הסגר הארוך שנגרם בעקבות וירוס הקורונה פגע במאות מיליונים ברחבי העולם ובכמיליון איש בישראל. בבת אחת, עשרות אלפי עובדים נשלחו לבית וכך נוצרה מציאות כואבת שבבתים רבים בהם שני בני הזוג פרנסו, אחד מהם לכל הפחות לא עובד, דבר שמוביל לא פעם למתח בזוגיות ולקשיים בבית.
ד"ר סוזי קגן, מטפלת זוגית ופרטנית במתבגרים ומבוגרים, אומרת כי, "הסגר בקורונה ערער את המאזן בבתים רבים, וכעת יש בתים שדווקא המפרנס העיקרי פוטר. בהקשר לכך, אחת החרדות הנפוצות בעולם המערבי היא החרדה הכלכלית, והדבר שפחדו ממנו מכל דופק על כל בית שני או שלישי בישראל".
"במצב של חרדה כלכלית ההתנהגות שלנו הופכת להיות פחות רציונאלית, וכמו בכל מצב של חרדה יש צורך להתלות על הקרובים אליך ביותר, שהם בני הזוג. למעשה אנו חווים שני דברים במקביל, הפרנסה מוטלת בפתאומיות רק על אחד מבני הזוג והוא גם צריך לתמוך בבן הזוג השני שמבקש תמיכה כי חייו השתנו ללא היכר והוא קם לבוקר ללא עשייה", אומרת קגן. "מציאות זו מעלה את רמת המתח והחרדה, וקורה שזוגות מגיעים מהר מאד לכעס ולמריבות, הם חשים תחושת בדידות לנוכח המציאות, כשברקע בהרבה בתים נמצאים ילדים".
מה אפשר לעשות?
"בני הזוג צריכים לשבת יחד וליצור מטלות ולוח זמנים שיקלו על שניהם. אם בדרך כלל המובטל לא רגיל לעשות מטלות מסוימות בבית, אז יש לייצר עבורו לוח זמנים שמתאר מה הוא עושה מרגע הקימה בבוקר. כמו כן, מחוות קטנות מאד מסייעות לשאת את הנטל הפיזי. לדוגמה, כשבן הזוג מגיע הביתה מהעבודה יהיה לו נעים אם תהיה לו ארוחה מוכנה, והוא יגיע לבית מסודר".
קחו נשימה
ד"ר ריין ציפי, מטפלת זוגית, מינית ומשפחתית וראש המרכז למשפחה במכללת אורות ישראל, אומרת כי המציאות הרגשית הקשה שמתחולל מחייבת להאט את התגובות שלנו לבן הזוג במקרי מתח. "מדובר בתקופה קשה ולא פשוטה. לכן כדאי לתרגל עצירה וחשיבה ולהגיב בצורה שקולה יותר. מצבי מתח הם מקומות שבהם צצים בעוצמה רבה יותר כל הסדקים וכל החריקות שיש במילא בזוגיות. לכן, עכשיו הלחץ, המתח, החרדה, מעצימים את הבעיות האלו ומעלים אותן יותר על פני השטח. דווקא בגלל המצב הזה, עכשיו זה הזמן לעצור ולחשוב מחדש איך לנצח את הקושי כזוג, איך שני המוחות שלנו פועלים יחד כדי לצאת מהמשבר טוב יותר".
ריין מציעה לא לעסוק רק בהווה אלא לתכנן חמש שנים קדימה. "חישבו איך תרצו לזכור את התקופה, האם תרצו לזכור אותה כמשבר או כזמן שבו לקחתם את עצמכם והתקדמתם כמשפחה. כשמביטים קדימה על המטרות המשותפות כמשפחה לשנים קדימה, מקבלים פרופורציה ותכנית עבודה".
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו