הרגל מוזר למדי, סייע לג'ס סמנס בת ה-22, להשיל משקל אדיר של 55 קילוגרם ממשקלה, בשנתיים בלבד. כל מה שהצעירה עשתה, היה להעלות לאינסטגרם תמונות של הארוחות אותן עמדה לאכול, ולבקש מהעוקבים שלה לדרג את רמת בריאות המזון המוצג.
קריינות: שי רובין, צילומי מסך מתוך עמוד האינסטגרם
לאחר שקצה מבולמוסי אכילה מחד, ומדיאטות שונות מאידך, סמנס מצאה כי דווקא השיתוף הפומבי וחשיפת הארוחות שלה, ספירת הקלוריות וגם ההתקדמות שלה בתהליך ההרזיה, מעוררים בה מוטיבציה רבה להתמדה בדיאטה.
דיאטה, אופנה, מתכונים וכל מה שמעניין – עכשיו במדור הלייף סטייל שלנו!
בהשראת המשובים שקיבלה ברשת החברתית, בעיקר מזרים, היא הצליחה לרדת ממשקל של 140 ק"ג ל-80 ק"ג. "חשבתי שנגזר עלי לסבול מעודף משקל לנצח, אבל כשהתחלתי לספור קלוריות באפליקציה שהייתה לי בסלולרי, ולשתף תמונות של האוכל שלי, נדהמתי מכמות התגובות שקיבלתי", סיפרה בראיון. "התחלתי לתעד את השינוי בגזרתי, בזמן שהורדתי ממשקלי, וזו היתה דרך מצוינת לעקוב אחר ההתקדמות ולהחזיק אותי על המסלול הנכון, בזמן שניסיתי לאתר את החטיף המשמין הקרוב".
"ניסיתי את כל הדיאטות האפשריות". ג'ס לפני הירידה במשקל
את חיזוק המשטר הדיאטתי באמצעות ציבור הגולשים היא מסבירה כך: "אם לא הייתי מתמידה בדיאטה, לא רק שהייתי מאכזבת את עצמי, אלא שגם הייתי מאכזבת את כל העוקבים שלי. הלחץ שמר על המוטיבציה, כמו גם התגובות המפרגנות שקיבלתי".
עכשיו במדור הלייף סטייל שלנו: איך לעבור את פסח בלי להשמין?
הצעירה שזכתה בגזרה חדשה, סבלה מהשמנה מגיל צעיר. בגיל 15 כבר הגיעה למשקל של 90 קילוגרם, והמשקל לא עצר שם. "הגעתי למצב שרק מהליכה קלה כבר אין לי אוויר, פחדתי אפילו לצאת לרקוד עם חברי, כי חששתי שיהיה לי חם ואתעייף. התחלתי להזיע עוד לפני שנכנסתי למועדון".
.jpg)
"מבחר הוא התבלין של החיים". פוסט שהעלתה סמנס לאינסטגרם
לפני כארבע שנים, ביקרה סמנס אצל רופא המשפחה שהזהיר אותה – אם לא תשני את אורח החיים שלך, תמותי עוד לפני שימלאו לך 35 שנים. נורת האזהרה הזו השפיעה עליה, והיא אכן ניסתה לרזות באמצעות כל דיאטה אפשרית. "ניסיתי דיאטה דלת פחמימות, דיאטה ללא סוכר, דיאטת אטקינס ועוד, אך לא הצלחתי להתמיד באף אחת מהן יותר מכמה שבועות".
זהירות: זה מה שיקרה לכם אם תפסיקו לאכול פחמימות
השינוי המיוחל החל עם פריצתה של הרשת החברתית אינסטגרם. "חברה סיפרה לי על כל מיני חשבונות אינסטגרם העוסקים בתזונה נכונה. זה ממש עזר לי לראות תיעוד של הורדת משקל של אחרים, וחשבתי לעצמי – גם אני יכולה לעשות זאת".
.jpg)
ג'ס חולקת את חוויות הימים האחרונים בפוסט באינסטגרם
הצעירה הנחושה החלה לבשל לעצמה ארוחות בריאות, ולהעלות תמונות שלהן ברשת. היא קיבלה "לייקים" רבים משוחרי בריאות אחרים, מה שדרבן אותה גם להמציא מנות חדשות, להעלות מתכונים ולספק מידע נוסף לעוקביה. אבל היא לא עצרה שם, בהמשך החלה גם להעלות תמונות שלה מתעמלת. "התחלתי להעלות כמעט כל דבר שאכלתי, וגם תמונות שלאחר-כושר, כדי שכולם יראו כמה אני מתאמנת. אנשים הגיבו והחמיאו על איך שאני נראית, וזו בדיוק הדחיפה לביטחון העצמי שהייתי צריכה כדי להמשיך".
רצח את אשתו כשגילה שהיא בהריון
טעינו? נתקן! אם מצאתם טעות בכתבה, נשמח שתשתפו אותנו