אם גם אתם סובלים מהפרעות קשב וריכוז, ברכותיי. נכנסתם למועדון מיוחד לצד איינשטיין, וולט דיסני ומייקל ג'ורדן. לרגל יום הלשון העברית, ראוי להיזכר בכך שהאקדמיה ללשון העברית החליטה להוציא מן השימוש את הצירוף "הפרעת קשב וריכוז" אל הצירוף - הַפְרָעַת קֶשֶׁב וּפְעַלְתָּנוּת יֶתֶר תמורת המונח ADHD. אם האקדמיה כבר שינתה את ההגדרה, הגיע הזמן שגם אנחנו נשנה את הסטיגמה.
אז אם אתם רגע לפני תקופת מבחנים, ימי עומס בעבודה או מתקשים לג׳נגל בין מטלות הבית והטיפול בילדים, אין לכם מה לדאוג. מומחית לנוירולוגיית ילדים מסבירה דווקא מה הן היתרונות הייחודיים למי שחווה הפרעות קשב וכיצד האתגר הופך ליתרון?
1. יְצִירָתִיוּת, חשיבה מיוחדת ויכולת אומנותית – רבים מהאנשים שסובלים מהפרעת קשב התברכו בחשיבה ייחודית, כישרונות אומנותיים ויצירתיות, בין המפורסמים שסובלים מההפרעה ניתן למצוא את הגדולים מכולם, הלא הם: בטהובן, איינשטיין, כריסטופר קולומבוס, וולט דיסני ועוד. הם לרוב יצירתיים מאוד, במיוחד כאשר הם מקבלים משימה ממוקדת מטרה. החיים עם הפרעת קשב וריכוז גם דורשים מאנשים לגשת למשימות בצורה שונה, מה שאומר שהם יכולים להפוך לפותרי בעיות מצוינים - לעתים קרובות הם מוצאים פתרונות יוצאי דופן בגלל נקודות המבט השונות שלהם.
2. התמודדות עם כמה דברים בו זמנית והספקים גבוהים – אנשים עם הפרעות קשב וריכוז נוטים לקלוט כמה דברים במהירות ובו זמנית, לפעמים הם שמים לב לדברים שאף אחד אחר לא קלט, קחו לדוגמה את מייקל ג'ורדן שקלט בדיוק מה מתרחש במגרש והגיע לגדולות.
3. אנרגטיות, פעלתנות ונכונות לאתגרים – בעלי הפרעות קשב רבים התברכו באנרגטיות, תושייה, שמחת חיים ורצון להתמודד עם דברים חדשים ואתגרים. ברוב המקרים יהיה קשה מאוד להשתעמם במחיצתם.
4. עצמאות בהחלטות – ילדים רבים שסובלים מהפרעות קשב מצליחים לקבל החלטות חכמות שמובילות לדרכי פעולה יעילות שמסייעות להם ולסביבתם, דוגמה להחלטה חכמה שיכולה לסייע לסביבה היא ילדים שמצליחים לפתור סכסוכים בין חברים, ילדים שמחליטים להרגיע אח שבוכה ומקרים נוספים.
5. ייחודיות – ללא מעט בעלי הפרעות קשב יש אינטואיציות חזקות, יכולת נתינה, שובבות, סקרנות ותכונות נוספות שהופכות אותם לאנשים מיוחדים.
6. מיקוד יתר - מצב שבו אדם עם הפרעת קשב יכול להתמקד במשימה במשך שעות על גבי שעות, ובעצם לכוונן את כל מה שסביבו. זה קורה לעתים קרובות אם הפרט עושה עבודה שהוא נהנה ומוצא בה עניין רב בזמן מיקוד יתר, האדם יכול לשפר את הביצועים שלו, כלומר הוא עובד אפילו יותר ביעילות. תהליך זה מאפשר להם להשלים משימה ללא כל הסחות דעת, והתוצאה היא לרוב באיכות מעולה.
7. חוסן - מורים רואים יותר ממחצית מכלל הילדים עם הפרעת קשב וריכוז כעמידים. החיים עם הפרעת קשב וריכוז כרוכים באתגרים רבים שבעלי הפרעות קשב וריכוז חייבים לעבוד מולם כל יום. קשיים אלו עלולים לגרום לכך שאנשים עם ADHD עלולים לחוות כישלונות ומצוקות, שעליהם להתגבר עליהם. התנסות במכשולים אלה, ומעבר להם, פירושו שאנשים עם הפרעות קשב מסוגלים לבנות חוסן מכיוון שהם תרגלו להתאושש מכשלים לעתים קרובות יותר מאשר אנשים אחרים. למרות שזו עשויה להיראות כמו חרב פיפיות, התגברות על מכשולים ואתגרים ובניית חוסן בדרך זו יכולה להוביל לאופי חזק ולהוכיח את עצמו כמועיל במקרים רבים. מחקר אחר מדגיש את המודעות העצמית המתמדת שחייבת להיות לאנשים עם ADHD. עליהם להיזהר לא להיות מגורים או משועממים יתר על המידה, ולמצוא את האיזון הזה באמצע, מה שמוביל שוב למודעות עצמית גדולה יותר ולכן לחוסן. זוהי צורה של כוח הגנה עצמי, אשר שוב, יכול לאפשר לאנשים לפרוח.
8. כישורי שיחה - אנשים עם הפרעות קשב הם לרוב אנשי שיחה מצוינים. יכולת זו חלה במיוחד על אלו שיש להם יותר מהסוג הלא קשוב של ADHD. אלה עם ADHD הם לעתים קרובות דברנים, מה שאומר שהם יכולים לעורר שיחה מסקרנת ברוב התרחישים. מחקר אחר מדגיש שלאנשים עם ADHD עשויים להיות רמות גבוהות יותר של אינטליגנציה חברתית, הומור והכרה ברגשות או אמפתיה. משתתפי המחקר זיהו את היכולת שלהם לקבל גישה נפשית חיובית יותר, ובתמורה, יותר "הצלחה חברתית".
9. ספונטניות ואומץ - אנשים רבים נהנים מהרגעים וההרפתקאות הבלתי מתוכננים ששומרים על החיים מעניינים, ואנשים עם ADHD מצטיינים בתחום זה. האופי האימפולסיבי שלהם מותיר את עצמו לפעילויות ספונטניות שלעתים קרובות משאירות זיכרונות מהנים ומתמשכים. אנשים עם הפרעת קשב וריכוז אינם חוששים לעשות כל מה שהם נהנים ברגע זה מבלי להתייחס לעצמם בהשלכות ארוכות טווח או במצבי חשיבת יתר. מחקרים מראים שספונטניות זו יכולה לעיתים קרובות להוביל אנשים עם ADHD לחפש ריגוש והרפתקאות, עם תוספת האומץ שהם מקבלים מהספונטניות הזו.
10. אנרגיה גבוהה - אחד ההיבטים המגדירים של ADHD הוא היפראקטיביות. בעוד שרוב האנשים חושבים על זה בצורה שלילית במונחים של הפרעה לחברים לכיתה או לעמיתים לעבודה, היפראקטיביות פירושה שבעלי הפרעות קשב ופעלתנות יתר מצוינים בספורט ובפעילויות גופניות אחרות. יש להם הרבה אנרגיה לשרוף ולשגשג בסביבה שבה תנועה מועילה ומעודדת. זה יכול להיות בעל השפעות חיוביות רבות על חייו של אדם.
—-
הכותבת ד״ר ורד ברזילי פסח, היא מומחית בנוירולוגית ילדים ומנהלת המערך להתפתחות הילד במכבי שירותי בריאות, מחוז דרום
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו