כלל בסיסי בגידול ילדים הוא לנסות להקנות להם את התחושה שהם אהובים, בטוחים ויכולים להביע את רגשותיהם בחופשיות – אך למרבה הצער, לא כל הילדים גדלים כך. הזנחה רגשית, המתבטאת בהתעלמות או ביטול רגשותיו של ילד, עלולה לגרום להשפעות מזיקות מאוד שמהדהדות גם בבגרות. נעזרנו ב-Claude כדי להביא 8 סימנים שעלולים להעיד על מבוגר שסבל מהתעלמות מצרכיו הרגשיים בילדות, על פי מייקל מנארד, שגדל בבית מתעלל רגשית עם 14 אחים ואחיות, והפך לאחד המנהלים והיועצים החשובים בעולם המסחרי.
1. דיכאון – חוסר תמיכה רגשית עלול לגרום לפצעים עמוקים בבריאות הנפש, כאשר ילדים מוזנחים רגשית לרוב נסוגים פנימה ונאבקים בבדידות המולידה דיכאון.
2. הפרעות אכילה – טראומה רגשית מתבטאת לעיתים קרובות בתסמינים גופניים, כמו הרגלי אכילה לא בריעים, כדרך להחזיר את השליטה.
3. חוסר זמינות רגשית – ילדים שרגשותיהם נדחו כעול נאבקים בהבעת פגיעות ויצירת מערכות יחסים פתוחות.
4. הערכה עצמית ירודה – ללא אישור והבטחה מצד ההורים, ילדים מוזנחים מאמינים שהם לא ראויים או פגומים באופן עמוק.
5. ריקנות – שנים של צרכים בלתי מסופקים מטפחים תחושה מתמשכת של כמיהה למשהו נוסף, ללא כל קשר לרמת הצלחתו החיצונית של האדם.
6. חוסר משמעת עצמית – הזנחה רגשית מביאה להחמצת שיעורים חשובים בנושא שליטה עצמית ואחריות, ופוגעת בהישגים האישיים.
7. כעס/תוקפנות – הדחקה רגשית מובילה לרוב להתפרצויות זעם, אם מעולם לא הוענקו כלים בריאים להתמודדות עם כעס.
8. בעיות אמון – כאשר הורים מפרים ללא הרף את האמון של ילד באמצעות הזנחה, הוא יתקשה מאוד לסמוך על כוונותיהם של אחרים בבגרותו.
למרות הכאב העצום, מנארד אומר כי ניתן לרפא את ההשפעות של הזנחה רגשית בילדות. הבנת מקורותיה וביטוייה היא הצעד הראשון לקראת התמודדות עם טראומות באמצעות טיפול, עבודה עצמית ולבסוף נתינת אמון באנשים תומכים. עבור אלה שמרגישים שהצרכים הרגשיים שלהם לא נענו בשנות התבגרותם, ההכרה שאתם לא לבד בחוויה הזו יכולה לספק נחמה מעטה – אך חשוב מכך, מאפשרת שיתוף של אנשים שעברו חוויה דומה כחלק מתהליך תיקון והחלמה.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו