כולנו רוצים בטן חזקה ושטוחה עם כמה קוביות. הצטרפו אלינו לאימון עם רעות טיירי שכולל עבודה על כל הגוף עם דגש על הבטן. טיירי מסבירה ששרירי הליבה משפיעים על כל התנועה שלנו, ולכן זה חשוב שבכל אימון נתרכז בבטן. מוכנים? צאו לאתגר הבטן.
אתגר הבטן: האימון שאתם חייבים לנסות
שרירי הליבה חשובים לחיזוק הגוף • בינינו, מי לא רוצה בטן חזקה עם קוביות? רעות טיירי מדגימה אימון בטן שורף שומנים
