משתתף "האח הגדול" אסיף אלקיים השיק גזרה חדשה אחרי חודשי אימון עקביים. בפוסט שהעלה אתמול (רביעי) לאינסטגרם, שגרף למעלה מ-6,000 לייקים, הוא שיתף את תכנית האימונים והתזונה החדשים שלו.
"אני שונא להתאמן. באמת שונא, שנאה תהומית. מעדיף להעביר את הבוקר שלי עם קפה ואהוד בנאי מאשר מזיע ומתנשף על מזרן", פתח אלקיים את הפוסט.
View this post on Instagram
"אבל כבר שנים שאני מרגיש לא בנוח להוריד חולצה, אפילו באח הגדול, מי שזוכר, העדפתי לבלות את שעות השמש לבוש ועם כוס קפה מאשר בבריכה. כן, זה שטחי, כן, זה מטופש, אבל לא מתווכחים עם עניינים של הנפש", המשיך.
"אז לפני כמה חודשים, ארבעה, בערך, נמאס לי. נמאס לי להיות זה שאחראי על המוזיקה כשכולם בבריכה, נמאס לי להיות לבוש אפילו כשאני לבד בבית, וחשוב מהכל - נמאס לי להרגיש שיש בי משהו שאני לא אוהב - ואני לא עושה טיפת מאמץ לשנות אותו. הרי בסוף - כל הדבר הזה הוא אך ורק עניין של החלטה", כתב אלקיים. "אז החלטתי. 20 דקות אימון בלבד כל בוקר ולהפסיק לאכול רעל תעשייתי, זה הכל".
"מעולם לא העליתי תמונה שלי בלי חולצה, ואני אף פעם לא מצלם את עצמי מתאמן, אבל התוצאות מרגשות אותי, ואלו לא ניצני הריבועים או שרירי החזה שאט אט מקבלים סוג של צורה, אלא הידיעה שהתגברתי על העצלות, ששמתי סוף למחסום שניהל אותי שנים. שהחלטתי - וזה אשכרה קרה. מאחל לעצמי ולכולנו לקבל יותר החלטות ולעמוד בהן, או לשכב בהן, עם משקולת מעל הראש ומשקולת אחת פחות על הלב", סיכם.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו