איך קמים מהספה בחורף? 5 דרכים לעזוב את השמיכה לטובת אימון קצרבימים האלה כולנו מכורבלים בשמיכה עם כוס תה חם, ובשילוב עם מזג האוויר האפור שבחוץ לרובנו אין חשק להתאמן - דבר שיכול להעלות את מצב הרוח וגם לשפר את הבריאות • אז איך בכל זאת עושים את זה? קבלו טיפים שיעזרו לכם במשימהמערכת ישראל היום24.02.2025
דיכאון חורף - איך להתמודד עם התופעה שמשפיעה על מיליונים?מחקר חדש מאוניברסיטת הארוורד מתמקד בתופעה שרבים מאיתנו חווים, בעונת החורף הקרה • כך תוכלו להתמודד עם תופעת דיכאון החורף - כל מה שחשוב לדעתמערכת ישראל היום24.02.2025
שיא הקור עוד לפנינו - ואיפה השלג ימשיך לרדת? | תחזית מזג האוויראמש החל שלג קל לרדת בירושלים ובהרי הצפון השונים • היום גל הקור יגיע לשיאו • בהמשך השבוע צפויה עליה הדרגתית בטמפרטורות אסף גולן24.02.2025
החורף הוא זמן מצוין לנסיעה לחו"ל: כך תיהנו מחופשה מושלמתמשכבות ביגוד ועד תכנון תחבורה, מבדיקת מזג אוויר ועד שמירה על הבריאות - כל מה שצריך לדעת לפני שיוצאים לחופשת חורף בחו"למערכת ישראל היום24.02.2025
הנה הוא הגיע: שלג החל לרדת בירושלים וביישובי הצפוןהקור צפוי ללוות אותנו בתחילת השבוע ויגיע לשיאו בלילה שבין שני לשלישי • בירושלים צפויות הטמפרטורות להגיע ל-0 מעלות ובהרי הצפון לבין מינוס 2-1 מעלותאסף גולן, עידן אבני, מישל מכול23.02.2025
עם בואו של גל הקור: כך תגנו על עצמכם מהיפותרמיהעם ירידת הטמפרטורות שכבר מורגשת בכל הארץ, גוברים הסיכונים הרפואיים שמביא החורף • ד"ר עודד וקסברג, מנהל תחום רפואת המשפחה ב"מאוחדת", עוזר לכם להיערך: "הימנעו מצריכת אלכוהול במצבי קור, במידה ונזהה תסמינים קלים ננסה להעביר את הנפגע למקום חם"מיטל יסעור בית-אור23.02.2025
גשם, רוחות וטמפרטורות נמוכות במיוחד - ואיפה ירד שלג? | תחזית מזג האווירהטמפרטורות צונחות בכל רחבי הארץ • במהלך סוף השבוע גשמים קלים ירדו לסירוגין ברחבי הארץ • קיים חשש לשיטפונות בנחלי מדבר יהודה, אזור ים המלח ובדרום הארץ • וכמה קר יהיה לכם בלילה?אסף גולן21.02.2025
מלחמת הטמפרטורות: האם המשקה הקר באמת מסוכן לבריאות בחורף?האם באמת מסוכן לשתות משקאות קרים כשבחוץ קר? מחקרים חדשים חושפים את ההשפעות האמיתיות של שתייה קרה בחורףרותם שבירו, פידי20.02.2025
מעיל, סוודר או מטריה? המדריך השלם למה שאתם באמת צריכים בסוף החורףתקופת המעבר בין חורף לאביב מבלבלת את כולנו. הנה המדריך המלא למה באמת כדאי להשקיע בו, ולמה דווקא עכשיו פידי19.02.2025
משקאות חמים בסופה הקרה: המדריך המושלם לחורף הישראלילקראת סופת קורל והשלג הצפוי בירושלים, הכנו מדריך למשקאות חמים מחממים ובריאים. מה שותים כשבחוץ קפוא ואיך זה משפיע על הבריאות? פידי18.02.2025
"קורל" מתקרבת: איך גל הקור משפיע על נשים בהריון?החורף הישראלי מביא עמו אתגרים ייחודיים, במיוחד לנשים בהריון. עם הגעת הסופה "קורל" והאפשרות לשלג בירושלים, חשוב להבין כיצד תנאי קור קיצוניים משפיעים על בריאות האם והעובר, וכיצד ניתן להתכונן בהתאם רותם שבירו, פידי18.02.2025
הירקות המנצחים של פברואר: חיזוק המערכת החיסונית עם תרד, סלק וברוקולי!החורף הגיע, והמערכת החיסונית שלנו זקוקה לעזרה. גלו איך ירקות עלים, סלק וברוקולי יכולים להיות הגיבורים של החורף ולחזק אתכם עם ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון חשוביםפידי17.02.2025
חושבים על אוכל כל 5 דקות? זו הסיבה שאנחנו יותר רעבים בחורףאתם לא מדמיינים, אנחנו באמת מרגישים יותר רעבים כשהטמפרטורות יורדות • למה זה קורה ואיך אפשר לשלוט בדחף? - הנה כמה טיפים שיעזרו לכםשירלי קורן16.02.2025
שמש, גשם ושלג בירושלים: החורף ההפכפך של 2025החורף הישראלי של 2025 הצליח לבלבל את כולם – ימים חמימים, גשמים עזים ושלג בירושלים, כל זה בזמן שבאירופה ובארה"ב נאבקו בסופות קרח חסרות תקדים. איך החורף הזה משתווה לחורפים הקודמים ואיך זה קשור לשינויי האקלים?מערכת feedy10.02.2025
8 טיפים שיהפכו את חדר השינה שלכם לחמיםפלטת צבעים המחוברת לאדמה, מצעים מפנקים, כריות נוי וכמובן מצעים • כך תהפכו את חלל השינה שלכם למקום הכי נעים בביתאורי סלע10.02.2025
הטיפ של תושבי פינלנד שיכניס אתכם לכושרעל אף העובדה שיש בה רק שש שעות אור ביממה בעונת החורף ורוב הזמן קר מאוד, הפינים נמצאים בכושר ובמודעות גבוהה לספורט • איך הם עושים את זה?מערכת ישראל היום06.02.2025
רגע לפני הסערה: הספלים שיעשו לכם את השוקו טעים יותראוכל ועיצוב הולכים יד ביד והופכים את כל המאורע לאסתטי, משמח ובעיקר טעים • הנה כמה הצעות להגשת המשקה המחמםאורי סלע04.02.2025
מייבשים כביסה בתוך הבית? אתם עלולים לשלם על זה בבריאותכםנראה כמו פתרון חורפי מושלם, אבל מחקרים מזהירים: ייבוש בגדים בתוך הבית עלול להגביר את צמיחת העובש ולסכן את הבריאות. אז איך אפשר לייבש כביסה בלי לסכן את מערכת הנשימה? רותם שבירו, מערכת feedy04.02.2025
עונת השפעת הקשה ביותר מזה 13 שנה: 68 בני אדם נפטרו מחודש נובמברלמרות ששיעור ההתחבנות הגיע ל-17% מספר החולים עלה ביחס לאשתקד • מרבית המאושפזים בטיפול נמרץ לא קיבלו חיסוןמיטל יסעור בית-אור28.01.2025
מזינים ומנחמים: לחמם את הגוף בחורף בלי לעלות במשקללמה אנחנו אוכלים יותר בחורף ואיך נעשה את זה נכון? דיאטנית מסבירהמערכת ישראל היום28.01.2025