תובנות ממלחמת המפרץ: הציפרלקס הטבעי של ישראל

במלחמת המפרץ, בחדר האטום, נחמן שי, מי ששימש כדובר צה"ל דאז, אמר לנו לשתות מים. זו הייתה ההנחיה של המרגיע הלאומי - לִמְדִינָה תחת מתקפה. אבל למה בעצם?

כשאנחנו בחרדה, לעיתים הפה שלנו יבש כי חלק מִתְּגוּבַת החירום של מערכת העצבים היא חסימת מערכת העיכול. כשאנחנו שותים מים, אנחנו מייצרים רוק וּמַפְעִילִים את מערכת העצבים הפאראסימפטית, שאחראית לִתגובת הרפיה בגוף.

התקופה האחרונה מלאה בחרדה, אבל אפשר להוריד אותה גם אם בִּמְעַט. אז כשאתם בממ"ד, בעבודה או סתם צופים בחדשות, שתו מים: גם תה יעשה את העבודה ואפילו מסטיק.

הכותב הוא פסיכולוג קליני מומחה