התקופה הזו מאתגרת את כולנו, ואימון יוגה מאפשר פיסה של שקט בטירוף הזה. "יש המון רעש מסביבנו, והמקום הזה על המזרן מאפשר לנו להשקיט את הרעשים שיש לנו בראש ולמצוא מקום של שקט", אומרת קרן דור, בעלת סטודיו ליוגה שמדגימה את האימון היומי.
"זה סוג של טיפול עצמי. ברגע שנעמדים על המזרן, התודעה חוזרת למקומה, ויש שקט ושלווה". זו תקופה הכי מומלצת להתאמן ביוגה, קחו מזרן והצטרפו אלינו.
צילום: משה בן שמחון
הכתב הוא בעלים של NEXT FITNESS
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו