אורי נגר פתח אתמול (חמישי) את מצלמה כדי לתעד את עצמו ברגע מורכב וקשה שבו נתקף בחרדה. במקום להתבייש כפי שעשה בעבר, הוא החליט לדבר על זה באופן הכי חשוף, ולהעביר את התחושות שאיתן הוא מתמודד באופן הכי פתוח שאפשר.
"אני מצלם סרטון, אני לא יודע אם אני ארצה בכלל להעלות אותו או לא" אמר נגר בתחילת התיעוד. "אבל משום מה עוברת עליי חרדה בזה הרגע, ואחד מהדברים הכי טובים לעשות כשעוברת עליך חרדה זה או לדבר על זה או פשוט לתת לה להיות שם. לא להילחם בה, לא להתבאס או להיות עצבנים או מדוכאים כי זה קיים. במקום 'למה דווקא אני? למה אני מתמודד עם החרא הזה? אין לי כוח לזה', פשוט להבין שזה חלק מאיתנו ולתת לזה לבוא וללכת".
בהמשך הפנה את תשומת לב הגולשים לקושי שלו לנשום. "ולא לפחד מזה כי זה נגיד: חרדה. אתה מרגיש לפעמים שאתה לא יכול לקחת אוויר, ואז אתה צריך איזו נשימה עמוקה. אז פשוט לתת לזה להיות ולעבור וזה מאוד מקטין את זה".
נגר שיתף כי הוא מוצא נחמה בכך שרבים חשים כמוהו, וגם סיפר על הבושה שהייתה לו בנושא. "יש משפט שאומר 'צרת רבים נחמה לטיפשים'. דווקא במקרה הזה אני לא מסכים. אני יכול להגיד לכם שכשהתחלתי לחוות חרדה, מאוד התביישתי בזה. איך יש לי חרדות? אני, שהוא בן אדם שהוא הכי הרפתקן ופתוח ונינוח ושלו פתאום חווה את הדבר הזה. ממש התביישתי והכנסתי את זה למגירות. וזה הכי גרוע, כי בסוף את מבין שכולם עוברים את זה, ושאתה שומע שעוד בן אדם מתמודד עם דברים דומים אז זה מרגיע".
