זמן מרפא הכול.
נכון שזה הדבר האחרון שאת רוצה לשמוע עכשיו? כי בין אם זה מנחם או לא, לשבת ולחכות שהכאב יעבור זו לא הדרך. אז תזדקפי, שטפי את הפנים וקבלי חמישה טיפים איך להדביק את הלב שלך בחזרה:
1. מרחי ליפסטיק אדום
גם אם הביטחון העצמי שלך לא בשמיים כרגע, תדאגי להרגיש הכי יפה שאת יכולה. וזה לא דורש מאמץ רב: ליפסטיק אדום בוהק, השמלה האהובה עלייך, אולי תספורת חדשה, חזייה ותחתונים סקסיים, או בלי תחתונים בכלל! הכי חשוב - אל תעשי את זה בשביל גברים, בשביל שיתחילו איתך, בשביל למצוא כבר מישהו חדש. אלא רק בשביל עצמך. כי את מדהימה, ואל תתני לאף אחד לקחת את זה ממך.
2. תבלי עם חברות
חוק מס' 1 בכל ספרי החוקים: girls over bros. לנו הנשים לפעמים קשה ליישם את החוק הזה כשאנחנו נסחפות לרומן סוער ושוכחות מהכול. אז העצה הזו תקפה גם למי שיש לה חבר: לעולם אל תשכחי את גרעין החברות הטובות. הן האחיות שלך, והן יהיו שם בשבילך תמיד. כשהלב שבור, תרשי לעצמך ליפול לאחור ולתת להן לתפוס אותך. שבי איתן בבית לשיחות נפש, תגידי כן כשהן ינסו לגרור אותך לבר, גם אם זה דרינק אחד והביתה. תני להן להזכיר לך מה כל כך מיוחד בך. גירל פאוור, סיסטר!
3. תרשי לעצמך לבכות, אבל כמו כל דבר בחיים. גם זה במידה
מחקרים רבים הראו שלבכי יש אפקט טיפולי, הוא יוצר סוג של קתרזיס שעוזר לשכוח מעט את הכאב הנפשי שאנו חשים. אז גם אם "כשאת בוכה את לא יפה", אל תתני לזה לעצור אותך. מצד שני, תדעי מתי להפסיק, ותבחרי (כן, אפשר לבחור!) לא לבכות בכל פעם שמתחשק. כי מאוד קל ללכת לאיבוד בתוך הבכי. אל תהפכי אותו לשגרת חיים ואל תתני לו להשתלט עליך.
4. תכתבי
כתיבה היא סוג של תרפיה ויכולה לשמש כפורקן בדיוק כמו הבכי. אם את כותבת ובוכה בו זמנית, בכלל זכית בכל הקופה... גם אם אין לך כישורי כתיבה זה בכלל לא משנה: תנהלי יומן, תבטאי על הדף את תחושותייך, מאווייך, חלומותייך, תכפישי את הבחור בלי בושה או תזכירי לעצמך כמה את נפלאה. זה יגרום לך להרגיש יותר טוב, יעזור לך להוציא מעצמך את התחושות ולקבל פרופורציות, ובעתיד את עוד תקראי את מה שכתבת, חבוקה בידיו של בעלך האוהב, ותצחקי.
5. תזכרי שבלי עצב אין שמחה
"את לא יכולה להרחיק את עצמך מעצב, מבלי להרחיק את עצמך גם משמחה" (מתוך הספר "קרוב להפליא ורועש להחריד").
עצב הוא חלק חשוב מאוד מחיינו. נכון, אולי עכשיו כשאת עצובה זה לא ממש מנחם אותך, אבל קחי נשימה עמוקה ותזכרי את המילים הבאות: החיים הם רכבת הרים שאי אפשר לרדת ממנה, וכל שנותר הוא להתמסר לירידות כמו לעליות. אנחנו צריכים את רגעי העצב בשביל להעריך את רגעי האושר, אחרת נהפוך לאפאתיים. אז תהיי עצובה, תנוחי, ותכיני את עצמך לקראת העלייה הבאה בחייך.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו
