מתי הכי נכון ללמד פעוטות לשחות?

החום הלוהט של חודשי הקיץ מאחורינו, גם עונת הרחצה חלפה, ואת בגדי הים רובנו אחסנו עמוק בתוך הארון. עם זאת, למי שלא בילו בתוך המים הצוננים בקיץ כי אינם יודעים לשחות - זו תקופה מצוינת כדי ללמוד את הבסיס - וזה נוגע למבוגרים, לצעירים ואף לתינוקות.  

אורי סלע, הבעלים של רשת מרכזי "עולם המים", מציין כי 25 אחוז מהאוכלוסייה לא יודעים לשחות. "רבים לא מדברים על זה, ולא מודים שהם לא יודעים לשחות, ואנו למדים שבעיקר הגברים מתביישים להודות בכך. כשהם הופכים להורים והילדים רוצים לבלות במים, יש הבנה שזה לא נכון להעביר הלאה את החשש מהמים, ושאם יקרה חלילה משהו לילד שלהם - לא יוכלו לחלץ אותו, לכן הם אוזרים אומץ והולכים ללמוד שחייה".

פחד ממים הוא פחד שכיח מאוד. לשאלה כיצד הוא נוצר, מסביר סלע: "הוא נוצר מאירוע טראומטי במפגש עם מים, כמו בליעת מים באמבטיה, או שמישהו התיז עלינו והפתיע אותנו, ועד למקרים קשים יותר כמו חילוץ מטביעה. נוסף על כך, יש מקרים שבהם הטראומה לא קשורה למים, אנשים חיים שנים מבלי לדבר על זה או לנסות לפתור את זה, וזה מציק להם".

יפה חבצלת, בת 85, מספרת שרק בגיל 70 נפרדה מהפחד ולמדה לראשונה בחייה שחייה. "כל השנים הייתי לוקחת את הנכדים לבריכה ואף פעם לא נכנסתי למים. הייתי רואה הרבה אנשים, והייתי נלחצת שאם יקרה משהו, המציל לא יראה אותי ולא יוכל להציל אותי. כשעברנו לגור בדיור מוגן, בעלי אמר לי שאני חייבת ללמוד, כדי שאוכל לרדת לבריכה. זה היה תהליך, אך מאז, כבר 15 שנה אני שוחה כל יום, ואני יכולה לספר שאני אדם אחר לגמרי". 

סלע מספר כי הצעד הראשון לא קל, אבל אפשרי. "יש כאלה שנרשמים ומבטלים, מרימים טלפון לפני השיעור הראשון בכל מיני תירוצים, שהם לא מרגישים טוב ושיש להם חום. לחלקם באמת הגוף מפתח חום מהלחץ. ההמלצה היא לשתף את המשפחה, כי אז יותר קשה לבטל, לא רוצים לאכזב ולהראות שנשברנו עוד לפני שהתחלנו ללמוד. נוסף על כך, הלמידה היא בקבוצה, כך שזה מסייע לביטחון העצמי. צריך להתמיד פעמיים בשבוע למשך שלושה חודשים, ולהבין שהלמידה היא הדרגתית ומתחילה בהליכה במים רדודים, ולא מייד קופצים לעמוקים, כך שהדברים נבנים לאט. רובם, אגב, באים אחר כך ומספרים שהשחייה והשחרור מהפחד שינתה להם את החיים בהרבה רבדים".

שחייה לילדים ולתינוקות

פן חיובי נוסף שיש לעולם השחייה נוגע לשחיית תינוקות, מושג שהופך פופולרי יותר עם השנים. מדובר בהיכרות של התינוקות עם המים כשהם מאוד קטנים. אלונה דניאל, הידרו־תרפיסטית מוסמכת, שייסדה את "אורניתא - מרכז הידרותרפיה וחוויות מים במושב מישר בשפלה", ממליצה ללמד ילדים לשחות זמן קצר לאחר שנולדו. לדבריה, ההמלצות בעולם להתחיל לשחות כבר מגיל 3 חודשים ולא לחכות לגיל 6 נכונות, כי אז הליך הלמידה קצר יותר.

"כשמתחילים בגיל מוקדם ללמד שחייה לתינוקות שלא מזמן יצאו מהרחם, בזמן בילוי בבריכה או בים, יש יכולת להתנהל טוב יותר במים אינסטינקטיבית. זו סביבה מוכרת וידועה להם, כך מכירים את היכולות שלהם, הם לומדים לעצור נשימה מתחת למים, שיטות להיות זהירים, ואיך להיחלץ ממצבים מסוכנים ומסכנת טביעה. כשאני שומעת בקיץ על ילד בן 4-3 שטבע בבריכה בצימר או בפארק מים, גם אם מדובר במים רדודים, כואב לי הלב. לטענתי הוא יכול היה להציל את עצמו, אם היה לומד ומקבל את הכלים איך יוצאים מסיטואציה של טביעה". 

דניאל מציינת כי בחודשי האביב והקיץ יש הצפה וביקוש ללימודי שחייה. "זו טעות, להתחיל ללמוד בקיץ, זה לא מספיק. הזמן הנכון הוא דווקא עכשיו, בחורף, כי יש זמן לתרגול ולרכישת מיומנויות לאורך כמה חודשים. כך, כשיגיע הקיץ, הילדים באמת יהיו מוכנים", מסבירה דניאל.

לדבריה, עד גיל שנה הלמידה היא סוג של ליווי התפתחותי והכרת המים, כשההורה נמצא בתוך הבריכה עם הפעוט. מגיל שנה ועד גיל שלוש הפעוט לומד להתהפך על הגב, לבצע תרגילי ידיים ורגליים ולהסתובב במגוון פעילויות שונות. בגיל 2.5-3 הילדים כבר שוחים. בגיל 3 הילדים כבר נמצאים בבריכה לבד ללא סיוע הורה ולומדים סגנונות שחייה שונים".   

אורי סלע, מרכז עולם המים  // צילום: שירן וולק

רוני ליף, הידרו־תרפיסטית המתמחה בהוראת שחייה לפעוטות ולילדים, מסכימה כי רצוי להתחיל ללמד פעוט מגיל 3 חודשים, "מאחר שבגיל הזה עדיין יש להם רפלקסים של עצירת נשימה בתוך סביבה של מים, התינוק זוכר את התחושה עוד מהזמן שהיה ברחם. הם לומדים לפתוח עיניים במים, זה גם גורם לפעוט לא לפחד ממים במקלחת ומשפר את ההתפתחות. במדינה שיש בה הרבה חופי רחצה ותרבות נופש בבתי מלון ובפארקי מים, פעוט שנחשף למים לומד מיומנויות חשובות. הוא יפתח שיטות הישרדות במים, כך שההורים יוכלו לצאת לחופשה עם הילדים שכוללת בילוי במים בראש שקט".

ליף ודניאל ממליצות לבדוק את המקום לפני שנרשמים, לבדוק אם יש רישיון עסק, אם הוא עומד בתקנים ובדרישות משרד הבריאות ואם יש עזרה ראשונה במקום ומציל בבריכה בזמן השיעורים. אם במקום מלמדים פעוטות, יש לבדוק אם קיים אישור מיוחד לנושא, שכן יש דרישות ותקנים ייחודיים להוראת שחייה לתינוקות. בין היתר נדרשים סינון, חיטוי ובקרת מדדי איכות המים, חום המים ועוד. כמו כן,  חשוב לבדוק מה הכשרתם והסמכתם של המדריכים, אם קיים ביטוח במקום גם עבור צד ג' ואחריות מקצועית למקרים של פציעה או החלקה בשטח הבריכה, וכו'. 

ניר שני, סמנכ"ל הסחר של קבוצת בן דרור - ספידו ישראל, ממליץ לפני שנרשמים ללימודי שחייה לבדוק ביקורות והמלצות על בית הספר לשחייה טרם ההרשמה, ומהו מספר הילדים שנמצאים בקבוצה שעתידה להיפתח, כדי לדעת כמה תשומת לב הילד שלכם יקבל. נוסף על כך, בכל הנוגע לציוד שלכם, חשוב למדוד את בגד הים בבית, לבצע תנועות ומתיחות על מנת לבדוק שהוא נוח ולא מציק, ובטרם קניית משקפת, הרכיבו אותה בחנות ובדקו את האטימה ואת הוואקום שהיא מייצרת. משקפת איכותית מאפשרת התאמה מרבית ונוחות מקסימלית בזמן האימון.

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו