מאת: נועה פרדימן
בימים האחרונים עולה ריח חריף של רעידת אדמה בעולם הדיאטות …
בתום סקר של 127 דיאטות מוכחות מהעולם -מר ויליאמס, חוקר הדיאטות הבריטי, הגיע לרשימה סופית של 5 הדיאטות המובילות, ונחשו מי נמצא בקודקוד הרשימה?
הישראלי הצעיר – ג'ניה רומסקי הפך ממש בימים אלה לאיש מפתח בעולם הדיאטות הבינלאומי
ואם לדייק – השיטה של ג'ניה רומסקי – הדיאטה האחרונה הוכתרה כדיאטה שמאפשרת ללקוחות שלה, לשרוף שומן בצורה בריאה ולשמור על התוצאה...... וככל הנראה, בקרוב תפורסם בעיתון עולמי נחשב.
האם מצאנו את פירצת הדרך בעולם הדיאטות או שזה רק טרנד נוסף?
יצאנו לחקור את הנושא עם הזוכה, רומסקי בעצמו.
"אני מבין את הסקפטיות בקשר לכל דיאטה "חדשה", אבל עזבי רגע את הסקר, אני בכלל לא מייחס לו חשיבות... אני לא מכיר את האדם שעשה אותו, ולעולם לא שמעתי עליו, בסך הכל קיבלתי מייל שמבקש ממני לשתף את הלקוחות שלי בסקר – כעבור כמה ימים קיבלתי הודעה שזכינו. זה לא מעניין אותי, אני כאן מסיבה אחת – אני יודע איך לגרום לכל אישה לאהוב את המראה שלה ולהיות בריאה... לא בשביל הפרסים"
סקר הדיאטות העולמי הפך את רומסקי לאחד מהאנשים הצעירים(27) והמשפיעים ביותר בעולם רווי הדיאטות, הסקר התבסס על 4 פרמטרים עיקריים:
(1) כמות אחוז השומן וההיקפים שירדו
(2) כמות ההנאה של הלקוח בזמן הדיאטה
(3) הזמן שהם שמרו על התוצאות
(4) כמות הקילוגרמים שירדו
אולי יעניין אותך גם:
- עכשיו אפשר להפעיל את ההורמון הנסתר לשריפת השומן הנשי התוך בטני ע"י 2 הפעולות האלה
- איך 507 נשים שכשלו בכל דיאטה אפשרית אוכלות עוגייה משמינה ביום ובכל זאת שורפות שומן?
- מדריך להורדה מידית: טבלת המזונות המדעיים להעלאת קצב חילוף החומרים הנשי ב- 317%
מאחורי הקלעים של סקר הדיאטות העולמי
ככה זה עבד: הסקר בדק 127 דיאטות במדינות המערביות. השתתפו בו אך ורק דיאטות שיש להן מאגר של 1,000 לקוחות ומעלה. הסקר נשלח ללקוחות בצורה רנדומלית, ככה שלבעל הדיאטה אין שום יכולת השפעה. מה שמוזר זה...
אפילו רומסקי הצעיר שכיכב כבר ב- Ynet, globs, NRG וישראל היום הופתע:
"וזה מאוד מחמיא, אבל גם קצת מפחיד אותי... גם הכתבה הזאת היא סוג של נשק כימי – זה מדע ההרזיה, וזה יכול להיות מועיל... אבל גם הרסני, דמייני לך שאפילו 10% מהקוראות כאן, ישתמשו במידע שנחשוף לרעה...
איך אפשר לנצל לרעה מידע על דיאטות?
אם את לא יודעת מתי לעצור בתהליך ההרזיה שלך, ויורדת יותר מדי במשקל – זו פגיעה אנושה בגוף שלך. מבינה?
אני מבולבלת ג'ניה.
בלי לזלזל, אבל אתה די צעיר... איך השיטה שלך הוכתרה כהיעילה ביותר בעולם בזמן שיש ים דיאטות, שמוציאות מליוני דולרים על פרסום? ושוב, אתה אומר שהחשיפה הזאת מסוכנת, הרי כל אישה רוצה לרזות?
את טועה (רומסקי יורה בלי לחשוב שניה אפילו) – כל אחת רוצה לרזות. ולפני שאת מתפרצת...
(עלה עליי, בזמן שהוא זורק לי חיוכון שמשתיק אותי) ואומרת שזה אותו הדבר. . . זה לא.
תסביר...
נכון שאני די צעיר, אבל הגוף שלי עבר את כל סוגי הדיאטות והתסכולים שיש, זה כולל גם שימוש בחומרים שהרסו לי את הגוף...למרות הגיל שלי אני מלווה כבר 10 שנים תהליכי הרזיה של נשים, החל מהסטודיו לתהליכי הרזיה אישיים שהיה לי, ועד היום כשיש לי 8,450 לקוחות. ונכון ש'זכינו' במקום הראשון, אבל תני לי להרגיע קצת את ההתלהבות, זה לא איזה סקר רשמי או משהו, אין לי מושג אפילו מי האיש שעומד מאחורי הסקר...
אל תצטנע, ג'ניה, זה לא מתאים לך.
עכשיו ברצינות. תראי, כל מי שיורדת במשקל נכנסת למעגל דיאטות אכזרי – כי היא מורידה את הנוזלים, שורפת את מסת השריר ואת רקמת העור... ונכון, כל זה יגרום לך לחשוב שרזית...
אבל אחרי זה אני אעלה הכל בחזרה עם בונוסים בצדדים?
בדיוק. את בכיוון. בשביל לצאת ממעגל הדיאטות האכזרי, את חייבת לרדת באחוז השומן, זה אומר לרדת רק במסת השומן, ואת השריר ושאר הרקמות – לשמר. יש לנו לא מעט בנות בתוכנית שמספר הקילוגרמים שהן יורדות... לעין 'הלא מקצועית' ייראה סטנדרטי – קחי לדוגמא את מאיה... היא ירדה "רק" 6 ק"ג – אבל הם לגמרי נראים כמו 12. למה זה? כי היא ירדה רק בהיקפים ובאחוז שומן – זה נקרא חיסול ממוקד של השומן, שאר הרקמות החשובות נשמרו.
נשמע מוזר אה?
"עולם הדיאטות חילל את הגוף שלי 68 פעמים עד שעשיתי את זה"
ג'ניה, את המשפט הזה שמעתי מאחת הלקוחות שלך שהסכימה להתראיין, מכיר אותה, נכון?
כמובן, זאת תמי (שם בדוי).
היא גם אחת הסיבות שהחלטתי לעשות מהפכה בעולם הדיאטות. הנה הסיפור שלה, בקצרה...
תמי הגיעה אליי אחרי 68 דיאטות שריססו את הגוף שלה, אבל לא זה מה ששבר אותה...
היא התגרשה לא מזמן, יודעת למה? היא מספרת לי, עם דמעות בעיניים:
"אחרי 20 שנות נישואין חשדתי בבעלי שהוא בוגד בי, והחלטתי, בפעם הראשונה בחיי להציץ לו בווטסאפ... ראיתי הודעה תחת השם "טמבוריית נתניה" – לא התפאקתי ופתחתי"...
יודעת מה הזוועה שתמי סיפרה לי שהיא ראתה שם?
זה גורם לי לבחילה
אני מסכים, גם לי. זה גרם לי להרגיש רקוב בגלל כל המין האנושי – אבל הזבל ההוא, הוא לא העניין, אלא התחושות של תמי, שהרגישה לא בנוח עם עצמה, בלי קשר אליו...
בואי נחזור לדוגמא שלנו.
אפשר דוגמא ברורה?
אל תסתכלי עכשיו, אבל רואה את 2 הבחורות שיושבות מצד ימין שלי ואוכלות טוסט ?(ג'ניה מצביע עם עיניי התכלת שלו)
כן...
(כמובן שלא התאפקתי והסתכלתי)...
(צוחק כשהוא נהיה נבוך מעט) בואי נניח ששתיהן ששוקולות 70 ק"ג עם אותם הנתונים, אבל בחורה א' תהיה עם 25% שומן ובחורה ב' תהיה עם 35% שומן, הן ייראו אחרת לגמרי. וכאן 99% מהדיאטות נכשלות, הן גורמות לך לרדת במשקל, אבל לא באחוז השומן.
זו הסיבה אגב ש(1) בסוף התהליך יש המון מדלדל, מחסור באנרגיה וגוף רופס ו- (2 )המשקל עולה בחזרה ומהר. כשמורידים שומן, קשה לעלות את זה בחזרה, גם אם ממש תרצי. מעניין אה?
חשבתי שאני יודעת הכל על ירידה במשקל – כל הסטיגמות על עולם הדיאטו מתנפצות לי
חכי, זה עוד כלום. הנה נתון מרתק, לפי הסקר שג'ון ערך – הדיאטה האחרונה לא זכתה במקום הראשון, בפרמטר של כמות המשקל שירד. אבל היא כן זכתה בסעיף של כמות השומן (היקפים) שירדו.
ג'ניה מידע החדש הזה – גורם לי לפרפרים בבטן! אפילו בא לי לנסות עוד דיאטה...
רק עכשיו, לראשונה אני מתחילה להבין את כל הטעויות שלי בדיאטות עבר. אז בעצם השכלול של כל שאר הפרמטרים זיכה את השיטה שלך במקום הראשון?
את צודקת.
רוצה לשחק קצת?
ברור ג'ניה, אני מתה על משחקים.
יופי, את יודעת מה הדבר היחיד שייקבע אם בסוף תהליך הדיאטה שלך את תאהבי את הגוף של הבחורה שמסתכלת עלייך במראה או לא? יודעת?
עד כמה טוב הצליח לי ניתוח הגדלת החזה?...
(צוחק) קרוב...
השלב הראשון בדיאטה שלך. עצרי. תני לי לדייק. ה- 5 ק"ג הראשונים שתורידי.
לא מבינה...
אם תורידי את ה- 5 ק"ג הראשונים נכון, הם ייקבעו האם תצליחי לשמור על התוצאה או לא, הם גם ייקבעו עד כמה קל תהליך שריפת שומן שלך יהיה... איך הבטן, ישבן והירכיים שלך ייראו וכמה מחמאות תקבלי, את אוהבת מחמאות, נכון?
סיכמת את כל השאיפות בחיים שלי במשפט אחד.
תן לנו טיפ מעולה ליישום מיידי?
כמובן. אבל לפני זה חשוב לי להבהיר את העיקרון שעומד מאחורי כל דיאטה מוצלחת – אם את יודעת את זה, את לא צריכה אף דיאטן או מאמר כושר (זה הרגע שממש העיניים החמדניות שלי נפקחו..) . . .
נו... גלה לי
כל מי שעשתה דיאטה לא מוצלחת בחיים שלה? רמסה את קצב חילוף החומרים שלה, עכשיו... אם עשית 2 דיאטות תכפילי את ההתעללות שהגוף שלך עבר. עשית 3? עשית 4? עשית 20? קצב חילוף החומרים שלך גוסס. במצב כזה שום דיאטה שתעשי, ולא משנה עד כמה היא טובה... את תכשלי, גם אם לא תאכלי כלום כל היום... למה? כי הגוף שלך במצב של השרדות מוחלטת.
ובכל יום שעובר – קצב חילוף החומרים שלך נרקב עוד יותר
אז זהו – אין תקווה למי שעשתה מעל ל- 2 דיאטות בחיים שלה?
יש תקווה. ולתקווה הזאת יש שם... "איזון וניקוי הגוף" – ולא, אני לא מדבר על סדנת ויפאסנה עם שייקים שמגישים אותם בשער הכניסה, בגיהנום. רוצה 'לחדש' את הגוף שלך? את חייבת את שלב האיזון. את מבינה, בשלב האיזון, אנחנו מורידים את האזיקים מההורמונים שאחראיים על קצב חילוף החומרים ופשוט מוציאים אותם מהאגף הסגור שבכלא – לחופשי!
וזה קורה מהר, הורמונים כמו לפטין, קטכאלומין ועוד שמות מוזרים משתחררים והופכים להיות החברים הכי טובים של הגוף שלך – במקום האוייבים המושבעים.
את אוהבת מבחנים? כן? יופי. יש לי מבחן שיעזור לך לדעת האם קצב חילוף החומרים שלך גוסס...
"בדקי את עצמך: אם יש לך 3 סימפטומים מהרשימה – קצב חילוף החומרים שלך חולה מאוד"
קצת מפחיד המבחן הזה, לא ג'ניה?
אם את לא עושה עם הנתונים האלה כלום, שאגב, בכל שבוע שעובר, הופכים לגרועים יותר... אז ברור. אבל לא הכל אבוד, אני מראה את זה בסדרה של הדיאטה האחרונה, איך בודקים במדוייק מה שלום המטבוליזם שלך, והכי חשוב – התיקון.
יש שמועות שבדיאטה האחרונה יש גן נשי מיוחד שאחראי על שריפת השומן.
אני אהיה עדינה איתך, מה זה השטויות האלה?
זה הכי עדין שלך? רומסקי עונה בלי להתרגש ממני יותר מדי. (אני עוד אצליח לעצבן אותו...)
הוא לוקח שלוק מהאמריקנו הקר, רוכן לעברי, מוריד את טון הקול שלו, ומתחיל. . . זה יפתיע אותך – אבל עם כל הידע שיש לנו וכל המחקרים... יש דברים שמובילי דעת קהל פשוט לא רוצים ש'צרכני הדיאטות' יידעו.
אתה רומז שלבעלי של אימפריות הדיאטות יש אינטרס שנכשל בדיאטה שלנו?
תראי, זו אמירה קשה. אני באמת מקווה שלא, אבל אין הרבה הסברים לסיבה שאף אחד מבעלי הדיאטות המובילות בעולם לא מדבר על העקרונות שהשיטה שלי מתבססת עליהם, בכל זאת, אני לא איזה גאון...
אבל עזבי את הקונספירציה בצד...
כן, יש הורמון שנשים לא מנצלות אותו(הוא קיים גם אצל הגברים, אבל הם לרוב כן מנצלים) שפשוט הופך הכל ליותר קל, רוב המאמנים לא מכירים אותו, רוב התזונאיים רק מכירים את השם... אבל מי שמתעסק בדיאטה לנשים...כל כך הרבה זמן – מכיר אותו טוב טוב, ויותר חשוב – הוא מכיר את הדרכים לשחרר אותו – זה לגמרי משנה את חוקי המשחק.
נשאיר את זה כאן, אני מרחיב על ההורמון הנשי לשריפת השומן בסדרת הוידאו של הדיאטה האחרונה.
בסקר הדיאטות העולמי , נראה שיש לך הבטחה
מטורפת על גבול הלא אמינה... רוצה להרחיב?
לא. ופה ג'ניה נשען לאחור, ושותק עם חיוך קל – שוב, שוב הוא מחייך. אחרי שאני אומרת לו שהמילים "לא אמינה" היו בסך הכל בשביל לנסות להוציא אותו מהאיזון הקצת מעצבן שלו (הלוואי עליי)... הוא מתחיל את התשובה...
ההבטחה לא מטורפת, אבל אני מסכים שהיא יכולה להתפס כלא אמינה.
סיקרנת אותי "מאמן הדיאטות הלאומי" – מה ההבטחה?
אני נותן את האפשרות לכל מצטרפת חדשה לאכול עוגיית שוקולד נוטפת שומן, פעם ביום במשך שכל הדיאטה – והיא עדיין תצליח בדיאטה.
איך זה יכול להיות ג'ניה?
ברגע שעובדים לפי העקרונות הנכונים, אפשר גם להכניס דברים 'אסורים' לגוף, ואפילו ליהנות מהם. ברגע שלחצן 'שריפת השומן' שלך דולק, את יכולה להכניס גם שטויות, ועדיין לראות תוצאות יוצאות דופן.
וכל הבנות אוכלות את העוגייה הנוטפת שומן הזאת כל יום?
תראי, חשוב לי שתביני את העקרון ולא תתפסי על מילה אחת. יש כאלה שהולכות עד 'הקצה' ושומרות 100%, בלי עוגיות ובלי בורקסים, ויש כאלה ששומרות 40% ועדיין מגיעות לתוצאות שבאף דיאטה אחרת הן לא הגיעו. אגב, זה ממש לא אומר שאפשר לאכול ג'חנונים ופיצות כל היום – כי זה יהיה שקר גס, אבל כן חשוב ליהנות מתהליך הדיאטה, נכון?
בכנות... שוב להתחיל דיאטה? מאוד מתסכל
אני מבין לגמרי. אם יש דבר אחד שגיליתי במשך השנים זה שלחזור לדיאטה זה סופר קשה, במיוחד אם זה אחרי סופ"ש, חג, אירוע או אפילו דיאטה שכשלה... שלא נדבר על להצליח בימים הראשונים אחרי
ששטן הדיאטות קפץ לבקר . . .
ולמרות כל זה, יש קובץ מיוחד – רשימת מזונות דיאטה שיהפכו הכל ליותר קל. יש בנוות שרואות תוצאות רק בעזרת הקובץ הזה, אגב הוא זמין להורדה בחינם , לכל מי שתצפה בסדרה.
אני רוצה להבהיר משהו: זו מתנה אישית שתעזור לך להתחיל. שום “דיאטת קסם” או משהו בסגנון . . . בסך הכל הושטת יד חזקה לעזרה, אוקי?
יותר מזה... הדיאטה האחרונה לא מתאימה לכולן...
ג'ניה עוצר, רואה את המבט המופתע שלי... ואז זורק... "מה את כל כך מופתעת?"
ממתי מישהו אומר שהדיאטה שלו לא מתאימה למישהי? קצת שחצני, לא?
כן. בואי נתקדם.
יא ילד חצוף!! (זאני צועקת, וזה הרגע שכל האנשים הסתכלו עליי)
משוגעת את. תקשיבי, זה לא מתאים להרבה נשים... אבל הסוג העיקרי?
וזה רגע של כנות שאולי יגרום לי להפסיד הרבה לקוחות...
אבל זה פחות מעניין אותי. מעניין אותי התוצאות של הלקוחות שנכנסות. זה לא מתאים לך אם לא עשית לעולם דיאטה או שאת בת 22 ומטה... והכי חשוב? זה לא בשבילך אם מעניין אותך רק לראות את מספר הקילוגרמים שעל הצג... ולא התוצאה הסופית
כי זה בעצם לא מייצג את איכות התהליך?
בדיוק. את יכולה לרדת 5 ק"ג שייראו כמו 10 ויותר... בזמן שהגוף שלך בריא וחטוב. מצד שני את יכולה לרדת 15 ק"ג כשהגוף שלך כולו מדלדל, רופס, חלש ומלא שומן במקומות עיקשים. בדיאטות אחרות מזכירים תמיד כמה המשתתפות שלהן ירדו במשקל, אותי זה לא מעניין – זה שקר ענק – כי מי שירדה 20 ק"ג בחודש, ב- 99% מהפעמים יהיו לה המון עודפי שומן, והיא תעלה את זה בחזרה מאוד מהר, אבל הייייי, הם יודעים לשווק.
הבנת?
אתה יודע הכל על דיאטות?
ממש לא. אני אהיה תלמיד של עולם הדיאטות למשך כל חיי... אבל (והנה משפט קצת מתנשא),
אני כנראה לא יודע הרבה על החיים, אבל הדבר היחידי שאני יודע יותר מכל אדם אחר שאני מכיר... הוא איך לגרום לכל אישה להתחטב, להיות בריאה יותר ולשים סוף למעגל הדיאטות האכזרי והיקר הזה.
אבל קצת מוזר שהחומר הזה בחינם – אפילו מחשיד... מה האינטרס שלך?
תראי, אני עוסק בתחום הדיאטות לנשים כמעט עשור, הוצאתי מעל ל- 103,450 ש"ח על מחקר ולימודים בתחום וצברתי מעל ל- 8,450 לקוחות (נכון לרגע זה).... ואני רואה מה קורה לחיים של הנשים שעוברות את התהליכים האלה ומפסיקות עם הדיאטות... יש לי מטרה – אני רוצה לגרום ל10,000 נשים להתחטב ולאהוב את המראה שלהן, כל זה צריך לקרות עד שנת 2020...
יותר מזה, לפני שנה וחצי הכל קיבל משמעות אפילו יותר רצינית. אמא שלי הפסיקה לעשן, אבל עלתה כמעט 20 ק"ג... ואת יודעת, כשזו הסביבה הכי קרובה אליך, זה הרבה יותר קשה... אמא שלי לא הקשיבה לי וחיפשה פתרונות קסם, ובכל יומיים היא התחילה דיאטה חדשה והזוייה – וכאן? ראיתי את רמת השקרים המסוכנים שמסתובבים בעולם הזה – זו פשוט סכנה לבריאות... אבל הנפש נשרטת הרבה יותר.
בסוף היא הקשיבה לי והצליחה... אבל אני רוצה למנוע מכמה שיותר בנות ליפול לדיאטות המוות האלה שמסתובבות בחוץ.
אהאהא תקיים את ההבטחה שלך! נזכרתי שאתה חייב לנו טיפ מיידי לירידה במשקל
תרגעי משוגעת. אני אתן לך. רק חשוב לי להזכיר לך שבניין יפה, בלי עמודים חזקים ותומכים, לבסוף ייפול – את חייבת להבין את העקרונות המדעיים של הדיאטה... אבל עכשיו, רוצה את הטיפ? (אני מהנהנת ובוהה בשפתיים שלו זזות בציפייה לטיפ) אז הנה הוא... זה ייגרום לך לראות תוצאות כבר עד הסופ"ש הבא.
תקחי פחמימה אחת מהתפריט שלך, לדוגמא: לחם, פסטה, אורז, פרי, בטטה וכו' ותחליפי אותה בחלבון איכותי, לדוגמא: דג, ביצה, קוטג', טונה – לטבעוניים קטניות אפילו... ותראי את השינוי.
זה נשמע פשוט – אבל זה סופר יעיל.
אני מרחיב על זה ועל העקרונות המדעיים של הצלחה בדיאטה ונותן שיטה לשדרוג הטיפ בסדרה עצמה.
שאלה מתקילה... איך הדיאטה האחרונה זכתה במחקר... ולא, לדוגמא ענקית הדיאטות, חלי ממן למשל?
את זה תשאלי את מי שעשה אתה הסקר. חלי ממן עושה עבודה מדהימה. אבל אותי? מצד אחד זה הפתיע שזכינו, מצד שני? אני יודע מה יש לי בידיים... כי אני רואה את התוצאות היוצאות דופן שמתבטאות בשומן העיקש שיורד, בבטן, בישבן, בירכיים ... והכי חשוב? איך הבנות שומרות על התוצאה.
תגיד, מה אחוז ההצלחה של הנשים שעובדות לפי השיטה שלך?
לפי הסקר? האחוז הגבוה בעולם. 87% מהנשים שנכנסו לדיאטה האחרונה הצליחו.
ומה עם ה- 13% הנותרות ?
חלקן נכנסו לתוכנית תיקון, חלקן הגדירו את התוכנית כהצלחה חלקית בגלל שהן עשו רק חלק מהתוכנית (זה המילים שלהן), וחלק ממש קטן לא הצליח רק כי לא התחילו את התוכנית עדיין, מסיבות אישיות שלהן, לדוגמא – לא היו לחלקן אפילו 5 דק' פנויות ביום. תראי, אם יש לך 15 דק' ביום, אני אגרום לך להגיע לגרסה הכי חטובה ובריאה שלך, דיל? האם כל אחת תהפוך לדוגמנית? לא. אבל כל אחת תשפר את המראה שלה
איך אפשר לצפות בסדרת הסרטונים של הדיאטה האחרונה?
הדרך הכי טובה לקבל עדכונים ולראות את הפרקים והסדרה המלאה של ה' דיאטה האחרונה'
בחינם – היא דרך הקישור הזה – אם זה עדיין פתוח... תראי, חשוב לי שכמה שיותר נשים שזה רלוונטי להן, יראו את זה, מצד שני אני לא רוצה שנשים יעשו בזה שימוש לרעה, זאת הסיבה שהסדרה פתוחה בחינם כרגע לזמן מוגבל – ואחרי זה? אני כנראה לא אוריד אותה, אבל היא תהיה בעלות.
לצפייה בחינם בפרקים של הסדרה המלאה – 'הדיאטה האחרונה' לחצי כאן
(בעוד שבוע ככל הנראה היא הופכת לסגורה ובתשלום)
מה קורה אחרי שלחצת על קישור ההצטרפות? (1) את תתבקשי להזין את המייל שלך (2) את תלכי לתיבת האימייל ותמצאי את המייל של הסדרה, פתוח לך בלעדית לצפייה מידית. (3) את תלחצי עליו ותוכלי לצפות בסדרה בחינם.
* מצאתם טעות במאמר? כתבו לנו
* זהו מאמר דעה בלבד ואין לייחס לו כהמלצה כזאת או אחרת
