שִׂים לֵב: בְּאֲתָר זֶה מֻפְעֶלֶת מַעֲרֶכֶת נָגִישׁ בִּקְלִיק הַמְּסַיַּעַת לִנְגִישׁוּת הָאֲתָר. לְחַץ Control-F11 לְהַתְאָמַת הָאֲתָר לְעִוְורִים הַמִּשְׁתַּמְּשִׁים בְּתוֹכְנַת קוֹרֵא־מָסָךְ; לְחַץ Control-F10 לִפְתִיחַת תַּפְרִיט נְגִישׁוּת.

לחזקים בלבד: אימון חוף מאתגר

התחלתם לחזור לכושר? נהדר • הצטרפו אלינו לאימון קשוח ולא פשוט בכלל על חוף הים • התכוננו להזיע

 ,

אחרי שאתמול התחלנו לחזור לשגרה עם אימון חוף קליל, נתמודד הבוקר עם הגרסה המאתגרת והקשוחה יותר שלו. הצטרפו לעומר רוזנברג ותתכוננו להזיע

אימון חוף מאתגר עם עומר רוזנברג // צילום: גיל קרמר

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו

כדאי להכיר