מעשה במעסה

הלחצים והשעות המרובות בעבודה, המירוץ היומיומי והמתחים שלהם אנו נתונים, כל אלו משפיעים על גופנו. כדי להירגע, יש מי שבוחר לקחת פסק זמן ומתפנה לעיסוי מפנק. מרכזי ספא רבים מציעים מגוון עיסויים המבטיחים לשחרר את השרירים התפוסים, להרפות את הגוף ולמלא אותנו באנרגיות מחודשות.

אז במה כדאי לבחור? "כשמטופל מגיע לספא, חשוב שהמעסה יבין מה הסיבה שבגללה הוא הגיע ובהתאם לכך יבחר בעיסוי הנכון", אומרת בלהה קידר, מנהלת מגמת העיסוי והמטפל הרב־תחומי במגע במכללת רידמן לרפואה משלימה ואינטגרטיבית. קיימות טכניקות עיסוי שונות, ובהן עיסוי שבדי, תאילנדי, טווינא, שיאצו, רקמות עמוק, לומי לומי, שמגיע מהוואי, ועיסוי רפואי משולב. ככלל, העיסויים מסייעים לבריאותנו. הם משפרים את זרימת הדם, מגמישים את השרירים ומשפרים טווחי תנועה במפרקים. טכניקות טיפוליות מתקדמות יכולות לסייע לבעיות אורתופדיות ופתולוגיות.

אירנה מסטרמן, מעסה בספא אחוזת קיסר, מעירה כי "רבים טועים לחשוב שככל שהעיסוי חזק יותר, כך הוא אפקטיבי יותר. עיסוי לא חייב להיות חזק, ולעיתים נדרש טיפול משחרר שמרפה את השרירים. העבודה על הגוף דורשת התייחסות מיוחדת וזמן, ולכן עיסוי שנמשך פחות משעה אינו אפקטיבי בסיוע בפתרון בעיות אמיתי". באשר לאפקטיביות מוסיפה עמליה מילשטיין, מעסה המטפלת במגע, כי "כשמטופל מגיע לעיסוי או לטיפול דרך קופות החולים או אצל מעסים פרטיים, יציעו לו סידרת טיפולים כדי להבטיח הצלחה". 

בהתייחסה לסוגי הטיפולים מציינת קידר כי "לא כל עיסוי מתאים לכל אחד, ולכן חשוב להקפיד לבחור בספא או במעסה מקצועי שמבצעים תשאול רפואי". במסגרת התשאול נשאל המטופל, בין השאר, מאילו בעיות הוא סובל ואם עבר הליך ניתוחי בחצי השנה האחרונה. לפי התשובות על המטפל להחליט מהם סוגי הטיפול המתאימים לו ועל אילו לוותר. כך, למשל, ממליצה מילשטיין לנשים בהריון להימנע מעיסויים עד החודש השלישי, מחשש להפלה. "לאחר תקופה זו, יש לבצע עיסויים על הצד ובתנועות עדינות". כמו כן, יש בעיות שאין ביכולתו של המעסה לפתור, ולכן יש לפנות לכירופרקט או לפיזיותרפיסט.

לניסיון המקצועי של המעסה יש חשיבות רבה להצלחת הטיפול. "לפני שבוחרים טיפול יש לוודא שהמטפל למד במכללה מוכרת העונה על סטנדרטים בינלאומיים, מכיוון שבארץ התחום עדיין בשטח אפור", מסביר ד"ר מוטי לוי, רופא ראשי במרפאות כללית רפואה משלימה, "האחראי לתחום זה הוא משרד הבריאות, אך הוא עדיין לא קבע סטנדרטים לנושא. זאת הסיבה שקיימים בשוק מעסים שהכשרתם אינה מספקת". ממשרד הבריאות מסרו כי המשרד "נותן רישיונות ומפקח על בעלי מקצועות הבריאות כגון רופאים, אחיות, פיזיותרפיסטים ופסיכולוגים. מקצועות שאינם רפואיים אינם בפיקוח של משרד הבריאות". 

כדי לעזור לכם לבחור, בדקנו שלושה עיסויים בשלושה מקומות שונים, והתוצאות - לפניכם.

עיסוי "אכד קרוב לים"

מה כולל: עיסוי בשמן זרעי ענבים חם בשילוב שקיות בד עם חול ים. העיסוי נמשך שעה ורבע, נעשה ברובו בעזרת השקיות ויוצר מגע מרגיע.

מסייע ל: העיסוי על כל שלביו מסייע לשחרור השרירים ולהרפיית הגוף ומקנה תחושה מרגיעה.

ניסינו: בפועל מדובר בעיסוי שבדי בדרגות קושי שונות, מהמלטף עד המפרק. בהמשך שני שקיקי חול, הנטבלים בקערת שמן זרעי ענבים חם, מטיילים על הגוף בלחיצות עדינות באזורים אסטרטגיים. מדובר בעיסוי מפנק, משחרר וכיפי, אך הוא לא באמת נותן מענה לסיוע בפתרון בעיות.

מחיר: 420 שקלים

מקום: ספא אכדיה, מלון דן אכדיה הרצליה

לפרטים: spa-accadia.com

עיסוי קיסר

מה כולל: מפגש של מזרח ומערב בטיפול הכולל עיסוי שבדי, המתמקד בכתפיים ובצוואר, ועיסוי איורוודה הודי, הכולל עיסוי עדין בכל חלקי הגוף בשמן שומשום.

מסייע ל: העיסוי השבדי מסייע להרפיית השרירים ושחרורם ולהמרצת מחזור הדם ומעניק תחושת רגיעה. האיורוודה נעשה בתנועות עדינות, איטיות ומעגליות, המשחררות אנרגיה ומעניקות רוגע ושלווה. העיסוי מומלץ לעוסקים בפעילות גופנית.

ניסינו: מתחילים בעיסוי שבדי, שמשחרר בדיוק את המקומות התפוסים. עיסוי האיורוודה עדין יותר ומתחיל בכשני ליטרים(!) של שמן שומשום חם הנשפך על הגוף ומחמם אותו. העיסוי עצמו מלטף ומרגיע. כמה מרגיע? אל תתפלאו אם תירדמו.

מחיר: 520 שקלים

מקום: ספא אחוזת קיסר, קיסריה

לפרטים: spa-pro.co.il

עיסוי נפאלי

מה כולל: העיסוי בגירסה זו משלב את מכלול הטכניקות של עיסוי רקמות עמוק ועבודה על נקודות טריגר ולחיצות עמוקות המשלבות תנועה ורטט. בשונה מעיסויים אחרים, העיסוי הנפאלי לא מתבצע באמצעות המרפקים וכריות כפות הידיים, ומקדישים בו זמן לעיסוי הראש והקרקפת מתוך רצון לנקות את המחשבות ולחבר בין גוף לרוח.

מסייע ל: שחרור השרירים, הרפיית הגוף, ניקוי המחשבות והכנסת אנרגיות חדשות.

ניסינו: העיסוי נמשך שעה וחצי בסיוע שמן שקדים. במיומנות אין קץ מתייחס המעסה לגוף כאל בצק סוכר, לוחץ, מרטיט, מותח ומשחרר את כל חלקי הגוף. בשלב השני מגיע עיסוי הקרקפת המרגיע, שיגרום לתחושת ריחוף נעימה. בעיסוי מופעל כוח ברמות קושי שונות, ושיטת הלישה הופכת אותו לאפקטיבי.

מחיר: 399 שקלים

מקום: ספא האלמנט החמישי, מלון קראון פלאזה ירושלים

לפרטים: crownplazajerusalem.spa.co.il

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו