לקראת הולנטיינס: מה מונע מכם למצוא אהבה?

בני האדם הם יצורים חברתיים, הזקוקים לבן/בת זוג, לחום, לאהבה, לפרגון ועידוד, אז למה כל כך מאתגר למצוא זוגיות? ואם כבר מצאנו, איך נשמור עליה ואיזה טעויות נפוצות עושים רווקים ורווקות בדרך למצוא את החצי השני. 

פנינו אל המומחים שינסו להסביר, וייעצו מה נכון לעשות וממה להימנע בדייט.

"כולנו רוצים את אותו הדבר - מישהו שיאהב אותנו, שיחבק, יעטוף, יכיל, יתמוך, יעודד ויפרגן, אבל לרובנו קשה להודות בכך", אומרת הדר זוהר, מאמנת אישית לזוגיות ב'גומא' - המרכז לאימון וגישור. "גם אם אנו מודים בכך, ברגע שנכנס בן/בת זוג לתמונה, נכנסים האגו, המשחק והתדמית, וגורמים לנו להסתיר את רגשותינו ורצונותינו, שחלילה 'השני לא יחשוב שאני רוצה אותו יותר...'"

לדבריה, מדי יום היא מזהה בקליניקה את אותם דפוסי התנהגות שמונעים קשר זוגי, בקרב נשים וגברים שמבקשים למצוא זוגיות: 

1. רצון להשיג את הבן זוג המושלם: זה שיענה על כל חלומותינו, צרכינו ומהווינו ללא פשרות, מבלי להסתכל אף לרגע על מה שאנחנו מביאים לזוגיות.

2. התנהגות לא טבעית: אף אחד מהצדדים לא רוצה לחוות דחייה, ולכן שניהם מונעים מכך ומתנהגים בחוסר טבעיות, מה שבמרבית המקרים מרחיק או גורם לקשר שלא להימשך יותר ממספר דייטים (אנו לא יודעים לחזור להתנהגות הטבעית, לאחר שהצגנו משהו אחר).

3. קיצוניות: חלקם לצד אחד והאחרים לצד אחר- יש את אלו הנותנים את כל כולם מההתחלה והתוצאה- שלצד השני נהיה לא מעניין או מאתגר. האחרים- אינם מראים פנים לאורך זמן עד שהצד השני מתייאש.

4. פחד לבחור: אם אבחר ואתמסר עכשיו, אולי אפספס משהו טוב יותר בהמשך.

5. פחד להיפגע: אם אסכים להיחשף, להתמסר, לתת, לקבל, להיות אני ללא מסכות - אולי יום אחד בן הזוג לא ירצה בי עוד ויעזוב וליבי ישבר. 

טיפים: מה אפשר ונכון לעשות כבר מהדייט הראשון

1. לרשום שלושה דברים שהם הכי חשובים לי בבן/בת הזוג ועל השאר להסכים להתפשר ולוותר. חשוב לזכור שרק כאשר נסכים לפנות מקום ולוותר נוכל לפנות מקום ולהכניס בן זוג לחיינו.

2. בשלושת הדייטים הראשונים, להגיע כאדם (ולא כגבר או אישה שרוצים למצוא חן): לבדוק את הצד השני ממקום של "האם אני מוכן להיכנס איתו לשותפות בחיי", לא לפחד להיפגע או להדחות אלא להגיע כבוחן ולא כנבחן. להבין שאין דבר כזה מושלם וגם אני לא מושלם.

3. למצוא את הדברים הטובים: במהלך כל דייט מתחילת הקשר, למצוא לפחות חמישה דברים טובים שאני יכול להגיד על האדם שיושב מולי ולא לעסוק במה שאינו טוב בו.

4. להקשיב לצרכים של בן הזוג: לשאול מה הוא רוצה, אוהב, מעדיף, מה עובד עבורו בקשר ומה פחות, לא לשפוט את תשובותיו, לא לפרשם כביקורת, אלא לבדוק איך אני יכול לעשות עבורו שיהיה לו טוב - רק כאשר צרכיו של כל אחד מבני הזוג מתממשים ניתן לחיות בהרמוניה בזוגיות.

5. לדבר בגוף ראשון: חשוב, לאורך כל הקשר לדבר בגוף ראשון, שיח בגוף שני (את/ה) מתפרש כהאשמה, חינוך, ביקורת אצל הצד השני ויוצר ריחוק.

6. להילחם בפחד להיחשף: להסכים להתמסר, להיות נוכח ולשאול את עצמי - מה הכי גרוע שיקרה אם אפתח? פשוט להיות.

7. לא להסיק מסקנות חותכות לאחר הדייט הראשון: תמיד לתת עוד הזדמנות. דייט ראשון מלחיץ לשני הצדדים ובדרך כלל אנחנו לא טבעיים בו.

צלחתם את הדייטים הראשונים והקשר מתחיל להמריא ופתאום משהו נתקע? 

"יש את אלו המצליחים לגבור על מה שמעכב אותם וכן להיכנס לקשר זוגי, אך במקרים רבים בטווח הקצר או הארוך הקשר מתגלה כלא עובד, לא מקדם ולא בריא והיחסים עולים על שרטון", מסבירה זוהר. "יש לא מעט סיבות שיכולות לגרום לקשר לא לעבוד. העיקריות שאני פוגשת כמעט באופן גורף: אחד או שני בני הזוג מרגישים שהצרכים שלהם אינם מתמלאים, שלא מקשבים להם, לא 'רואים אותם', לא מבינים אותם, הם מרגישים בודדים בתוך הקשר.

סיבה שנייה: כאשר אחד הצדדים שולט והשני נשלט - פעמים רבות יש חוסר איזון ביחסים בין בני הזוג, אחד שבאופן תמידי כנוע ומוותר והשני קובע ועל פיו יישק דבר, כאשר אחד הצדדים לא עומד על שלו, לא יודע לדרוש את שמגיע לו ותמיד מוותר, הצד השני תופס אותו כמובן מאליו, לא מוערך ולא מעניין, דווקא הצד החזק שנמצא בעמדת כוח, ירצה לעזוב והצד כנוע לא יבין ובדרך כלל עולה התהייה-'נתתי הכל- איך לא רוצים אותי?'.

סיבה שלישית: חוסר כבוד הדדי, השפלות בפומבי, התנצחויות והעלבות חוזרות ונשנות. כאשר הצדדים לא מכבדים אחד את השנייה, משפילים אחד את השנייה בפני אנשים זרים, מרבים להעליב ולהתנצח, הקשר הופך לבלתי נסבל, תחושת הערך העצמי יורדת ובסופו של דבר נפרדים".

אז רגע לפני חגיגות הולנטיינס, זוהר מזכירה לכולנו בחיוך, "להיות בזוגיות בריאה ומאושרת זה בהחלט אפשרי אם נזכור שלא ניתן לשנות את האחר, רק את עצמנו , ונקפיד להרבות בגילויי אהבה, פרגונים, מחמאות וחיזוקים לבן/ת הזוג באופן יומיומי". 

יום אהבה שמח! <3

דיאטה, אופנה, מתכונים ועוד המון דברים מעניינים - עכשיו במדור הלייף סטייל! 

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו