למה תלונות על חברים יכולות להיות חבר פיפיות ליחסים שלכם

כולנו מקטרים מדי פעם בפני חברים על אנשים אחרים או בעיות שונות. מצד אחד, מחקרים מראים שזה לא באמת עוזר להפחית את התסכול. מצד שני, כן יש לקיטורים אפקט אחר של הרגשה טובה קצרת-טווח. אבל האם היא שווה את מה שיחשוב עלינו החבר שבפניו קיטרנו? Claude מספרת לנו על מחקר חדש מאוניברסיטתקליפורניה בלוס אנג’לס (UCLA) השופך אור על ההשלכות המפתיעות של קיטורים.

השפעות חיוביות של קיטורים:
1. חיזוק קשרים: המחקר מצא כי קיטור על חבר משותף יכולה לגרום למאזין לחבב יותר את המתלונן.
2. יחס מועדף: בניסוי, משתתפים שהקשיבו לחבר מתלונן נטו לתת לו לאחר מכן יותר ‘פרסים’ (בניסוי מדובר היה על כרטיסי הגרלות) מאשר לאדם שעליו התלונן.
3. תחרות סמויה: החוקרים מציעים כי קיטור יכול להיות צורה מועילה של תחרות על תשומת לב וחיבה של חברים.

מתי התלוננות עלולה להזיק:
1. כוונות תוקפניות: כאשר המאזין תופס את המתלונן כבעל כוונות תוקפניות כלפי מושא התלונה – למשל, כאשר הוא מציין כי הוא כועס עליו (בניגוד לשימוש במונח "פגוע ממנו") – האפקט החיובי נעלם.
2. השמצה ישירה: בניגוד לקיטור כללי, השמצת חבר משותף לא הובילה לתוצאות חיוביות עבור המשמיץ.
3. בחירה לא נכונה: התלוננות על הנושא הלא נכון, או בפני האדם הלא נכון, עלולה להיות בעייתית.

החוקרים מדגישים כי התחרות על חיבה של חברים אינה בהכרח מודעת ומכוונת. למעשה, יתכן שהיא עובדת טוב יותר כאשר איננו מודעים לה. הם גם מציינים כי אנשים יכולים להיות אסטרטגיים מאוד – גם אם לא במודע – לגבי אופי ויעד הקיטורים שלהם. בכל אופן, כדאי להיות מודעים להשפעות האפשריות ולהשתמש בתובנות המחקר כדי לטפח מערכות יחסים באופן בריא ותומך.