העור זוכר הכל: השמש מזיקה לנו הרבה יותר ממה שאנחנו חושבים

אין ספק שהקיץ הישראלי הוא אחד הדברים הכי כיפים שיש לנו אבל השמש מזיקה לנו הרבה יותר ממה שאנחנו יודעים והיא פוגעת לא מעט במראה החיצוני. 

מחקרים חדשים מוכיחים כי כ-90% מסימני ההזדקנות המוקדמת של העור שאינה תורשתית נגרמת מחשיפה לא מוגנת לשמש, וכ-70% מנזקי השמש נגרמים כתוצאה מחשיפה יומיומית לשמש במשך כל עונות השנה, ולאו דווקא בעת בילוי בשפת הים, בבריכה ובטיולים.

העור שלנו "זוכר" וצובר נזקי קרינת שמש במהלך השנים, חלקם גלויים לעין וחלקם נסתרים - וכדי להימנע מהם, עלינו להצטייד בכלים הנכונים. 

פיגמנטציה

פיגמנטציה גורמת לבעיה אסתטית אצל נשים רבות, היא מתבטאת בכתמים כהים שנוצרים על העור בגדלים שונים, וזה קורה גם שנים לאחר שהעור נחשף לשמש. פיגמנטציה היא הסיבה העיקרית לכך שהעור שלנו נראה עמום וחסר חיים. אבל אל דאגה, יש היום מגוון טיפולים מדהימים שיוכלו לעזור לכם להתמודד עם הפיגמנטציה, להחיות את העור ולשמור על מראה חלק ורענן.

על מנת להקטין  את הסיכוי להיווצרות כתמים או להגברת פיגמנטציה כדאי פשוט להימנע מהחשיפה לשמש ומעישון וכמובן שימוש בקרם הגנה וכובע על בסיס יומיומי.

קמטים

במחקרים נמצא כי קרני השמש אחראיות ללא פחות מ-80% מכלל הקמטים המופיעים בפנים. ההנחה היא שקרני ה-UV גורמת לייצור רדיקלים חופשיים בתאי העור, שמזיקים לו ומובילים, עם הזמן, לפגיעה ברקמות החיבור של העור, אלסטין וקולגן ובהתאם לכך גורמים להופעת קמטים. כמו כן ,חשיפה לשמש ללא משקפי שמש גורמת לנו לצמצם את עינינו, מה שעלול להוביל להופעת קמטוטים בצדי העיניים. העור שסביב העיניים דק יותר ב-40%  מהעור בשאר הפנים ולכן הוא פגיע במיוחד לנזקים וקמטים.

אל תשכחו למרוח קרם הגנה גם באזור הזה וזה הזמן לרכוש משקפי שמש אופנתיות עם הגנה טובה נגד UV.

אקנה 

השילוב של חום, לחות, זיעה, תכשירי איפור, ובטח מסיכה בזמנים שלנו, כל אלה דווקא עלולים לגרום לאקנה או להחמיר אקנה שקיים. אקנה הוא אחת ממחלות העור הנפוצות ביותר וכבר אינו רק נחלתם של המתבגרים. 

האקנה יכול לגרום לצלקות מאוד לא אסתטיות שנוצרות מהמחלה ונשארות כתוצאה מנגעים מודלקים שלא טופלו ואףעלולה לפעמים להביא למצבים בלתי הפיכים של הפנים ושל הנפש

חובה  לנקות היטב את העור מהצטברות הזיעה, עודף שומן ותכשירים קוסמטיים, שבשילוב עם אוויר חם וזיעה מרובה אוטמים את ניקוז הבלוטות ומחמירים את הפצעים. בנוסף רצוי להתייעץ עם רופא עור לטובת התאמה אישית של תכשירים – ממוצרים מבוססי אנטיביוטיקה הניתנים במרשם בלבד רואקוטן ודומיו, ועד לטיפול במכשור רפואי מבוסס טכנולוגיות לייזר או גלי רדיו, לזירוז תהליך ריפוי הפצע, מניעה וטיפול בצלקות אקנה. 

אדמומיות

בעת שהייה בחוץ ביום חם ושמשי החום הכבד מרחיב את כלי הדם באזור הלחיים. כשאנחנו מגיעים לאזור ממוזג וקריר כלי הדם מתכווצים בחזרה.

התנודות האלה בקיץ, מחום לקור שוב ושוב במהלך היום, גורמות להרחבה והתכווצות כלי הדם בתדירות גבוהה ועלולה לבסוף להוביל לפגיעה בכלי הדם הגורמת למראה אדמומי בלחיים מי שסובל מרוזציאה, נמצא בסיכון גבוה יותר לכך.

כיום יש תכשירים מתקדמים לטיפול ברוזיציאה, אשר מצד אחד מספקים הגנה לאור עדין ומהצד השני מאפשרים טיפול מותאם לספיגת כלי הדם. 

סרטן עור

קרינת השמש קשורה לעלייה בסיכון לחלות בסרטן העור. קרני UVA וקרני UVB, המגיעות מהשמש לאדמה, גורמות לסוגים שונים של סרטן עור, בהם מלנומה. ישנם סימנים שמומלץ לשים לב אליהם, ובהופעתם מומלץ להיבדק ללא דיחוי כגון הופעת נקודת חן חדשה על העור או שינויים בגודל, בצורה, בגובה, בצבע, של נקודת חן קיימת.

על מנת להקטין את הסיכויים לחלות חובה לצמצם את השהייה בשמש למינימום ההכרחי. אפשר לשהות בשמש אבל לא בהגזמה. שיזוף בשמש צריך להיות מועט.

לשמירת רמות תקינות של ויטמין D מספיקות כעשר דקות של חשיפה לשמש, שלוש פעמים בשבוע בלבד. בכל יציאה לשמש, לים או לבריכה, יש לחבוש כובע רחב שוליים ולמרוח קרם הגנה כל שעתיים לפחות, וכן מריחה מחודשת בעת היציאה מן המים. יש להימנע מחשיפה לשמש בשעות הקשות והחמות, 10:00־17:00. בנוסף, יש להימנע משימוש במיטות שיזוף.

פולה בליק דיין, מומחית לרפואה טבעית וקוסמטיקה מתקדמת