איך לזהות שקרן? הטריקים הפסיכולוגיים שיחשפו את האמת

שקרנים בינינו: איך לדעת מי לא אומר את האמת?

אתם יושבים מול חבר, קולגה או בן זוג, והם מספרים לכם סיפור שנשמע… קצת מוזר. האם הם דוברי אמת, או שהם מסתירים משהו? מדענים ופסיכולוגים חוקרים במשך שנים כיצד לזהות שקרנים, וChatGPT מספר לנו שיש כמה דפוסים שחוזרים על עצמם שוב ושוב.

הבשורה הרעה? אין סימן אוניברסלי לשקר, והמיתוס ששקרנים תמיד ממצמצים הרבה או מסיטים מבט אינו בהכרח נכון. הבשורה הטובה? יש לא מעט רמזים שיכולים לעזור לנו לזהות חוסר כנות.

1. יותר מדי פרטים = סיפור לא אמין

כאשר אדם משקר, הוא לעיתים קרובות מוסיף פרטים מיותרים כדי לגרום לסיפור שלו להישמע אמין יותר.

🔎 לדוגמה: במקום להגיד, "הייתי בקניון עם חברים," שקרן עלול לומר: "הלכנו לקניון, ואז ישבנו בקפה ההוא ליד החנות של נייקי, ואז ראינו מישהו עם חולצה כחולה שקנה גלידה…"

הבעיה? יותר מדי פרטים יכולים דווקא להסגיר את השקר, במיוחד אם הם לא רלוונטיים לשאלה שנשאלה.

2. השהיות ארוכות או תגובה מהירה מדי

שקרנים לרוב מגיבים באחת משתי דרכים:

⏳ הם לוקחים יותר מדי זמן להגיב – כי הם צריכים לחשוב על תשובה שלא תסגיר אותם.
⚡ או שהם עונים מהר מדי – כי הם כבר הכינו תשובה מראש, מחשש שייתפסו.

אם תשובה מרגישה מאוד מהירה או מאוד איטית, זה יכול להיות סימן לחשד.

3. שימוש יתר במילים מסוימות

שקרנים לעיתים משתמשים בניסוחים שמטרתם להרחיק את עצמם מהשקר.

📌 מילים כמו "כנה לגמרי", "באמת", "נשבע לך" – עשויות להישמע אמינות, אבל מחקרים מראים שאנשים דוברי אמת פחות מרגישים צורך להדגיש שהם דוברי אמת.

📌 בנוסף, שקרנים נוטים להימנע מדיבור בגוף ראשון. במקום להגיד "לא גנבתי את הכסף", הם עשויים להגיד "הכסף פשוט לא שם" – בלי לציין מי אחראי לכך.

4. שפת גוף לא עקבית

👀 העיניים לא משקרות? לא תמיד. בניגוד למה שחושבים, אנשים שמסתכלים הצידה לא בהכרח משקרים – חלקם דווקא יתאמצו להישיר מבט כדי לא להיראות חשודים.

👐 ידיים שמכסים את הפה או נוגעות בפנים – זהו רפלקס בלתי מודע כשאנשים משקרים ומנסים "לחסום" את השקר שהם אומרים.

🚶‍♂️ תנועות גוף לא מתואמות – אם מישהו אומר "אני בטוח בזה" אבל מושך בכתפיו או מהנהן לשלילה – זה יכול להוות ניגוד בין המילים למה שהגוף משדר.

5. לחץ מוגזם והתנהגות מתגוננת

שקרנים לרוב מרגישים מתוחים כשהם משקרים, ולכן הם עלולים להפגין סימני לחץ כמו:

🫀 דופק מואץ (אם אפשר לשים לב לזה)
👂 שינוי בגוון הקול או דיבור מהיר
😡 הפגנת אגרסיביות או ניסיון להסיט את השיחה בחזרה אליך ("למה אתה שואל בכלל?!")

אז איך משתמשים במידע הזה בחיים האמיתיים?

👂 שימו לב לשילוב של כמה סימנים יחד – שקרנים לא תמיד יפגינו את כל הרמזים, אבל שילוב של כמה מהם יכול להיות סימן לחשד.
🧐 נסו לשאול שאלות פתוחות – שקרנים נוטים להסתבך כשצריך להסביר יותר מדי.
🎭 אל תסמכו רק על שפת גוף – בדקו אם יש סתירות בסיפור עצמו.

לסיכום: שקרים קטנים, סימנים גדולים

✅ שקרנים מדברים יותר מדי, או מעט מדי.
✅ הם משתמשים בביטויים מחזקים כמו "נשבע לך" או נמנעים מאחריות.
✅ שפת הגוף שלהם לא תמיד מתואמת עם מה שהם אומרים.

אז בפעם הבאה שמישהו יספר לכם סיפור שנשמע קצת… מוזר, חפשו את הסימנים. אתם עלולים לגלות שהאמת קצת יותר מסובכת ממה שנראה. 😉