אם בעבר אצנים היו נועלים את נעלי הריצה שלהם, וספורטאים היו בודקים את הכושר שלהם ממשחק למשחק, כיום עולם הספורט עובר מהפכה טכנולוגית. זה אומר שיש אפשרות ליהנות מהטכנולוגיות הכי מתקדמות שעוקבות אחריכם, מנטרות את תוצאות האימונים שלכם ושומרות על המצב הבריאותי של המתאמנים בכל זמן נתון.
בעולם כיום קיימים מכשירי כושר שמזהים ומדריכים אתכם כדי שתוכלו להפיק את התועלת המרבית מהאימון שלכם, ועד לגרביים שדואגים לבריאות שלכם ונעליים שעוקבות אחרי מספר הצעדים, קצב הדופק, ודואגות לעדכן אתכם כשמשהו לא תקין במהלך האימון. יש גם שעונים שידאגו שתימנעו מטעויות ומפציעות. הכירו את הפיתוחים הגאוניים בתחום הכושר.
"טכנולוגיה לבישה מובילה את הטרנדים של שנת 2019 בעולם הכושר", מסביר עומר רוזנברג, מנהל מועדון נקסט פיטנס. "זה התחיל בעיקר בקרב חולי לב, ועכשיו זה הגיע לעולם הכושר החובבני. דרך אותם אמצעי ניטור אנחנו יכולים לראות יתרונות שבאים לידי ביטוי במהלך אימון וכך ניתן לקחת את האימון ליעילות המקסימלית. אותם מכשירי ניטור מצליחים לאתר כמה קלוריות נשרפות, מדדי הצלחה של האימון, ועוד לא מעט פידבקים שעוזרים גם למתאמנים וגם למדריכים לייעל את האימון. ניתן לכוון את הדופק של המתאמנים לפי מטרות האימון והתוצאות הרצויות. יש אימונים בעצימות מאוד גבוהה, ויכולות טכנולוגיות אלו מאפשרות לכל אחד מהמתאמנים להגיע לתוצאות המדויקות והבטוחות ביותר. חשוב לדעת שאנשים מאוד שונים זה מזה, ובזכות הטכנולוגיות הללו אנחנו יכולים להבין איזה אימון מתאים לכל מתאמן ומתאמנת במדויק".
נעלי סאקוני 789 שקלים // צילום: יח"צ
אירה דולפין, הבעלים של רשת מכוני הכושר "פינק רום", מתייחסת לחידושים הצפויים לנו בעולם הספורט: "יש לא מעט חידושים, כמו טייטס או חולצות שעוקבים אחרי כמות שריפת הקלוריות שלנו - לדעתי הם פחות רלוונטיים. הגרביים החכמים 'סנסוריה' מציגים דרך חכמה יותר לרוץ, ובעזרת שימוש בחיישנים, יעקבו אחר אופן נחיתת כף הרגל, הקצב ומרחק הריצה, המהירות ועוד.
"כיאה לטכנולוגיה לבישה, הנתונים יישלחו מייד לאחר מכן לאפליקציה, שם ייאספו כל הנתונים על אודות פעילות המשתמש. הגרביים כמובן ניתנים לכיבוס, למי שתוהה. מכשיר מומלץ נוסף הוא צמיד הפולר, שמציג בשידור חי את כל הנתונים של המתאמנים על לוח. באימון קבוצתי אפשר לראות את המדדים של כל המתאמנים וכך בעצם נוצרת מעין תחרות, דבר שיכול לסייע לשפר תוצאות".
רשתות הכושר הצטרפו לטרנד
ברשתות הכושר הגדולות בישראל הבינו שהן חייבות לשלב את הטכנולוגיה במכונים ברחבי הארץ, וברשת הולמס פלייס הכניסו את מכשירי הכוח החדשים מבית טכנו ג'ים. למכשירים מערכת חיווי אלקטרוני, שהחשמל להפעלתו מופק על ידי המתאמנים ברגע שהם מתחילים את החזרות על המכשיר. ברגע שהמתאמנים מייצרים את החשמל, הצג נדלק וניתן לראות חיוויים של מספר החזרות, זמן המנוחה המומלץ בין החזרות ותמונות של צב וארנב, שמסמנות למתאמנים לבצע אופטימיזציה בקצב החזרות. הארנב אומר שהמתאמנים ממהרים מדי, והצב מציע להאיץ את הקצב. סמיילי אומר שהמתאמנים מדייקים בקצב.
"הטכנולוגיה הלבישה חזרה השנה לראש רשימת הטרנדים והמגמות שמובילים את הענף, כך על פי סקר מקיף שביצע ארגון רפואת הספורט האמריקני. המודרניזציה והטכנולוגיה כובשות כל פסגה אפשרית, והשנה גם את תחום הכושר. לרוב מוצאים את הטכנולוגיה כגורם המעודד אורח חיים יושבני ולא פעיל, אך השעונים החכמים, המכשירים המשוכללים, הטכנולוגיה הלבישה וכל הקדמה בתחום הספורט, מקדמים מגמה מבורכת וחיובית", מסבירים אמיר אלבז, המנהל המקצועי של רשת הולמס פלייס, ויואב אבידר, מנכ"ל "הג'ימנסיה להכשרת מאמני כושר" של הרשת.
הטכנולוגיות הנפוצות בקרב מתאמנים חובבנים כוללות את שעוני הכושר של החברות הגדולות בעולם וביניהן סמסונג, סווטש ושיאומי, המציעות שעונים בודקי דופק, צעדים, איכות שינה, לחץ דם ועוד לא מעט מדדים, שהופכים את המתאמנים החובבנים למקצועיים לכל דבר. טווח המחירים הוא מ־150 שקלים לשעונים הפשוטים עד אלפי שקלים לשעונים המשוכללים ביותר, אך זו כאמור רק ההתחלה.
מעבר לכל אלו, חברות הספורט הגדולות בעולם וביניהן אדידס, נייקי וסאקוני, מפתחות מוצרים חדישים שלא כולם בהכרח מלווים בטכנולוגיה אלקטרונית. אותן חברות משקיעות מאמצים גדולים כדי לשפר את איכות הציוד שלהן. סאקוני השיקה לאחרונה נעליים גמישות שנקשרות בטכנולוגיה ייחודית שעוטפת את כף הרגל, ובאדידס פיתחו את נעלי האולטרה בוסט. "מדובר בנעליים עם מינימום חלקים, שפותחו בשיתוף עם אלפי רצים ברחבי העולם", מסבירים בחברה. מעכשיו ניתן לרוץ מהר יותר, להתאמן חזק יותר - וכל זאת תודות לטכנולוגיות החדשות שזמינות לכולם ולא רק לספורטאים המקצוענים.
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו