החופש הגדול עדיין כאן, וכמעט כולנו יוצאים מפעם לפעם לבילוי במסעדה או בבית קפה עם הילדים. ברשתות שמתחרות על כיסן של המשפחות מבינים את הצורך לתת מענה לכל המשפחה ומציעים תפריטים, פעילויות ומנות מיוחדות לילדים. אם בעבר הסתכם התפריט במספר קטן של מנות בסיסיות וביתיות, היום ניכר המאמץ להתאים תפריט לילדים בטעם, באריזה ובמחיר - ולהפוך את האכילה לחוויה.
ספגטי מתוק, מקס ברנר // צילום: דרור כץ
האח הגדול
לדברי מורן פלשנר, סמנכ"ל השיווק של רשת המסעדות BBB, "אנחנו שמים דגש רב על עולם הילדים וכל הזמן עוסקים בפיתוח של הקטגוריה". גולת הכותרת: הילדים יכולים ללכת לחדר משחקים עם טלוויזיה, וההורים יכולים לצפות בהם באמצעות מסכים שמותקנים על השולחנות. אלו שנשארים ליד ההורים יקבלו במתנה ערכת צבעים וחוברת צביעה, ויוכלו להשתמש במסך כדי לשחק במשחקים שונים.
והאוכל? בתוך משאית צעצוע יוגשו נקניקיות, המבורגרים או חזה עוף, עם צ'יפס ושקית שתייה רב־פעמית. אפשר להחליף את התוספת לפירה, לשעועית או לסלט. המחיר: 44 שקלים, 40 שקלים לחברי מועדון.
הרטבים בצד
רשת קפה לנדוור השיקה לאחרונה תפריט ילדים ייחודי. מלבד ההשקעה היתרה בעיצוב מנה שילדים ייהנו להסתכל עליה, התאימו את צורת ההגשה והחיתוך לאכילה בידיים. כמו כן, מוצעת הפרדה בין מרכיבי המנה לבין הרטבים - מה שמבטיח שכל הילדים יהיו מרוצים.
המבורגר - ורוטב בצד, רשת קפה לנדוור // צילום: בועז לביא
החלופה הבריאה
ברשת בתי הקפה על טהרת הבריאות פרש קיטשן מוצעות מנות בריאות דוגמת "בוקר של גדולים", הכוללת שתי לחמניות עם חביתה לבחירה, קרם גרנולה, טחינה גולמית וגבינת שמנת 5%, ירקות חתוכים ומיץ תפוזים. המחיר: 29 שקלים. מנה נוספת היא חזה עוף על סירות תפוחי אדמה, עם שעועית מוקפצת וקטשופ. המחיר: 36 שקלים.
ברשת לחם ארז מוצעת ארוחת בוקר לקטנטנים ב־39 שקלים. מנות נוספות: טוסט עם מוצרלה, שתי תוספות וירקות (35 שקלים), ופסטה (35 שקלים).
רשת קפה גרג מציעה אף היא אוכל ובידור לילדים. כל ילד מקבל בעת הזמנת הארוחה משטח נייר עם משחקים וציורים לצביעה. הגדולים יותר יקבלו מקום לכתיבת סיפור אישי. בחלק מהסניפים מוצעים חדרי משחקייה.
בואו להיות שפים
ברשת דומינו'ס פיצה מזמינים את ההורים ואת הילדים לאורך הקיץ ללמוד ליצור ולאפות פיצות במטבחים שבסניפים. בפעילות "שף פיצה צעיר" מתנסים הילדים ברידוד הבצק, בבחירת התוספות ובהכנת הפיצה עם הגבינה והרוטב. לאחר מכן, בליווי צמוד של עובדי הסניף, מכניסים את הפיצות לתנור, ועד שינגסו בתוצאה מוזמנים הילדים לעצב לעצמם את הקרטון. בסוף הפעילות כל ילד יוצא עם תעודה ועם הטבה קבועה - לחם שום במתנה בכל הזמנה עתידית בדומינו'ס פיצה. יש לתאם מראש את ההשתתפות בסדנה באמצעות אתר האינטרנט של הרשת.
שניצלונים, רשת קפה קפה // צילום: דן פרץ
• • •
טיפים לארוחות ילדים מזינות
אוכל בריא - גם בחוץ
ארוחת חזה עוף לילדים בפרש קיטשן // צילום: דן פרץ
לצד ההנאה שבאכילה בחוץ, ידוע שלא כל מנות הילדים נחשבות לבריאות (בלשון המעטה), ולכן - חשוב להקפיד על תזונה נכונה גם כשמבלים - לילדים ולכם.
"ההורים מזמינים לילדים שניצלונים ספוגי שמן, נקניקיות וצ'יפס, ואת זה עוד מתבלים ברטבים בכמות מוגזמת ובשתייה ממותקת", מתארת אולגה רז, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי איכילוב בת"א.
רז מסבירה כי חייבת להיות מודעות לערכים התזונתיים הבעייתיים של המזון המהיר לילדים. "בכל כף קטשופ יש כפית סוכר וילדים יכולים לאכול גם חצי בקבוק קטשופ. הילדים מתמכרים בקלות לטעמים האלה, וכך לא רואים ילדים שאוכלים סלט. זה סוג של חינוך של ההורים", היא מוסיפה.
לדברי רז, צריך לבחון את ארוחות הילדים ולא בהכרח להזמין דווקא אותן. אם האופציות המוצעות הן לא בריאות אז כדאי לבחור מנה אחרת - אפילו מתפריט המבוגרים. "שניצל עדיף משניצלונים כי הוא סופג פחות שמן מהם, טוסט עם גבינה צהובה מזיק פחות משניצלונים, גם המבורגר או כריכים נחשבים כמנות טובות יותר", היא מסבירה, "הכי טוב להזמין לילדים עוף וכתוספת להזמין ירק. אם בוחרים במנה כמו צ'יפס - כדאי להזמין אותה לשני ילדים ולא לאחד".
עוד דבר שצריך לשים לב אליו הוא הכמויות. "ילדים קטנים לא אוכלים הרבה. מנת גלידה אחת או שתיים לכל המשפחה לקינוח יספיקו", אומרת רז. אמנם אנחנו אוהבים לקנות יותר בפחות כסף, אבל עם הכמות המוגדלת מגיע נזק לילדים. רז: "לשים לילד הרבה אוכל מול העיניים זה לא נכון. לפעמים יש להורים תחושה שילד צריך לאכול כמויות כמוהם וזה לא ככה. כשאומרים 'הוא היה ילד טוב והוא אכל את כל הצלחת' זה גרוע מאוד. ילד זה ילד והוא צריך לאכול בכמות סבירה".
עצה אחרונה - מעולמות השתייה: "ארוחות ילדים כוללות לרוב מיצים לא בריאים. מומלץ לשים על השולחן קנקן מים עבור כולם. זה צריך להיות חינוך משפחתי, ואסור לעשות הנחות בעקבות היציאה מהבית", מסכמת רז.
היאלי יעקבי־הנדלסמןטעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו