מחקר: שזירת פרחים משפרת מדדי כאב ומצב רוח

כשאתם מכינים זר פרחים לשולחן החג, אתם מביאים מתנה שלא רק מפיצה ריח טוב והיא אסתטית ומשמחת, אלא היא אף עשויה להועיל לבריאותכם. 

מחקר ראשון מסוגו, שהסתיים לאחרונה בבית החולים שיבא, מצא כי השתתפות בקורס שזירת פרחים הצליחה לשפר מדדי כאב ומצב רוח אצל נשים חולות פיברומיאלגיה.

פיברומיאלגיה, או דאבת השרירים, היא תסמונת כאב מפושטת, שהגורמים לה לא ברורים דיים, אך לעיתים מתפרצת בעקבות אירוע טראומטי ומלווה בליקויים בשינה וקושי בריכוז ובזיכרון. זו מחלה שלפי ההערכה, כ־4% מהנשים חולות בה.

במשך חצי שנה עברו 70 חולות פיברומיאלגיה קורס בשזירת פרחים במסגרת מחקר שבדק את השפעת הפרחים ככלי לריפוי הגוף והנפש. מחצית מהמשתתפות עברו קורס בן 12 שבועות ולאחריו 12 שבועות עם טיפול רגיל. המחצית השניה טופלה בסדר הפוך.

הנשים מילאו שאלונים שמדדו דיכאון, חרדה, כאב, איכות חיים ומוטיבציה. התוצאות היו מובהקות: לאחר הקורס נרשמה עלייה של 30% במדד של איכות חיים, ירידה של 30% במדדי כאב, ירידה של 20% במדדי דיכאון וחרדה ושיפור במדדים של מוטיבציה.

מי שיזמה את הקורס היא צופית רוזן, שעוסקת בפרחים ובשזירת פרחים במשך 35 שנה. מאז 2008 היא מתנדבת בבתי חולים, עובדת עם הלומי קרב, עם נשים במחלקה סגורה ומעבירה קורסים להכשרה מקצועית והעצמה אישית דרך שזירת פרחים לאסירות בנווה תרצה.

"היה קשה למצוא אסמכתא על שימוש בפרחים ככלי ריפוי. נעשו מחקרים ספורים על תרפיה בפרחים, אבל גם הם עסקו אך ורק בפן הפסיכולוגי. לא מצאנו ולו מחקר אחד שעסק בקשר שבין תרפיה בפרחים לבין ריפוי פיזי. לשמחתי פרופ' עמיטל הסכים להרים את הכפפה ולקבל את בקשת המחקר. הגעתי למחקר מתוך ראייה ביום יום עד כמה שזירת פרחים יכולה לעזור לאנשים. היה לי חשוב לבדוק אם זו רק אמונה שלי או משהו מדעי", מספרת רוזן.

קורס שזירת הפרחים // צילומים: באדיבות צופית רוזן

"בסדנה ראיתי שהשזירה שיחררה דפוסי חשיבה ושינתה את ההסתכלות על החיים. מישהי שהיתה במצב של פיברו וסבלה גם מהתכווצויות של השרירים הגיעה עם קביים ופחדה שלא תצליח להגיע לכל 12 המפגשים. היא שלחה לי סרטון שהיא רצה על הליכון וכתבה לי 'הפרחים נתנו לי כוח להאמין ביכולות של עצמי'".

פרופ' האוורד עמיטל, מנהל מחלקה פנימית ומנהל המכון למחלות ראומטיות בשיבא, שערך את המחקר אמר: "לא הכרתי את נושא שזירת הפרחים, אך צופית הגיעה אלי והסבירה שקיים רציונל בשזירת פרחים, שמשלבת הפעלה של הידיים וגריה של חוש הראייה וחוש הריח".

"הקבוצה הראשונה שטופלה בתחילה בשזירת פרחים הראתה הטבה מובהקת בכל המדדים ובהמשך, גם בשבועות שאחרי הקורס, האפקט נשאר. היתה נסיגה קלה אך לא לרמת הבסיס. בקבוצה השניה, שבהתחלה לא עשתה קורס, המדדים היו סטטיים ולאחר השזירה היה שיפור. בעקבות המחקר אני רוצה לפתוח בשיבא סדנה לשזירת פרחים", הסביר עמיטל. 

העדכונים הכי חמים ישירות לנייד: בואו לעקוב אחרינו גם בערוץ הטלגרם החדש שלנו!

 

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו