סיבה נוספת: למה כדאי לכם לעשות יותר סקס

לצד כל היתרונות הידועים בקיום יחסי מין - מחקר חדש גילה גם הפחתה בסיכון לשכחה בגיל מבוגר • שווה להיכנס למיטה

סיבה נוספת לקיום יחסי מין, גם בגיל מבוגר // צילום: gettyimages // סיבה נוספת לקיום יחסי מין, גם בגיל מבוגר

רבות דובר כבר בשבחי הסקס – הוא טוב לבריאות, טוב לרומנטיקה ועוד, אבל אם הייתם זקוקים לסיבה נוספת – אז הנה היא. לפי מחקרים שנערכו לאחרונה, קיום יחסי מין סדירים, עשוי לסייע גם במניעת מחלת השכחה בקרב אנשים מבוגרים. 

חוקרים מאוניברסיטת קובנטרי הבריטית, מצאו כי אנשים מעל גיל 50, שעדיין פעילים מינית, נהנים גם מתפקוד קוגניטיבי חד יותר. בדיקות שנערכו בקרב גברים ונשים מבוגרים יותר, מצאו כי לאלו שנהנים מיחסים אינטימיים, יש יכולת טובה יותר בשינון רשימות וזיהוי תבניות – שני סימנים למוח בריא ומתפקד. 

יותר מ-6,800 אנשים מכל רחבי אנגליה, בגילאי 50-89, נשאלו לגבי חיי המין שלהם ולאחר מכן  נבחנו במבחנים מנטאליים. בפני המשתתפים הוצגה רשימה של עשר מילים, עליה התבקשו לחזור מיד לאחר הקריאה, ושוב לאחר חמש דקות של השהייה. בנוסף, המשתתפים קיבלו גם סדרת מספרים, עם נעלם אחד, והיו צריכים להשלים את המשוואה. 

הגברים הפעילים מינית, הצליחו ב-23 אחוזים יותר במבחני המילים, והנשים הפעילות צלחו ב-14 אחוזים יותר את מבחני המילים, ובמבחני המספרים נרשמו אחוזים בודדים של הצלחה יתרה בקרב בני שני המינים.  
התוצאות היו אפילו טובות ומרשימות יותר, כאשר נלקחו בחשבון נתונים נוספים כמו גיל, מצב בריאותי ומצב פעילות גופנית.

לפי המחקר, שהתפרסם במגזין Age And Ageing, ניתן לייחס את התוצאות הללו להורמונים המשתחררים במהלך יחסי מין – כמו דופאמין ואוקסיטוצין, המקושרים לתחושת תגמול, וגם מקדמים יכולות של זיכרון ולמידה, ולכן נקבע בו כי שמירה על חיי מין בריאים בגיל מבוגר, יכולה להיות כלי  לשיפור התפקוד הקוגניטיבי ואיכות החיים.

"כל חלק של הגוף צריך להיות להתעמל על מנת  לשמור על כושר טוב, ומאחר וסקס מחולל כל כך הרבה שינויים במוח, קיום יחסי מין  בהכרח יסייעו בשמירה על זריזות ותפקוד אופטימלי" , הסביר היועץ הפסיכולוגי-מיני פאולין בראון בראיון. 
"בנוסף ליתרונות הללו, ידוע כי סקס פשוט גורם לאנשים להרגיש טוב, מה שיכול לעודד אותם לגישה חיובית כלפי החיים בכלל, לרצות לאכול מזון בריא יותר, להתעמל באופן סדיר וכו'", הוסיף. 

פול גרין, מנהל תקשורת בחברת לייף סטייל, הוסיף: "הדבר מדגיש את החשיבות של שמירה על מערכת יחסים פיזית זמן רב ככל האפשר, ומוכיח שסקס הוא טוב עבור המוח, בדיוק כמו שהוא מועיל לגוף ולנפש. רק משום שהחברה אינה מצפה מאנשים מבוגרים לנהל חיי מין מלאים ופעילים, זה לא אומר שזה לא העניין". 
עוד הוסיף כי "המחקר שלנו מראה כי אנשים אכן נהנים מיחסי מין,  גם בשנות השבעים לחייהם, הם פשוט דיסקרטים יותר לגבי זה, ופחות מדברים על זה."

מנהלת המחקר באגודת האלצהיימר, ד"ר קלייר וולטון אמרה: "אנו יודעים כי אנשים מבוגרים השומרים על פעילות גופנית ומוחית, נהנים מסיכון מופחת לדמנציה".

בשנת 2013, מדענים מאוניברסיטת סטירלינג הבריטית פרטו את העשירייה הפותחת של דברים לעשות כדי להפחית את הסיכון של התדרדרות התפקוד הפיזי והקוגניטיבי: הרשימה כללה ריקודים, נטילת תוספי תזונה כגון שמן דגים שמנים וויטמינים B6 ו-E שתיית תה ירוק ואפילו כוס יין אדום.

דיאטה, אופנה, מתכונים ועוד המון דברים מעניינים - עכשיו במדור הלייף סטייל! 

טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו

כדאי להכיר