנו יחד גם משימות משותפות וכללי עשה ואל תעשה. כיום, לאחר כמה שבועות, מיכל ורן עובדים קשה על מנת לשפר את הקשר הזוגי, ולדבריהם הם כבר רואים שיפור בתוצאות.
לרגל החג וכדי שגם אתם תוכלו להציל את הקשר שלכם, קבלו כמה כללים שכדאי לכם ליישם אותם בזוגיות שלכם.
1) קחו נשימה עמוקה ואל תקבלו החלטות אימפולסיביות: היו מודעים לכך שתקופת חופשת הפסח מזמנת שעות רבות שבהן זוגות נמצאים זמן רב יחד, ועימם צצים ועולים קונפליקטים רבים. מומלץ שלא לקבל החלטות אימפולסיביות על סיום הקשר בתקופת החגים, אלא לנהוג באורח רוח ולשקול את ההחלטה מחדש ולעומקה לאחר החגים.
2) הקפידו לתאם ציפיות מראש: תכננו היטב את תקופת הפסח ותאמו ביניכם את התוכניות לחג, ברור אחד עם השנייה מה הציפיות של כל אחד מכם לחג – וקבעו יחד אצל מי חוגגים את החג ומה עושים בכל אחד מימי החג והחופשה, ובעיקר היו עקביים ומאוחדים בהחלטותיכם.
3) חלוקת תפקידים: התפקידים לקראת החג ובמהלכו שונים באופיים משאר ימות השנה, ולאילו מכם שמארחים יש תפקידים נוספים ומגוונים. הקפידו לתכנן מראש ולדבר ביניכם על התפקידים: קבעו מראש מי אחראי על הניקיון, על הבישולים ומי בזמן זה מטפל בילדים; חלקו את התפקידים ביניכם אופן שמותאם לצרכים המשתנים של כל אחד מבני הזוג, ובעיקר זכרו – חלוקה ברורה תפחית ותצמצם רגשות של כעס, ניצול ועוד.
4) הקשבה והתעניינות: הקפידו לברר עם בן זוגכם מה הציפיות שלו לחג, ממה הוא חושש ומה ניתן לעשות כדי להקל עליו. שמעו את דבריו ולכו לקראתו. אין שום סיבה להפוך את ימי החג לימים של התחשבנות ולמקור לכעסים, מריבות ומרירות.
5) אהבה ופרגון: תקופת החגים היא הזדמנות נהדרת לפרגן לבן ולבת זוגכם. הקפידו להגיד מילה טובה ולפרגן לבן ובת הזוג. חזקו את הדברים שהוא עושה, קנו מתנה אישית והראו לו ולה שאתם רואים מעריכים ומוקירים אותו.
6) דעו איך לריב: מריבות בין בני זוג זו לא מילה גסה, ולעיתים אפילו מומלץ לריב על מנת לשחרר כעסים ולרענן את האווירה. יחד עם זאת, ישנן מריבות קשות ומרות אשר מותירות רגשות זעם, כעס, מרירות, תחושות השפלה וכאב רב. לכן, הימנעו משימוש מיותר של איומים בפרידה ובגירושין; הימנעו משימוש בניבולי פה, ובוודאי מכל אלימות פיזית; קחו נשימה עמוקה, ספרו עד 10, צאו להתאוורר – אך הקפידו להגיד לבן זוגכם מתי אתם חוזרים חזרה הביתה; קחו אחריות והתנצלו במידה ודיברתם בצורה לא מכבדת האחד כלפי רעותו; הקפידו לסיים את המריבה עד סוף היום.
7) משפחה מורחבת: הקפידו לתכנן מבעוד מועד את הסדרי האירוח עם המשפחות המורחבות; הקפידו לחלק את הזמן באופן שווה בין המשפחות; זכרו שלכל צד מגיע ליהנות מכם; הגיעו יחד לארוחות המשפחתיות, ובשום פנים ואופן אל תתפצלו; היו מאוחדים ביניכם ודבקו בהחלטתכם היכן תחגגו את ארוחת החג.
8) תכנון כלכלי: תקופת החגים מזמנת הוצאות כספיות רבות, ויחד איתן מגיעות מריבות רבות ומרות. לכן, הגדירו מראש את "העוגה התקציבית" ותכננו יחד את סכום ההוצאות בתחומי הביגוד, המתנות והחופשות המשפחתיות. נוסף על כך, קבעו סכום למתנות אישיות ומשפחתיות, שמעבר לו תתייעצו אחד עם השנייה.
9) בילוי זוגי: תקופת החגים זו הזדמנות לבלות זמן ביחד ולחזק את הזוגיות שלכם. תכננו זמן זוגי שבו אתם מבלים יחד ללא ילדים, חברים ומשפחה מורחבת.
10) מרחב אישי: הקפידו לאפשר ולפרגן לבן הזוג זמן בילוי אישי עם החברים שלו ולתחביביו. זכרו, החגים עלולים להיות אינטנסיביים ומעייפים, וזמן אישי מאפשר מרחב נשימה ויסייע בהרחבת היכולת לאמפתיה, לסבלנות ולהמשך זמן הנאה משותפים.
אפשר לצלוח את חופשת הפסח בשלום – ואפילו להישאר ביחד. בהצלחה!
ד"ר רונית שרון היא מרצה באוניברסיטה העברית. מנהלת מכון קשרים לטיפול זוגי ופרטני עם סניפים בפריסה ארצית.
