איך להתמודד עם כאבי גב?

בשיתוף אפוסתרפיה

כאמור, ישנם לא מעט סיבות וגורמים לכאבי גב – בגילאים צעירים יותר של בין 20 ל-40 הגורם המרכזי לכאבי גב יכול להיות מצב של פריצת דיסק.
בגילאים מבוגרים יותר, מעל גיל 50, הסיבות לכאבי גב יכולות להיות היווצרותן של תעלת שדרה, אשר גורמת לכאב ממושך בגב התחתון.
כמובן, שלא מדובר במצב גורף ולכן, יש צורך לגשת ולאבחן את מקורו של הכאב.

חשיבותו של אבחון קפדני
אם אתם מתמודדים עם כאבי גב והכאבים לא חולפים אחרי פרק זמן מסוים או שמדובר בכאבים גדולים במיוחד אשר אולי רק הולכים ומחמירים עם הזמן - וכחלק מכך, גם לא פשוט להתמודד איתם. אחת הפעולות הראשוניות בהן חשוב שתנקטו תבוא לידי ביטוי בביקור אצל רופא מומחה בתחום.
המטרה של הביקור אצל הרופא היא לצורך אבחון מקור הכאב – הרופא מבצע את האבחון הן באמצעות הקשבה לתלונות הפציינט, הן באמצעות בדיקה ידנית והן באמצעות ביצוע שורה של בדיקות נוספות.
מטרת האבחון הרפואי של כאבי הגב, היא כמובן לאתר מהו מקור הבעיה ולהעניק את הטיפולים המתאימים - אשר בכוחם להפחית את הסימפטומים והכאבים או אפילו להפיג אותם באופן מוחלט.

איך להתמודד עם הכאבים?
אז יש שורה של פעולות בהן חשוב לנקוט על מנת להתמודד בצורה המיטבית עם כאבי הגב ובין היתר: ההמלצה היא להקפיד על מנוחה (אפילו קצרה) ולהימנע לפחות לכמה ימים מפעילות גופנית מאומצת – בשלב הבא, ניתן לחזור בצורה הדרגתית לפעילות גופנית שגרתית.
פעולה נוספת בה ניתן לנקוט היא שימוש במשככי כאבים רלוונטיים אשר נחשבים כיעילים ומתאימים. אפשרות נוספת היא לנסות ולחפש אחר פתרונות ברפואה האלטרנטיבית אשר מציעות פתרון בכל מה שקשור לכאבי גב. אופציה נוספת היא ביצוע של תרגילי פיזיותרפיה.

מתי עולה הצורך בהתערבות כירורגית?
כאמור, ברוב המקרים, הטיפולים השמרניים יסייעו בהשגת המטרה וכאבי הגב יחלפו לאחר מספר שבועות. יחד עם זאת, ישנם גם מקרים מועטים בהם הכאבים לא יעברו ואז תעלה על השולחן האופציה להפנות לניתוח ייעודי בתחום.
חשוב לציין, שלרוב, ניתוח עבור הסובלים מכאבי גב אינו מהווה כחובה אלא בחירה – יחד עם זאת, בכוחו של ניתן זה לשפר במידה רבה את איכות החיים של המתמודד עם הכאב ולכן, כדאי לשקול את האפשרות בחיוב.
גם במקרים של פריצת דיסק, יכולה לעלות במקרים מסוימים הצעה לעבור ניתוח – במהלכו יוסר החלק אשר אחראי על פריצת מעטפת הדיסק ובעקבות כך, נוצר הלחץ על אותו חוט השדרה.

 באופן כללי, אם אתם מתמודדים עם כאבי גב, סביר להניח שהידיעה שאתם לא לבד ומדובר בנחלת רבים איננה מנחמת אתכם. יחד עם זאת, חשוב שתדעו כי הסיכויים שתתבקשו לעבור ניתוח הינם נמוכים במיוחד - ועל פי נתונים מרבית הסיכויים שהכאבים יחלפו כלעומת שבאו תוך מספר שבועות לכל היותר.
יחד עם זאת, חשוב מאוד לזהות את מקור הכאב – מכיוון שבמידה ויש מה לעשות וכיצד לפעול על מנת להפחית את הכאבים או לזרז את הליך הטיפול בהם, תוכלו ליהנות מאותם הפתרונות הרלוונטיים.

בשיתוף אפוסתרפיה