כמו שהורים טריים רבים יעידו, טיפול בתינוק ישאיר אתכם תשושים לגמרי. אך מחקר חדש שבוצע בארצות הברית מראה שאימהות סובלות הרבה יותר מחוסר שינה שנגרם בגלל טיפול בילדים.
המחקר מראה ששיעור הימים בהם סובלות נשים מחוסר שינה עשוי לעלות ב-50% עם כל ילד חדש שנולד להן.
על פי המחקר נראה כי דפוסי השינה של גברים כמעט לא משתנים עם האבהות, לא משנה מה מספר הילדים שלהם.
מנהל קבוצת המחקר, ד"ר קלי סליבן מאוניברסיטת דרום ג'ורג'יה שבארצות הברית מספרת: "לדעתי תוצאות המחקר מחזקות את טענתן של הנשים כי הן מרגישות מותשות במהלך גידול הילדים. המחקר שלנו מצא שלא רק שהנשים מדווחות על מחסות בשעות שינה, הן גם מוצאות את עצמן עייפות במשך רוב חלקי היום".
צוות המחקר בדק למעלה מ-5,800 הורים, קבוצה ענקית למחקר, מגיל 45 ומטה לגבי הרגלי השינה שלהם, כשבין שבע לתשע שעות שינה בלילה נחשבות אידיאליות ומתחת לשש לא מספיקות.
אם למישהו היה ספק, זו הסיבה// צילום: getty images
בקרב 2908 נמצא קשר ישיר בין גידול ילדים לאובדן שעות שינה. באופן כללי, 48 אחוזים מהנשים המגדלות ילדים דיווחו כי הן ישנות 7 שעות בכל לילה בעוד 67 אחוזים מהנשים שלא מגדלות ילדים דיווחו על נתון דומה.
על פי המחקר, כל ילד שנולד במשק הבית מגדיל את הסיכוי להפרעות שינה אצל האישה בלא פחות מ-50 אחוזים.
בעוד מצבן של הנשים ברור, המחקר לא הצליח למצוא כמעט כל הבדל בין הרגלי השינה של אבות להרגלי השינה לגברים שאינם מגדלים ילדים.
ד"ר סליבן מסבירה: " ילדים במשק הבית נמצאו כקשורים לתחושה של חוסר שינה בקרב נשים צעירות, אך לא בקרב גברים. הנתון הזה מסייע להסביר מדוע נשים מדווחות יותר על חוסר בשעות שינה מגברים באופן כללי, כפי שמחקרים קודמים הצביעו".
"כמובן שיש גם הסברים ביולוגיים לתופעה כמו התחלפות של הורמונים שהן ייחודיות לנשים והשפעה של הריון וגיל הבלות, אך נראה שהלידה עצמה וגידול הילדים הם הגורם המשפיע ביותר לאובדן שינה בקרב נשים", אומרת ד"ר סליבן.
