טיסות ארוכות הן הכרח אם רוצים להתרחק מישראל ולבקר במקומות שאינם אירופה. הן עלולות להיות מעייפות ומלחיצות – אך ישנן דרכים להפוך את החוויה לנעימה יותר. Claude אספה בשבילנו רשימה של הטעויות הנפוצות שאנשים עושים בטיסות ארוכות, וכיצד להימנע מהן:
1. בגדים לא נוחים
אתם עומדים להיות עם הבגדים האלה הרבה זמן, לכן, בחרו בבדים רכים ובגדים גמישים; התלבשו בשכבות, כדי להתאים לשינויי הטמפרטורה בתא המטוס ובין נקודם המוצא ליעד; השקיעו בגרביים חזקות לבריאות ונוחות; הביאו בגדים נוחים להחלפה במהלך הטיסה; ונעלו נעליים נוחות עם שרוכים רופפים.
2. מושב קרוב לשירותים
לשבת קרוב לשירותים אולי נראה אטרקטיבי במבט ראשון – אבל זה כרוך ברעש ועומס לאורך כל הטיסה. במקום זאת, בחרו מושב רחוק יותר והשתמשו בהליכה לשירותים כהזדמנות למתוח את הרגליים.
3. מבטים תכופים בשעון
הימנעו מלהסתכל על השעון או על מפת הטיסה באופן תכוף מדי. זה רק יגרום לזמן לעבור לאט יותר.
4. הסתפקות במועט
הקפידו לבדוק לפני הטיסה – למשל, בזמן הצ’ק-אין המקוון – אפשרויות שדרוג. לעתים קרובות, מחירי השדרוג יורדים משמעותית ביום הטיסה.
5. מחסור בציוד שינה חיוני
אל תסמכו על האספקה במטוס. הביאו אטמי אוזניים או אוזניות מבטלות רעשים, מסכת שינה וכרית צוואר איכותית.
6. חוסר באוכל
הביאו חטיפים משלכם, כדי להבטיח שתוכלו לאכול מה שאתם רוצים ומתי שאתם רוצים.
7. שעמון
הורידו סרטים, מוזיקה או פודקאסטים למכשירים האישיים שלכם לפני הטיסה. הביאו גם ספר או חוברת תשבצים.
8. התעלמות מאפשרויות המושבים
בחרו את המושב שלכם מראש. שקלו לשלם עבור מושב עם מרווח רגליים נוסף או כרטיס במחלקת תיירים משודרגת אם אפשר.
9. עלייה למטוס ללא תכנית שינה
תכננו מראש מתי לישון בהתאם לאזור הזמן ביעד שלכם. הימנעו מקפאין אם אתם מתכננים לישון, והלכו הרבה בשדה התעופה כדי להתעייף לפני העלייה למטוס.
10. דיבור ללא הפסקה
אם אתם טסים עם עמיתים לעבודה, אין צורך לשבת לידם. בחרו מושבים נפרדים לנוחות מרבית ולמניעת פטפטת מיותרת שתשאיר אתכם ערים כל הטיסה.
11. הזנחת טיפול עצמי
קומו להליכה ומתיחות כל כמה שעות; שתו מים; קחו ויטמינים ותרופות כרגיל; שמרו על שגרת טיפוח בסיסית לפני הנחיתה.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו