ד"ר ג'ו וויטינגטון מארה"ב חולק מידע רפואי במדיה החברתית, במיוחד באינסטגרם. סרטון שהעלה בחודש שעבר מזהיר מפני הסכנה בישיבה ממושכת על האסלה. הסרטון צבר 32.5 מיליון צפיות ו-270,000 לייקים. למה וויטינגטון לא רוצה שנשב יותר מדי זמן בשירותים? טחורים.
View this post on Instagram
"אני אומר למטופלים שלי שישיבה ממושכת על האסלה גורמת לדם להצטבר בוורידים האנאליים, מה שיכול להוביל להיווצרות טחורים, ולכן עדיף לא לבזבז זמן בישיבה וגלילה", הוא כתב מתחת להקלטה של פרצופו הרציני. "זה נכון במיוחד אם אתם מתאמצים – אבל אפילו רק לשבת שם לפרק זמן ממושך יכול לתרום לנפיחות של הוורידים סביב פי הטבעת, וזה איך שטחורים מתפתחים", הוא הוסיף מאוחר יותר.
הוא לא המומחה היחיד שסבור כך; ד"ר לאי שיו, מנתחת במרכז הרפואי של אוניברסיטת טקסס סאות'-ווסטרן, ציינה כי ישיבה ממושכת בשירותים אינה בריאה לרקטום ולרצפת האגן. "כשמטופלים מגיעים אליי עם תלונות הקשורות לטחורים, אחת השאלות העיקריות שאני שואלת אותם היא כמה זמן הם מבלים על האסלה", היא סיפרה.
טחורים הם למעשה ורידים באזור פי הטבעת והרקטום התחתון, שנמצאים שם תמיד, אך התופעה הנקראת על שמם מתבטאת בכך שהם מתנפחים, וגורמים לכאבים, גרד, גירוי ולעיתים דימום. התופעה יכולה להתרחש אצל כל אחד, אך נפוצה יותר בקרב מבוגרים בגילאי 45 עד 65, וגם – שלא תגידו שאין זווית “משלנו” – בקרב יהודים.
למה אנחנו בכלל יושבים כל כך הרבה זמן על האסלה? לפי מומחים שהתראיינו לכתבות בנושא, הטלפון הוא אחד הגורמים המרכזיים לכך; אנשים רבים נוטים לאבד תחושת זמן בזמן שהם גולשים, קוראים או מפרסמים ברשתות החברתיות, וטיול לשירותים שאמור להימשך שלוש דקות יכול בקלות להפוך לרבע שעה.
ד"ר פארה מונז'ור, עוזרת הוראה לרפואה ומנהלת מרכז מחלת המעיים הדלקתית ב-Stony Brook Medicine בלונג איילנד, ניו יורק, ממליצה לשמור על זמן השהייה בשירותים בין 5 ל-10 דקות. מומחים גם ממליצים להימנע מהבאת טלפונים, מגזינים וספרים לשירותים, כדי לצמצם את הפיתויים לשבת על האסלה יותר מכפי שצריך. ד"ר לאנס אורודאמו, גסטרואנטרולוג התערבותי ב-City of Hope באורנג' קאונטי, קליפורניה, ממליץ: "הרחיקו טלפונים, מגזינים וספרים מהשירותים כדי לא לבלות יותר זמן על האסלה".
בנוסף, חשוב להקפיד על תזונה עשירה בסיבים תזונתיים ולשתות כמות מספקת של מים. ד"ר לאי ממליצה לצרוך מזונות עשירים בסיבים, כמו שיבולת שועל ושעועית, כדי להקל על יציאות סדירות ולהימנע מצורך במאמץ.
מקורות: CNN, Vice News, Newsweek, Zee News, El Comercio
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו