בשנים האחרונות חלה עלייה מדאיגה במקרי סרטן הרחם ברחבי העולם, מגמה שאינה פוסחת גם על ישראל. זהו רגע חשוב לכולנו לעצור, להתבונן בתמונה הגדולה ולהבין כיצד ניתן להגן על הבריאות שלנו. הכתבה הבאה תסביר מהם גורמי הסיכון העיקריים, אילו פעולות את יכולה לנקוט כדי להקטין את הסיכון שלך, ומדוע המודעות והבדיקות המוקדמות הן קריטיות להצלת חיים.
מדוע שיעורי סרטן הרחם עולים?
שיעורי סרטן הרחם, במיוחד סוגים נדירים ואגרסיביים כמו סרקומות ברחם, נמצאים בעלייה מתמדת בעשור האחרון. בין השנים 2010 ל-2017, למשל, חלה עלייה משמעותית בתמותה מסרטן הרחם בארה"ב, במיוחד בקרב נשים מקבוצות מיעוט אתניות.
חוקרים מזהים מספר גורמים פוטנציאליים לעלייה זו:
אורח חיים משתנה – השכיחות הגבוהה של השמנת יתר ואורח חיים ישבני מעלה את הסיכון למחלות כרוניות, כולל סרטן הרחם.
דחיית היריון או חוסר היריון – היריון מהווה גורם מגן מסוים בפני סרטן הרחם. ככל שמספר הנשים שמחליטות לדחות את הלידה או להימנע מהיריון עולה, הסיכון למחלה גם כן עולה.
חשיפה לאסטרוגן – גורמים הורמונליים משחקים תפקיד מרכזי בהתפתחות המחלה.
לצד גורמים אלה, קיימים עדיין פערי מידע, ולכן החוקרים ממשיכים לחקור כיצד תורמים שינויים סביבתיים, גנטיים ובריאותיים למגמה זו.
הגורמים העיקריים שמעלים את הסיכון לסרטן הרחם
עודף משקל והשמנת יתר
משקל גוף גבוה אינו רק עניין אסתטי – הוא מהווה גורם סיכון מוכח לסרטן הרחם. נשים בעלות משקל עודף נוטות לייצר יותר אסטרוגן ברקמת השומן שלהן, מה שמגביר את החשיפה להורמון זה לאורך זמן. חשיפה מוגברת לאסטרוגן ללא איזון פרוגסטרון, שמתרחשת גם במצבים נוספים, עלולה לעורר שינויים מסוכנים ברירית הרחם ולהוביל להתפתחות סרטן.
נשים בשיעור יוגה | storyblocks
טיפול הורמונלי בגיל המעבר
נשים רבות פונות לטיפול הורמונלי כדי להתמודד עם תסמיני גיל המעבר. עם זאת, טיפול המבוסס על אסטרוגן בלבד (ללא פרוגסטרון) עשוי להעלות את הסיכון לסרטן הרחם. לעומת זאת, שילוב של אסטרוגן ופרוגסטרון נמצא כמפחית את הסיכון. חשוב מאוד להתייעץ עם רופא מומחה לפני שמתחילים טיפול הורמונלי כלשהו.
תסמונת לינץ'
תסמונת גנטית נדירה זו קשורה לסיכון מוגבר להתפתחות סרטן הרחם וסרטנים נוספים כמו סרטן המעי הגס. אם יש לך היסטוריה משפחתית של סוגי סרטן אלו, כדאי לשקול ייעוץ גנטי ובדיקות תקופתיות.
היסטוריה משפחתית
סרטן הרחם אינו נחשב לרוב למחלה גנטית, אך נשים עם קרובות משפחה שחלו בסרטן הרחם, השחלות או המעי נמצאות בסיכון מוגבר.
תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)
נשים עם תסמונת השחלות הפוליציסטיות עשויות לסבול מחוסר איזון הורמונלי מתמשך, מה שמעלה את הסיכון להיווצרות סרטן ברחם.
איך אפשר להגן על עצמך?
שמירה על משקל תקין
שמירה על משקל גוף בריא אינה רק כלי למניעת סרטן הרחם, אלא גם למניעת מחלות כרוניות אחרות כמו סוכרת, יתר לחץ דם ומחלות לב. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא לשלב תזונה מאוזנת, עשירה בירקות, פירות, דגנים מלאים ושומנים בריאים, יחד עם פעילות גופנית סדירה כמו הליכה, יוגה או ריצה.
בדיקות שגרתיות
אם את מרגישה דימום לא רגיל, כאבי בטן חוזרים או כל תסמין מדאיג אחר, אל תזניחי את הנושא! נשים לאחר גיל המעבר צריכות להיות ערניות במיוחד לכל דימום חריג ולפנות לרופא בהקדם האפשרי. בדיקה מוקדמת יכולה להיות ההבדל בין טיפול פשוט לבין התמודדות עם מחלה בשלב מתקדם.
שימוש באמצעי מניעה הורמונליים
גלולות למניעת הריון, המכילות שילוב של אסטרוגן ופרוגסטרון, נמצאו כמפחיתות את הסיכון לסרטן הרחם. עם זאת, אין זו סיבה להתחיל להשתמש בהן ללא התייעצות רפואית, שכן יש להן גם תופעות לוואי אחרות.
בדיקות גנטיות
אם במשפחה שלך יש היסטוריה של סרטן הרחם או המעי הגס, ייתכן שאת מועמדת לבדיקה גנטית לזיהוי תסמונת לינץ'. גילוי מוקדם של נשאות גנטית יכול לאפשר מניעה והתערבות מוקדמת.
שמרי על פעילות גופנית
אפילו 30 דקות ביום של הליכה, ריצה קלה או יוגה יכולות לשפר את הבריאות שלך. פעילות גופנית עוזרת לשמור על משקל גוף בריא, מפחיתה דלקתיות ומאזנת הורמונים.
הגבילי חשיפה להורמונים מסוימים
אם את שוקלת טיפול הורמונלי או אם השתמשת בעבר בטיפולים כאלו, ודאי שאת מודעת לסיכונים והתייעצי עם רופא מומחה כדי להתאים את הטיפול הטוב ביותר עבורך.
מודעות כדרך להצלת חיים
סרטן הרחם הוא מחלה שניתן לאבחן מוקדם, ובמקרים רבים גם למנוע. כדי לעשות זאת, צריך קודם כל להיות מודעים לגורמי הסיכון ולנקוט בצעדים יזומים: לשמור על הבריאות, ללכת לבדיקה תקופתית, ולדבר עם הרופא שלך על חששות או שאלות שעולות.
הבריאות שלך היא הנכס היקר ביותר – שמרי עליה!
מקורות אלו שימשו בהכנת הכתבה ונמצאו בסיוע הבינה המלאכותית ChatGPT: מאיו קליניק, האגודה למלחמה בסרטן, National Cancer Institute
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו